对于孕妇来说，春天，饮食应减酸增甘，健脾壮阳。春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。水果中富含大量的矿物质和维生素，那么，孕妇春天吃什么水果好呢？春季孕妇适合吃 ...

中医认为，桂皮性热，具有暧胃祛寒活血舒筋、通脉止痛和止泻的功能。桂皮因含有挥发油而香气馥郁，可使肉类菜肴祛腥解腻，芳香可口，进而令人食欲大增。在日常饮食中适量添加桂皮，可能有助于预防或延缓因年老而引起 ...

紫菜，是在海中互生藻类的统称。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。 菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇， ...

银耳性平，孕妇是可以喝的。现在很多大医院每天都给孕妇提供一餐银耳汤。银耳90%是胶原蛋白，对皮肤很好噢。现在的天气喝可以缓解皮肤干燥，嘴唇干裂。还可以祛班。银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益 ...

涮羊肉是一种具有北京特色的饮食。《本草纲目》记载，羊肉有益精气、疗虚劳、补肺肾气、养心肺、解热毒、润皮肤之效。唐代虚诜的《本草食疗》中，记载「凡味与羊肉同煮，皆可补也。1、羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅 ...

蚬子是一种软体动物，黄蚬子学名青柳蛤，产于黄海浅海处，外壳呈黄色，其肉也呈黄色，斧型的贝壳，暗黄色的斑纹。蚬肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质；还含有微量的钴对维持人体造血 ...

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲、山竹视夫妻果。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作 ...

银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为山珍、菌中明珠。 银耳有强精、补肾、润肺、生 ...

孕妇是女人最特殊的时期，孕妇饮食成为了人们最关心的话题，为了生出健康聪明的宝宝，均衡营养、荤搭配，已成为孕妇每天的饮食习惯，那么孕妇晚上饿了吃什么好呢？孕妇晚上饿了可以补充蛋白质含量较高的食物，可以冲 ...

有的父母肤色可能偏黑，不白皙，这时候孕妇就可以同样多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素C丰富的食物有番 ...

橘子（Orange），俗称桔子，为香科，柑桔属常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中 ...

由于孕妇在妊娠各阶段身体各器官、系统的功能发生了一些变化，这些变化使孕妇在营养素的消化、吸收、利用以及需要量上不同于非孕妇，表现出这一特殊人群所特有的营养学特点。在此期间，所摄取的营养物质除了供给自身 ...

在我们的日常生活中对于三文鱼的一些知识，各位都非常清楚，而且一般都是属于肉质鲜美，生食的方式来享受它们的鲜嫩，但是对于我们平时的孕妇朋友们来说呢，很多的饮食都是需要了解禁忌的，所以对于口味特别的孕妇们 ...

孕育是一件复杂的事情，也是最需要谨慎的时期。在十个月的怀孕期间，胎儿发育所需要的营养都是从孕妈妈体内吸收所得，因此，孕妈妈的饮食要特别注意。家人都希望能让准妈妈吃上最有营养的食物，也会好奇问到酸奶和牛 ...

绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。籽粒每100克含蛋白质22％～25％，脂肪1.2％～2％，碳水化合物58％～60％，粗纤维4.2％，钙49毫克，磷268毫克，铁3.2毫克，胡萝卜素0.22毫克，核黄素0. ...

保健品即保健品食品的通俗说法。不能等同于药品，含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，具有特定的功效，适用于特定人群。正常情况下建议不要吃保健品，从理论上讲，如果你注意日常的饮食均衡，你摄入的营养可以 ...

阿胶是驴皮经过浸泡、煎煮、过滤、浓缩等加工方法制成的。因它原产于山东东阿县而得名。早在汉代成书的《神农本草经》中就有了关于阿胶的记载。历代医学家和药物学家在反复实践过程中，又发现了许多阿胶的新功能，扩 ...

便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，尤其是作为孕妇如果患有便秘 ...

每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙通常是不够的，因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。所以，从怀孕5个月孕妈妈就要开始摄取充分 ...