俗话说：“民以食为天”，自神农氏尝百草的滋味、水泉的甘苦，开拓了我国远古人找寻和认识药物与食物长期实践光辉的食养一页。 中医饮食养生之道 儒家自我国商代伊尹、西周食医和孔孟倡导“食性”以来，历代儒医对食 ...

我们都知道糖尿病是很难根治的，并且一旦患上糖尿病就会很痛苦。那么，你知道吃什么能够缓解糖尿病的加重吗？你知道治疗糖尿病的误区吗？现在小编为大家推荐六款饮食药膳治疗糖尿病，一起来看看学习一下吧。 糖尿病 ...

现在很多的老人都患有风湿性关节炎，是因为年轻的时候才落下这病患的，每到天气不好，阴天或者下雨天气，身体上的疼痛时难以忍受的。那风湿性关节炎吃什么呢？今天就随着小编一起去学习学习吧 风湿性关节炎饮食 防风 ...

立春了，正是养阳的最佳时节，但方法是个你都知道吗？今天就与小编谈谈春季养生要怎么养。 俗话说：一年之计在于春，春季是一年当中最重要的结节，而对于养生保健也是粗此，春季，万物萌生，正是养阳好时节，中医表 ...

阳虚体质和阴虚体质，都是需要来进行调节的。下面，跟着小编来看看阳虚体质需要做哪些措施来缓解这个现状？再看看这种症状的人群需要在饮食上怎么调理？ 1、注意保暖 要注意关节、腰膝、颈背部、腹部、脚部保暖。少 ...

恶心呕吐在中医看来.是由于外邪侵袭、情志失调、饮食不节。劳倦过度和脾胃虚弱等原因，引起胃失和调、气逆而上所致。 恶心呕吐 方法 竹茹、蒲公英各30克，白糖适量，前2味加水适量煎煮取汁，加白糖调味即可。每日1剂 ...

如今很多人都想要减肥，还有好多减肥方法的出现，所以很多希望能够有所帮助吧。那就需要一些营养的减肥方法了，不然可不能好好地去减肥了。可以运用一些减肥食谱来试一下的，还是不错的。那么，下面就由小编来为大家 ...

肝，是人体最大的腺体，最重要的消化器官、代谢器官和防御器官，也是胎儿的主要造血器官，人体新陈代谢的枢纽。如何才能有效的养肝护肝呢？下面，让我们一起来看看六个护肝秘方吧。 护肝秘方一：多喝水 多喝水可补充 ...

目录 第一章：骨折后的膳食安排 第二章：骨折后饮食注意有六忌 第三章：骨折病人的生活护理 骨折是人们常见的一种骨头受损现象，人们认为骨折就该补钙，其实不然。那么，骨折的护理原则是什么呢？骨折的饮食注意事项 ...

目录： 第一章：健康零食陪着你安然过冬 第二章：秋后萝卜大比拼 让你过好冬季 第三章：冬季要多吃红色食物 在这个寒冷的冬季你是不是已经准备好了如何过冬呢？面对天气，人们往往会选择饮食而放弃外出锻炼，那么饮 ...

血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，这些都是血的功能。若血虚，不能营养人体，则面色无华、视力 ...

虽然基因的限制让我们必须听天命，不过医师和营养师都认为，从饮食方面着手，再配合规律运动，是尽人事最有效的方法。 父母只要把握几个饮食的秘诀，想让孩子长高、长壮并不难。 谨守均衡饮食的原则 孩子和成人一样 ...

1、纯蛋白质食谱 这是第一个真正能使你达到超级明星水平的食谱。首次出版于1961年，迄今已售出两千万册，而且现在还是热销的明星最爱食谱。因为它能够保证不费吹灰之力而达到快速的效果（尽管真正做起来很难）。它的 ...

立秋，标志着夏季的炎热将离我们而去，身体的各个器官随着季节的变化而发生着一定的改变， 在这样的节气，我们吃什么更有利于健康呢？首席中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们：立秋的最佳时令饮食是玉米 ...

女人随着年龄的增长过了30岁变老就开始显得很快很明显，所以要及时给自己做好抗老准备。我们日常的饮食习惯对养生有很大的影响，女性每天的饮食应该是科学有规律的，这样你会变得越来越年轻。 1、一个西红柿或是苹果 ...

在娱乐圈中，女明星们的身材是最引人注明的。所以女明星的减肥方法也是受到很多人的关注。今天就给你揭秘一下6位女明星们的牛奶减肥秘方！ 萧亚轩：牛奶+苹果成功瘦身 具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果（共两斤 ...

健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。掌握住这10种饮食方法，也便找到了能让你长寿的秘方。 一、喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢 ...

早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白 ...