营养食谱一： 早餐 上午8：00母乳或配方奶150毫升，面包25克，荷包蛋1个 加餐上午10：00饼干(蛋糕)少许酸奶50~100毫升 午餐 中午12：00稠粥1碗肉末炒豆腐60克 加餐下午15：00香蕉或苹果100克，小点心一块 晚餐 下午1 ...

一岁到一岁半宝宝食谱，可由原来的末、羹、泥改为丁、块、丝。如果你不知道怎么做宝宝营养食谱的话，下面小编为你介绍二款适合一岁到一岁半的食谱。 香菇蒸虾盏的做法 香菇蒸虾盏中的虾肉含有丰富的蛋白质和钙质，有 ...

豆腐鱼头汤 适用宝宝：1、5岁起，生病时遵医嘱，不能随便吃。 材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。 做法： 1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块;豆腐冲洗后，切成小块。 2、起油 ...

3岁宝宝食谱：肉馅苦瓜 材料：苦瓜1条，猪肉馅100克，鸡蛋1个，红椒1只，面粉适量，水淀粉、盐、酱油各适量。 做法： 1、将苦瓜洗净，切成2厘米段，去瓤，放入锅中，加冷水煮熟后，沥干水分。 2、肉馅剁成泥，加鸡蛋 ...

宝宝开胃食谱：番茄鸡蛋片 原料：西红柿50克，鸡蛋2只，黑木耳少许，盐、味精、水淀粉适量，核桃油少许。 制作方法： 先将鸡蛋打入器皿中，打散后加入少许水淀粉拌匀，然后分别倒入2个小盆中；上火蒸成蛋糕后取出， ...

对于2岁的幼儿来说，点心补充的能量大致可以占全天摄取总能量的10%-15%，不能过分给予，否则不利于幼儿摄取正餐的营养。 午后的点心每天应在固定的时间给予幼儿一次，点心的量和内容要根据当日幼儿的食欲与活动量来 ...

2岁宝宝食谱：莲肉烩鸭丁 原料：鸭脯肉150克，鲜莲子100克，葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。 制法： 1、鸭脯肉切丁，用热水焯一下。 2、莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟。 3、锅中加水，下料酒、葱姜末、盐 ...

栗子蔬菜瘦肉粥养胃健脾补肾 食材：栗子，青菜，猪肉，木耳，菜花 制作： 1、取栗子去皮，捣碎，将青菜、木耳、菜花洗净焯烫后剁碎备用。 2、将猪肉煮熟，剁碎，大米清洗浸泡半小时。 3、将米、栗子、猪肉、木耳一起 ...

一岁半宝宝营养餐1：花豆腐 营养贴士：这道菜含有丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，容易消化。帮助宝宝提高血色素及健脑。 食材：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少 ...

发烧食疗 有些爸爸妈妈以为，宝宝发烧必会消耗大量体力，便迫不及待地为宝宝提供大量营养及高热量食物。其实，发高烧的宝宝，必须以出汗的形式去蒸发热能以至消耗足量水分。因此，发烧期间的宝宝，最需要补充的是水 ...

两岁宝宝食谱 你现在应该注意的是：宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐;多吃蔬菜、水果;适量摄入动植物蛋白;牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物;粗粮细粮都要吃，可 ...