一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。另外，准妈妈的饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。有些准妈妈在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品， ...

怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。 但并不是说只要是酸味就一定是好的食物，这里所说的营养酸味食物包括新鲜水果和酸奶等营养食品。很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增 ...

三人行，必有吸烟者。有调查显示，中国大约有30%的人口属于烟民这个庞大群体。而更让人诧异的是，城市女性吸烟率高出农村三十倍！这与社会活动多、追求时尚感、工作压力大、同事或玩伴爱吸烟等因素有关，而女性吸烟 ...

产褥期的营养好坏非常关键，稍有差池就会给产妇落下月子病。最重要的就是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各类富于营养的食物。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食物外，还要 ...

你会在怀孕8个月左右的时候出现体重增加的情况。增胖的原因有3种：过胖的肿；生理性水肿；病态性水肿。怎么来减轻肿？快来学习吧！ 1、过胖的肿 吃得好，动得少，体重骤然增加许多。 2、生理性水肿 所谓生理性水肿， ...

怀孕后，女性身体状况会发生很大变化，需要补充一些特殊的营养素才能保证健康、预防疾病。陈女士的宝宝是去年5月份出生的，可她对宝宝似乎不太感兴趣。有时候她也觉得奇怪，怎么别人疼孩子疼到入心，可是她看到宝宝 ...

孕妇本身还容易发生妊娠高血压综合征 ，产时及产后虽然出血不多 ，也会因血液贮备不足而导致休克 ，或因贫血严重导致心肌损害。 孕妇贫血怎么办： 1。对于铁缺乏造成的贫血，工业化国家长期以来采用食物强化铁剂的方 ...

土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。 土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。 然而，食入发芽、腐烂了的土豆却可导致人体中毒，这是怎么回事呢 ...

准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。俗语说得好，常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方，在感冒初起服 ...

睡眠是最好的休息方式，一次孕期女性可以适当多增加一些睡眠时间，使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足，可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会，造成多种疾病发生。最好夫 ...

一、春季注意保持良好的心理状态 胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如 ...

一、注意空气卫生 卧室内存在多种污染物。要改善卧室空气卫生质量，需注意增加通风换气时间。早晨起床后和晚上睡觉前，应开窗通风或用排气扇换气，自然通风需30分钟，机械通风需15分钟。安装空调的家庭，除需经常通 ...

有的孕妇冬天喜欢用热水袋、电热毯、暖手炉等把自己团团围起来，然而产科专家可不看好这些取暖工具。 海淀区妇幼保健院产一区主任段志坚提醒孕妇及其家属，怀孕早期也就是怀孕的前三个月要少用电褥子，否则可能对胎 ...

香蕈 香精油对胎儿的发育没有什么好处，还可能造成流产。 脱毛 脱毛剂是化学制品，会影响胎儿健康；而电针脱毛不但效果不理想，电流刺激还会伤害胎儿。 祛斑 孕妇在孕期脸上会出现色斑加深的现象，是正常的生理现象 ...

据统计，有50%～75%的孕妇会发生腰腿及背痛。这是由于胎儿位于腰椎之前，随着怀孕周期增加，孕妇的上半身会逐渐成为反弓形，如此才能保持平衡（即孕妇呈现典型的后仰姿势）。此时腰椎曲度增加，再加上腹肌的支撑力减 ...

在春季若雨水少，空气比较干燥，这时孕产妇皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤，对干性皮肤来说尤应注意。据测定，在一年四季中，春季阳光紫外线含量最高，冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏 ...

女性在怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。妊娠早期，孕妇的身体变 ...

孕期是否坚持上班何时开始休产假 这要视具体情况而定，有几条原则：一是如果您在职场的工作环境相对比较安静，不接触有毒有害物品，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，在预产期的前一周或两周回到家中 ...

在怀孕初期，一旦出现频繁或剧烈的腹泻就绝不能扛，否则会很可能导致流产。 腹泻对妊娠来说是一个危险信号，一旦出现绝对不可大意。李坚说。首先，在妊娠期间出现频繁或剧烈的腹泻，不及时吃药制止，会影响准妈妈对 ...

从医学角度讲，怀孕后的准妈妈，尤其是6个月以上的产妇不宜开车。这是因为开车容易引起紧张、焦虑；一旦急刹车，方向盘容易冲撞腹部，引发严重后果。此外，怀孕期间，准妈妈的反应也会变得缓慢，开车可能会增加出事 ...