女性经期十个损健康行为 1、劳累过度 女性来月经的时候，会消耗很多体能，这个时候更要注意合理安排作息时间，要避免剧烈运动与体力劳动，休息足够，不要提重物。做到劳逸结合最好！因为经期过度的劳累会使子宫过度 ...

月经期间五禁忌防止月经出轨 月经期间5不要 小心痛上又加痛 经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响，所以女性有必要多掌握一些医学常识，更多保护自己。 妇科教授提醒，女性月经期上至喉 ...

通过月经看透女人体质如何调养 女性养生 从月经看透女人身体体质 类型一：血液循环不良型 在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流 ...

经前1周保养 帮助女人调月经 经前1周保养 缓解经前综合症先了解 女性荷尔蒙分泌变化 女性荷尔蒙雌激素与黄体素主要由卵巢分泌，也受到大脑的下视丘与脑下垂体所控制。在卵巢即将要排卵前，包覆卵子的卵巢滤泡会先分 ...

月经迟到7天 女人应提高警惕 大姨妈迟到超过7天 这些因素你要注意了 月经推迟5天还没来是怎么回事? 1 有可能是怀孕了：也有可能是其他原因造成的。若是怀孕了，最初现象就是停经，因此有性生活的女性，可在月经延迟7 ...

缓解女性痛经秘诀 hold住经期不再疼 缓解痛经小秘诀 1、利用天然食物补充雌激素。 处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。 ...

女性必知 十个经期不当之举决不可犯 经期10个不当之举让女人更痛 1、情绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期 ...

女性经期保健需对五件事说NO 1、别饮酒 后果：容易醉酒从而引发肝脏毛病有研究认为，女性在月经期间体内激素水平发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友月经期间 ...

八妙招缓解经期乳房胀痛 1、胸罩要适当大一点 在月经期间，应适当调节身上的内衣胸罩，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大一点，如果穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛，过小的胸罩更是会 ...

经期有禁忌 不能做的12件事 一、不宜过性生活 月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。 二、不宜多吃盐 吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月 ...

女人当心 让你经期更痛10行为 情绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。 营养不足 因为月经来 ...

7个特殊经期要细心呵护 月经是指当子宫内膜脱落出血，自阴道流出。一般为28天-30天行经一次，失血50ml左右，持续3天-7天。有规律的是生育的必要条件，说明生殖系统功能正常，是身体健康的重要标志。但是，除了正常月 ...

女性月经期间禁忌与注意事项 经期不能做的事： 1、捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。 但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是 ...

女人经期13禁忌 好好注意女人经期十三禁，在特殊的时间里照顾好自己哦。经期保健对女性来说，尤为重要。经期不注意护理，女性常会因此而落下病根。而现在的女人即便在月经期间，做任何事情都是一种毫无禁忌，殊不知 ...

月经期间吃什么水果最好 一、经期巧择水果原则 我们去水果摊、去超市买水果的时候，看到很多水果，那么针对月经期间的水果有哪些呢？月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果 ...

导致女人痛经7大元凶 一、女人痛经的七种原因 1、嗜好酒烟 烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上 ...

女人要遵守经期的13大禁忌 1、忌剧烈运动和重体力劳动 月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。 2、忌贪食生冷 这很容易引起寒气凝滞， ...

吃对8种食物调顺经期 经期除了注意清洁之外，饮食也很重要。民以食为天，女性经期可以从饮食方面来调整身体，更加健康。 1、羊肉 味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一 ...

女性养生必知:女性经期八不要 1、不要饮浓茶 女性经期应适当多喝白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生 ...

妙招应对经期不适 一、感到虚弱时： 来月经的时候，总是感到虚弱，怎么办呢 教给大家一种简单有效地食疗方：水煮沸，打入两只鸡蛋，再煮沸一次，加入红糖(一勺)、米酒(两勺)，搅拌均匀，放到温暖而不烫嘴的时候喝。 ...