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关于冬季养生的文章
  • 冬季吃核桃是最佳的时季 核桃的选购技巧分享
    冬季吃核桃是最佳的时季 核桃的选购技巧分享
    自古以来就有以形补形的说法，核桃因酷似大脑也一直被认为是补脑佳品。中医认为核桃性温、味甘、无毒，有补肾、健胃、养神等功效。《神农本草经》更是将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。下面和360常识网一起 ...
    2019-12-15 14:39
  • 冬季吃什么滋补身体 冬季养生茶饮让你身体棒棒
    冬季吃什么滋补身体 冬季养生茶饮让你身体棒棒
    冬季在饮食上需要适当的注意，一定要有针对性的吃一些食物，才能更有效的滋补身体。而且在冬季养生的时候，并不是吃肉越多就越好，在滋补的时候需要注重平补的方法。对于有补肾需求的人而言，建议在这个季节适当的吃 ...
    2019-11-12 08:55
  • 冬季如何吃红枣最营养
    冬季如何吃红枣最营养
    吃大枣的好处 1、保健功效强 我们所说的大枣，就是红枣，它的保健功效非常强。在中医开的药方里，由于红枣有缓和药性和养血补气的作用，经常能见到它的身影，它被中医看作是上好的营养保健品。有研究表明，大枣具有 ...
    2017-12-4 09:23
  • 冬季吃什么养生最好
    冬季吃什么养生最好
    冬季吃什么养生最好 1、鸽肉壮体补肾 俗语说一鸽胜九鸡，鸽子肉的营养一直为人们认可，有壮体补肾、健脑补神、降低血压、调整血糖、养颜美容等功效，且易于消化，非常适合立冬之后食用。在一年中最冷的时候喝碗护肝 ...
    2017-12-4 09:10
  • 冬季想要身体好多吃这些宝贝！
    冬季想要身体好多吃这些宝贝！
    冬季想要身体好多吃这些宝贝！ 1、黄豆芽 黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1.B2.C的含量以及水溶性纤维素量增加 ...
    2017-12-3 23:20
  • 冬季养生常吃红豆有4大好处
    冬季养生常吃红豆有4大好处
    日常生活中，人们常常将红豆用于煮饭、煮粥、煮汤等方面。由于红豆内的淀粉含量比较也较高，蒸后呈粉沙性，并且有独特的香气，故常用来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料。又因红豆中含有很多对于治疗便秘的纤维，及 ...
    2017-10-20 16:40
  • 冬季养生如何鲜榨果汁 这样营养不流失！
    把果蔬榨成汁来喝，成为很多人吃果蔬的方法，这样喝起来简单、不要咀嚼，而且味道又佳，那么要怎么鲜榨果汁呢？ 1、芦笋果菜汁 材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个 作法： （1）芦笋与荷兰芹洗净切小段， ...
    2017-7-11 16:33
  • 冬季吃雪梨9大好处
    雪梨是很多美女冬季的滋补首选，除了滋补，雪梨其实还有很多养生功效，那具体有些什么样的养生功效呢？下面赶紧一起来看一下吧。 1、止咳 中国民间有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。所以，生吃梨能显眼 ...
    2017-7-7 01:42
  • 避免汤泡饭谨记冬季饮食4禁忌
    冬季寒冷干燥，很多人都觉得喝汤是首选。其实，冬季喝汤也应该注意一下，不要因为喝汤而伤了肠胃，有的人只喝汤不吃饭，不管你是为了减肥还是为了什么，都是不利于健康的。那么，冬季喝汤的注意事项有哪些呢？下面就 ...
    2017-4-14 09:33
  • 冬至进补吃什么？这些食物可防寒补阳
    冬至进补吃什么？这些食物可防寒补阳
    冬至进补吃什么？这些食物可防寒补阳 冬天到啦，冬至又该吃什么好，能吃什么更好过冬呢?我们都知道冬至是冬季进补养生的最好时段，面对如此寒冷的冬天，如此天气，我们应该多吃些什么才是做好的呢?那就是可防寒补阳 ...
    2016-3-6 21:30
  • 冬季吃山药好处多 怎么吃是关键
    冬季吃山药好处多 怎么吃是关键
    冬季吃山药好处多 怎么吃是关键 冬季吃山药正是当季，山药的好处多多，可以说老少皆宜。吃山药的注意事项有什么？该如何吃山药，一起来了解下吧。 进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益 ...
    2016-1-14 23:42
  • 冬季吃哪些鱼养生效果好
    冬季吃哪些鱼养生效果好
    冬季吃哪些鱼养生效果好 冬季多吃鱼不仅可以补充营养，还能滋润皮肤、增强抵抗力呢！鱼有着极高的营养价值，常吃鱼可以预防疾病，防癌等功效。但是冬季吃鱼一定要应季。冬季吃哪些鱼养生效果好呢？下面跟小编一起来 ...
    2016-1-11 20:34
  • 冬季必吃山药的五个理由
    冬季必吃山药的五个理由
    冬季必吃山药的五个理由 山药是我们生活中常见的一种食物，其营养价值非常高。在寒冷的冬季，它是需要进补最佳的食物。在冬季的时候吃山药对于身体更有滋补喝防病的效果。冬天吃山药的好处有哪些？下面为大家介绍冬 ...
    2016-1-11 20:11
  • 冬季多吃“五仁” 预防冬燥更养生
    冬季多吃“五仁” 预防冬燥更养生
    冬季多吃五仁 预防冬燥更养生 冬季来到的时候，我们的身体会随着冬季干燥的气候而也燥起来了，为了防燥，我们在日常的留住中可以适当的吃一些坚果，常常吃坚果，能够有效的帮助我们身体润燥养生。有些朋友可能对这类 ...
    2016-1-7 17:33
  • 冬季饮用葡萄酒 七大雷区不要碰
    冬季饮用葡萄酒 七大雷区不要碰
    冬季饮用葡萄酒 七大雷区不要碰 当寒风凛冽的冬季到来了，对于那些吃货朋，无疑到了一个可以好好享受各种美食的时期了，没事邀上三五好友，一起吃个火锅，热乎乎的真是一种享受，如果再能来瓶葡萄酒那就更惬意了，不 ...
    2016-1-7 17:11
  • 冬季10种蔬菜最养生
    冬季10种蔬菜最养生
    冬季10种蔬菜最养生 冬季天气寒冷，我们的身体也正在经受着考验，此时应该多在饮食方面食用一些有养生效果的东西。有哪些冬季养生菜可以吃呢?今天向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。 1、菜花 含有丰富的维生素 ...
    2016-1-6 23:44
  • 冬季养生忌以药代食 盘点11大饮食养生禁忌
    冬季养生忌以药代食 盘点11大饮食养生禁忌
    冬季养生忌以药代食 盘点11大饮食养生禁忌 1、忌无病乱补 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。 2、忌虚实不分 中医的治疗 ...
    2015-12-31 19:22
  • 健脾助睡眠 冬季吃小米好处多
    健脾助睡眠 冬季吃小米好处多
    健脾助睡眠 冬季吃小米好处多 冬季多吃小米好，小米容易消化，也有很多养生功效，如我们最常只晓得的就是促进健康睡眠和健脾功效。小米还有哪些功效与作用，怎么吃最好呢？ 小米的功效与作用 小米味甘、咸，性凉；入 ...
    2015-12-5 16:02
  • 小米有什么养生功效？冬季吃小米养胃补肾
    小米有什么养生功效？冬季吃小米养胃补肾
    小米有什么养生功效？冬季吃小米养胃补肾 很多人都以为，冬季养生的好季节，要多吃羊肉、牛肉、补药等大补的食品，其实，这就是人们认识上的一个错误，像小米这样的普通食品也是有益于冬季养生的。小米不仅可用于美 ...
    2015-12-3 21:45
  • 冬季吃红豆有四大好处
    冬季吃红豆有四大好处
    冬季吃红豆有四大好处 冬天由于人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会不同地发生着这样或那样的变化，为了让身体和其他的季节一样健康，让身体在冬天也不再寒冷，现向大家推荐一种集养生食疗与药效为一体 ...
    2015-11-30 15:50
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