板栗到底是生吃好还是熟吃好 栗子含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素。性味甘温，能厚胃肠、补肾气，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾胃虚寒引起的慢性 ...

家常食物帮你补气 家常食物帮你补气 板栗： 板栗性味甘温，有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，能降低高血压、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高，是优良 ...

能够补气的家常食物有哪些 能够补气的家常食物有哪些 小米： 小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，常作为妇女产后的滋补食品。研究表明，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米 ...

栗子如何吃更健康？ 栗子如何吃更健康？ 健康饮食的大原则是食物多样，什么都吃，什么都少吃，这个原则对主食同样适用。板栗淀粉含量高，可将其作为主食的一部分来吃，因此栗子自古便有木本粮食之称。可直接蒸、煮、 ...

8个快速去除板栗皮的窍门 栗子营养成分 栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大 ...

饮食有禁忌 6种有毒的家常菜 1、菠菜+酸菜 吃快腐烂的菠菜可导致亚硝酸盐中毒。 2、海味+水果 鱼、虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的 ...

不宜与牛肉搭配食用的9种食物 你知道牛肉不能和什么一起吃吗？一起去看看吧！ 1、土豆 土豆烧牛肉是一道大家喜欢与熟悉的菜肴，从口味上讲，这是一道很好吃的菜，但从健康的角度上讲，是不应该提倡长期食用的。因为 ...

板栗和什么不能一起吃 栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。板 ...

吃什么补肾？春季补肾应多吃黑色食物 春季补肾多吃黑色食物 1、黑芝麻：补肾益气 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑 ...

20种有毒的家常菜 有很多家常菜的做法是从古代沿袭下来的，所以对于其中搭配健康与否我们并没有深究，但科学家证实，有很多家常菜的搭配触犯了饮食禁忌，可能有毒。下面我们来看看有毒的家常菜有哪些。 二十种有毒的 ...

家常菜中的21个不健康搭配 我们的生活可离不开食物，家常菜中有很多食物的搭配是从古至今传下来的，亦或是为了美味而搭配，并没有考虑健康与否，下面小编就为您介绍家常菜中不健康的搭配。 1、豆腐+葱 豆腐含有丰富 ...

板栗可健脾养胃 但过量食用会致便秘 栗子的养生功效： 1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。 2、栗子含有核黄素 ...

萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效。但需注意萝卜与木耳同食对某些特殊敏感性体质的人，容易引起过敏性皮炎。为健康起见，最好是不要将这两种食物混合食用。 ...

板栗的营养非常丰富，食用板栗有助于我们强身健体，那么在吃板栗时我们有哪些注意事项呢？板栗虽然好吃又养人，但是板栗（栗子）性热又富含膳食纤维，吃多容易上火，导致腹泻，吃的时候要控制分量。 如何挑选板栗 ...

白菜是中国家庭餐桌上一年四季最常见的食材，被称为百搭之菜，那么你知道吃白菜有什么禁忌么？白菜怎么做才好吃又有营养呢？下面请跟小编一起来看看吧。 吃白菜有什么食用禁忌？大白菜怎么做好吃 吃白菜的饮食禁忌 ...

健康饮食是人体每天摄取营养重要标准，所以饮食的搭配非常重要，如果搭配不当，不仅达不到营养价值，反到会对身体起副作用，下面360常识网就为大家介绍下都有哪些食物不宜同时吃？ 哪些食物不宜同吃？常见食物的搭 ...

食物相克：菠菜+酸菜 解读：吃快腐烂的菠菜可导致亚硝酸盐中毒。 食物相克：胡萝卜+酒 解读：胡萝卜素和酒精混合食用，容易引起肝病。 专家说法：胡萝卜下酒的吃法不利于健康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和酒精一 ...