平常多吃蔬菜水果，有利于排毒减肥，这个道理很多朋友都知道，但是怎么吃，才可以吃出减肥的效果呢？一般我们除了通过运动外，饮食上的也要注意，不要吃高脂肪的食物，最好吃那些能减肥、促进肠胃消化的食物，像西红 ...

大家可能知道天下最养生的东西是什么吧，那就是粥了，我们知道粥不但美味而且有很多种做法，我们可以采用多种食材来搭配上大米做成各种各样美味养生的粥，粥里面非常经典的一道就是皮蛋瘦肉粥了，皮蛋瘦肉粥不但外形 ...

每次我们不想吃主食的时候，特别是在炎热的夏季，可以做一些面食来吃，但是很多人嫌弃白粥不是很好吃，那么我们可以在传统做法上进行突破，麦片瘦肉粥的做法是以麦片，瘦肉为主料，鸡蛋，酱油等为辅料而熬成的粥，因 ...

中国的饮食文化博大精深，所以在我们中国的饮食文化中不仅面食还有各种各样的粥和饭，从以前到现在都有一些说法，北方人喜欢吃面食南方人喜欢吃饭，当然这个要看自己的选择，绿豆瘦肉粥的做法是以粥、瘦肉为主料然后 ...

燕麦是我们平时做热爱的营养品，既营养又健康最重要的是吃了还不会发胖，所以燕麦特别受年轻人的欢迎。燕麦含有大量的微量元素对我们的身体很是有利。那么今天就教大家一款燕麦瘦肉粥的做法，这让平常只用开水冲燕麦 ...

其实不能怪现在人的口味越来越刁了，只能说好吃的食物越来越多了。不仅菜式种类五花八门，各种各样，连粥的种类做法也开始层次不穷。我们最常见的粥是皮蛋瘦肉粥，排骨粥，基围虾粥等，但现在还出了一种叫鱼片瘦肉粥 ...

生活在南北两方的人们在生活习惯上有很大的差异。南方人习惯吃的食物是米饭，面条。而北方人很少吃米饭，他们大多吃馒头配稀饭，面条。但说这个稀饭就有很多种类。过去很穷，稀饭真的是很稀，但现在稀饭里面不仅稠， ...

瘦肉粥大家一定都见过，至少看过别人做出来是什么样子的吧。其实，皮蛋瘦肉经久不衰是有原因的，因为它的确是名副其实的营养又美味的一道美食。今天我们所要讲的是在这个工序再加一点新的花样在里面的，冬菇瘦肉粥， ...

瑶柱一般也指干贝，也就是扇贝的干制品。是有扇贝的闭壳肌风干制成。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝 ...

因为在夏天人的胃口是不怎么好的，所以在选择食物上面的话，就希望自己能吃一些清淡的食物，很多家庭在中午的时候可能会喝一些粥，但是要是经常的喝白粥的话对身体也是不好的，所以是不是可以选择做咸鸭蛋瘦肉粥呢。 ...

皮蛋，瘦肉，燕麦，都众所周知吧！它们的营养价值有哪些？如何吃才能更有营养？更利于吸收呢？粥是我国最普遍的早餐食品，粥的种类也越来越多，食材广泛，口味各异。我经常制作粥，但咸味的粥做得很少。而皮蛋瘦肉粥 ...

电压锅做皮蛋瘦肉粥，这个方法可能在生活当中很多人都做过，而且电压锅可以说是我们厨房绝对不可缺少的东西，因为它可以帮助我们节省很多的时间，制出美味的食物，那么下面要为大家详细介绍一下，用电高压锅制作皮蛋 ...

很多人都觉得电饭锅肯定是用来煮饭的，但实际上电饭锅还有很多不一样的用处，所以说最关键，还在于你是否已经学会了它的使用技巧，这样子就可以正确地利用它帮助自己完成各种，你所想要吃的美味食物，比如下面就为大 ...

皮蛋瘦肉粥，可以说是大家非常熟悉的一道食物，而且可以帮助我们起到养胃护胃的效果，还可以享受不一样的美味，那么你有具体了解过皮蛋瘦肉粥，如何用电压锅制作吗，下面就为大家详细来分析介绍一下，电压锅制作皮蛋 ...

南瓜瘦肉粥是小编最喜欢喝的一道粥，丝丝甜甜又很软糯的味道能让小编怀念很久呢。并且南瓜里面还有一种叫果胶的成分，多吃还能起到排毒，防癌的作用。又能享受美食，又对身体有益处，简直是一举两得。那么南瓜瘦肉粥 ...

现在有很多的年轻白领平时早上可能会睡得比较晚，所以经常会有不吃早饭的习惯，这样对身体的伤害是非常大的，小编建议你可以晚上煲好粥，然后早晨起床就可以直接喝了，那么下面小编就推荐一道瘦肉火腿粥，这一款粥比 ...

各位妈妈或者是准妈妈，对粥一定很有兴趣的吧。因为，小宝宝在6个月左右就可以而且也应该给予辅食了，而辅食最好的选择那就是粥类了。这也是情有可原的。粥类吃起来香醇，更容易消化和吸收。因此很适合肠胃发育不完 ...

在夏天的时候，每天喝一些粥对于人体的健康是非常有好处的，尤其是对于胃肠不是很好，经常感觉肚子胀不消化的人，喝粥有一定的养胃作用，而在粥里面适当的加上一些鱿鱼以及瘦肉，会更加有营养。下面，小编就来给介绍 ...

元贝，是一种用扇贝煮熟并晒干后制成的干货。它的味道鲜美，具有丰富的营养价值。并且，与新鲜的扇贝相比而言，元贝还少了些许腥味，更符合大众的口味。将元贝与肉沫搭配，就制成了一道美食——元贝瘦肉粥。今天，小 ...

粥是一种非常养胃的食品，很多人在早上的时候喜欢喝一碗粥，这样对我们的胃是十分有好处的，粥也分很多种类，可以在煮粥的时候加上各种食材，这样煮出来的粥不仅味道可口，还有一些其他的功效，其中芹菜瘦肉粥是大家 ...