虽然胡萝卜素很有营养，但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症（尤其是幼儿），使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏 ...

俗话说民以食为天，对糖尿病患者而言，饮食可能比天还大，因为饮食控制得好坏，直接影响到病情的发展。因此，在糖尿病防治的五驾马车里，控制饮食占据着非常重要的位置。但很多患者对糖尿病饮食有误解，以下是最有代 ...

六种坏食物的饮食好搭档，面对美食的诱惑，难免为饱一时口腹之欲，吃下一些不利健康的食物。美国《pARADE杂志》刊文指出，找到健康搭档，很多对身体的伤害是可以避免的。吃肉搭串葡萄 盐多来块黑巧 高脂食物配葡萄。 ...

很多人经常通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入误区，妨碍了钙的吸收。了解下面这些常见的补钙误区，对您通过饮食补钙大有好处。 以为吃牛肉有利于骨骼 不 ...

经过一个夏季的多消耗，秋季进补、积蓄就显得格外重要，也就是民间所说的贴秋膘。然而，秋季食疗养生，很多人容易走入一些误区。下面，我们一起请专家解开秋季进补4大误区。 误区一：恒补不变 有些人喜欢按自己的口 ...

金秋时节，正是食疗进补的最佳时机，但应该如何避免吃出健康隐患呢？营养专家李海峰为你揭开日常生活中最容易陷入的五个饮食误区。赶快看看，你都犯了哪几条！ 饮食误区一：偏爱腌制食品 腌制食品爽口、开胃，所以很 ...

十月怀胎，一朝分娩，虽说是生理自然变化，但产妇毕竟是辛苦和疲劳的，需要好好休息，补充营养，以帮助生殖器官的恢复，并为分泌充足的乳汁创造条件。因此，对于年轻的妈妈来说，要确保产后身心健康与体形健美，必须 ...

以形补形这句话相信大家都听过，我们在吃食物的同时都希望食物能为我们带来一些效果。下面为大家解释下食物和人体健康的关系，又或者，二者之间毫无瓜葛？ 昨天吃的煎蛋会影响你今天的胆固醇测试结果。 判断对错：假 ...

你是不是总能在一些所谓最新最快最权威的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那应多吃，结果把大家都迷糊了。许多人们熟知的健康常识，如果被片面错误的理解，健康常识也会变 ...

我们随便去个超市，就能买到很多种类繁多的美食。但是，这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中，确实有不少应该注意到的地方，其中有一些有益我们的营养知识，而另一些却纯属误传。今天我们就一起来 ...

很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，以下就是常见的人们不正确的饮食方式，这些不正确的饮食方式甚至会威胁到你的健康。 威胁人们健康的不正确饮食方式 多吃纤维，钙质流失 过多的膳食 ...

了解下面这些常见的补钙误区，对您通过饮食补钙大有好处。 ■以为吃牛肉有利于骨骼 不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低所有 ...

更前期，是女性的梦魇！当你到了那个年龄段后，有没有不自主的感觉到心慌、出汗、莫名烦躁、脸色潮红，只需片刻这些症状即消失。 上面这些还是比较典型的症状，还有一些朋友，在更年期间总是感觉自己不舒服，也说不 ...

如何养胃，民间一直流传着很多偏方，但当中有多少是真实有效，有多少又是错误的呢？有专家归纳了日常养胃的三大误区。 误区1：喝粥对胃病患者好。不少胃病患者认为粥细软，易消化，能减轻胃的负担。事实上，这种观点 ...

现今生活中，越来越多家庭兴起食醋保健的热潮，但醋保健并非人人适用，更不能忽视醋的副作用。 1、正在服用某些西药者不宜吃醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用。 2、服解表发汗 ...

千金难买六月泻一说对吗？ 民间有千金难买六月泻的说法，很多人认为，六月天肚子出现小毛病没什么大不了，泻一泻，降降火反而是好事。其实，这种想法是一种误解，千金难买六月泻本为传统中医对于六月（农历）酷暑， ...

日常生活中应该防止十大饮食误区。 蓝莓中抗氧化剂比其他水果多。英国营养学专家安吉拉道顿表示，超级食物蓝莓的抗氧化能力指数（ORAC）较高，但是科学家发现，黑巧克力等食物的抗氧化能力指数比蓝莓更高。蓝莓中只 ...

在厨房里吃东西 站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边准备饭菜常常会在无意中增加人们摄入的卡路里。同样地，面对剩菜，人们所摄入的卡路里也会增加许多。当一个勤俭节约的妈妈在饭后清理饭桌的时候，她常常会想到将这 ...

过食胀痛揉按腹部：如果因为吃得过饱引起腹胀胃痛难受，可两手交叉、揉按腹部，以肚脐为中心画太极圈，顺时针36、逆时针36，此法可消胀止痛，还可增进食欲。 冰块缓解烧伤疼痛：当不小心烧伤手指，立即清洁皮肤并用 ...

一是现代生活使很多家庭用上了铝锅、不锈钢锅，不再用铁锅炒菜。如果一个家庭长期不用铁锅炒菜，他们就只能从食物中获取铁，而少了从铁锅获取脱落铁的途径，一旦铁的需要量增加（如小孩生长期或女性怀孕）或丢失过多 ...