在我们生活的周围，上班族会经常的出现身体的疲劳感，对大家的健康其实会有很大的危害，不注意保养的时候，还会引发身体亚健康的问题。现在人们的生活工作压力都非常大，而且工作也比较复杂，所以会造成很多的问题出 ...

现在很多人每天都是超负荷的工作，所以很容易觉得身体疲劳不堪，其实针对这种情况，建议在饮食上，有针对性的吃一些可以补充能量的食物，比如爆米花、杏仁和香蕉等食物不仅常见，还可以给身体提供很多的能量，是身体 ...

随着生活节奏的逐渐加快，很多人在工作上是十分的卖力。每天加班加点的生活难免感到身心疲惫。那么，上班族如何能有效地抗疲劳呢？下面360常识网就从食物上为大家介绍一二吧！ 抗疲劳的食物有哪些呢？ 1、黑巧克力 ...

这些健康食物并非完全健康 这些健康食物并非完全健康 黑巧克力 也许大家都有听说黑巧克力具有减肥、增强记忆力、降低心脏疾病的多种益处。其实这都是来源于黑巧含有的可可黄烷醇。有研究表明长期食用可可黄烷醇，随 ...

女性失眠吃什么好？女性失眠不宜吃什么？ 女性失眠吃什么好 菊花茶：菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。 温牛奶：温牛奶有镇静安神的作用，并且睡前喝 ...

10种容易引起肥胖的食物盘点 10种容易引起肥胖的食物 1、 冰淇淋。 天气渐渐回暖，冰淇淋商店的生意渐渐红火，你也望着美味的冰淇淋垂涎欲滴。当心，这些致命的诱惑含有的热量极高，不经意就会让你摄入太多的热量。 ...

六种天然食物 缓解女人衰老 女人都怕变老，因此为了能够缓解过快衰老，很多女性朋友都有着一套缓解衰老的方法，但是并不是每个人的方法都有效的。那么该怎么办呢？其实你知道吗？生活中就很多具有抗衰老的天然食物， ...

九种食物赶走疾病不能放弃 女孩子是最重视保养的，不仅仅是指肌肤的保养，对于身体的保养，远离疾病也是十分热衷，那么到底该如何做呢?既不想大汗淋漓又想得到美丽和健康，经常摄入以下9种超级食物帮助赶走疾病，奇 ...

哪些食物能够降血压？高血压患者饮食推荐 高血压患者想要稳定病情，最主要的就是控制血压，而平时除了依靠药物，还可以让饮食也来帮助降压，哪些食物能够降压呢？ 脱脂牛奶：脱脂牛奶是钙质和维生素d非常理想的来源 ...

高血压的2种饮食治疗方法 高血压是现代社会常见的富贵病，高血压患者除了要注意起居之外，还应该多注意饮食。下面为大家介绍高血压的饮食治疗方法。 降血压的食物 1、脱脂牛奶：脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来 ...

大豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外，日本研究人员发现，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。因此，三四十岁的妇女常吃大豆，有助于改善皮肤松弛。 ...

根据杂志的一项研究发现，晚餐料理中添加辣椒、芥末等辛辣调味品，容易导致男性受试者中6/10的人睡眠品质变差。不仅如此，辛辣食物还会刺激肠胃，影响消化吸收，容易产生胀气、泛胃酸等症状。 肥胖5地雷你踩了吗？ ...

坚果富含不饱和脂肪酸，对人体有益，甚至有助减肥，但脂肪本身消化缓慢，晚上吃太多坚果作为零食，不易消化。尤其添加黄油、盐炒制的坚果，还会堆积腹部脂肪。 晚上7点后千万别吃这5种食物 晚上7点后千万别吃这5种 ...

情人节（2月14日）马上就要到了，每个女孩子都会有收到玫瑰花巧克力的幻想，沐浴在爱情中的人们，巧克力是最好的调情剂，甜蜜香浓女人般的柔美妖娆，男人般的浓厚深沉。下面就请大家跟360常识网小编一起来看看巧克力 ...

巧克力主原料是可可豆（像椰子般的果实，在树干上会开花结果），它的起源甚早，始于墨西哥极盛一时的阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒，被视为贵重的强心、利尿的药剂，它对胃液中的蛋白质分解酵素具有活化性的作用， ...