拥有一个性感完美的身材一直是每一个爱美女士的梦想，春天是一个减肥的季节，但是有些人却是越减越肥，这到底是什么情况呢？到底该如何减肥呢？最近流行和葡萄酒减肥，你知道吗？下面就和小编一起去了解一下减肥的有 ...

自20世纪70年代美国医生艾特金斯提出食肉减肥法以来，低碳水化合物减肥法便在世界各地大行其道。这种减肥法主张不摄取米饭、面食、面包等含淀粉量高的食物，同时，增加摄取高蛋白食物，以达到快速减肥的效果。但最近 ...

减肥是每个爱美女人都会做的事情，减肥其实对于毅力差的人是很有难度的。很多人为了减肥不吃饭，也有很多人为了减肥拼命的运动。其实减肥是有很多方法的，例如针灸、按摩、足疗、拔罐等中医方法都是可以减肥的。今天 ...

英国一妇女靠喝水减肥，过量饮水致死 据中新网报道，英国哈德斯菲尔德一名重196磅(88.9公斤) 身高1.57米的妇人对身形非常偏执，最近参加一个声称饮水可减肥的计划，初见成效，以为饮得多，减得多，结果在不足两小时 ...

肥胖的美眉尝试了很多减肥方法，甚至使用一些极端的手法，比如抽脂，但是效果并不明显，还会反弹！那么我们该如何减肥呢？有些人会推荐一些食疗方来减肥，这种方法需要长期坚持，那么有什么样的方法见效快呢？这就不 ...

夏天这个家伙来了很久了，我们是不是该在这个夏天做点什么有意义的事情呢？今天小编给大家讲的是减肥的方法。这里有好多减肥的方法，包括各种不同类型的减肥，大家可以好好学学的。那么，下面就由小编来为大家好好介 ...

酝酿了很久才决定写这篇日志，因为自己平时真的太忙了，基本上没有时间写这些，但是偶尔在网上能看到大家跟我谈论一些减肥的话题，于是就有了跟大家讲讲我的减肥心得的想法。 其实呢，减肥方法我用过NNN多种，吃药啊 ...

想让自己拥有一个完美性感的身材，对于很多的女性来说是梦想。所以减肥一直都是大家很关注得，现在因为肥胖问题的女性朋友也不是少数了。而且大家也明白了最健康的方式就是通过饮食和锻炼才是最健康的减肥方式，所以 ...

节食是很多人在减肥的时候会去尝试的，为了更好的达到完美身材我们常常委屈自己的胃。选择跳绳这项运动之后是不是就能不用节食了，其实吃并不会对我们的身材有多大影响，只要少吃一些油腻的食物，还有多补充一些维生 ...

减肥的方法有很多，运动是最为健康和安全的减肥方式，而运动减肥的方法有很多，游泳是其中之一，尤其在炎热的夏季，通过在水中进行全身性运动，不仅能够消暑，还能燃烧身体上的多余脂肪，这是因为在水中运动过程中要 ...

肌肉型腿令很多女生尴尬不已，裤子穿得太短，或者是穿过于紧身的裤子，腿上的肌肉会无情地显露出来，是的女性朋友不敢出门见人，严重影响形象。肌肉型腿的减肥是所有减肥当中比较困难的一种，当然不是不可以减肥，只 ...

我们经常在一些广场上看到一些老年人在练习气功，气功在一定程度上能够促进人们的身体健康，而且对于人们放松压力能起到一定的促进作用，但是不少人会问气功可以减肥吗？根据一些专家给出的相关答案，气功是可以减肥 ...

游泳是很多人比较熟悉的一种运动，也可以作为一种比赛，同时也是健身项目当中，受到很多人喜爱的一种运动，如果利用游泳的方式减肥的话，也是比较好的方法，它对帮助你健身加强你的肺活量，都有很好的效果，所以说减 ...

饭后是脂肪最容易堆积的时候，所以人们在吃完饭后如果没有及时的进行锻炼，或者立刻躺在床上的话，这样很容易就会导致人身体上长出很多的肉，所以想要减肥的女性或者男性朋友在饭后千万不要直接坐下，更不可以立刻睡 ...

对于现在的不论是女性还是男性来说，都特别在意自己的身材。以前大家知道总是会有很多的人为了减肥，通过控制饮食的方式但是往往效果却不佳。随着社会的发展人们也不只是通过控制饮食这么简单了，还有的就是通过运动 ...

现代许多人对于身材的要求越来越高，跑步成为了大多数人所选择的一种减肥方法，但是跑步中又分许多种，尤其是慢跑与快跑的差别，让许多人走入了减肥的误区，小编认为，慢跑是对于减肥更有效以及更持久的一种方式，下 ...

现在的人经过一天的忙碌工作后都会选择在晚上大吃一顿来犒劳自己。其实这样对减肥是相当不利的。这会让你摄入更多的热量。而且很多人在晚饭过后不愿意在运动，这样当人体进入睡眠之后，多余的能量会转化为脂肪储存在 ...

在各种减肥产品混乱人的视线的时候，瑜伽横空出世，将很多年轻女性的视线吸引了过去，因为瑜伽优雅的姿势，良好的减肥效果，越来越多的人的目光被瑜伽所吸引，瑜伽的动作有很多，各有特点，效果不同，而有的瑜伽动作 ...

游泳的好处： 许多运动学家经过多年的研究后认为，在各种减肥方法，最安全、有效的减肥方法就是运动，而在各种运动中最有效最理想的减肥运动就是游泳。 游泳是一种全身性的体育运动，特别对增加肺活量、身体匀称发育 ...

结实而富有弹性的身体，优美没有赘肉的曲线，这样完美的身材，谁不艳羡呢？但是，和西方人不同，东方人更容易浮肿，所以良好的体形很难达到。易浮肿的体质用一般的减肥方法不怎么见效，如果知道了自己属于容易浮肿的 ...