我们日常做饭的时候，肯定是会使用到葱姜蒜的，你知道吗？常见的大蒜其实是有很多功效的，搭配生菜，蘑菇等可以带来清热解毒等效果。不同食疗方带来不同的养生保健功效，但其中也存在一些饮食禁忌，大家日常食用大蒜 ...

葱姜蒜一直以来都是中国人烹饪必备的调味蔬菜。大蒜怎么搭配功效好呢？跟着360常识网一起往下看吧。 大蒜的功效 1、抗癌 国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫 ...

鱼类的营养价值高，所以现在很多人都很喜欢吃鱼。那么什么样的鱼最有营养呢？常常吃鱼有哪些好处呢？下面就和360常识网来了解一下。 什么鱼最有营养 祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃鱼，它的食用和医用价值才能 ...

血脂简单来说就是我们的血浆中脂肪的含量，对于一个健康的人来说这个值是有区间的，而一旦超过了这个区间，我们就会认为是血脂过高了。老人常常会有血脂高的问题，那么老人血脂高怎么办？有什么食疗的方法可以改善吗 ...

能够降血脂的食物有哪些 能够降血脂的食物有哪些 1、毛豆 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪 ...

吃什么降血脂最好 吃什么降血脂最好 1、毛豆 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。另外，毛豆 ...

吃什么可以降血脂？高血脂患者饮食大全 高血脂指脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇（TC）和/或甘油三酯（TG）过高或高密度脂蛋白胆固醇过低， ...

抗癌降血脂 金针菇的7大功效 金针菇是菇类食物的一种，很多人喜欢吃却不知道金针菇有哪些功效与作用。今天就来为大家科普一下金针菇鲜为人知的7大功效，以及怎样才能选购到优质的金针菇，千万别错过了。 金针菇的营 ...

降血脂的食物有哪些？吃什么降血脂？ 高血脂不仅会出现肥胖，还会带来冠心病、动脉粥样硬化等疾病，高血脂已成为困扰很多人的问题。其实日常饮食中有不少的食物都能降低血脂、降低胆固醇，高血脂人群不妨试试。那么 ...

多吃25种食物 有效降三高 我们常说的三高指的是高血压、高血糖和高血脂，这三种疾病往往相辅相成，同时出现，三高患者者在日常饮食中多注意摄取降三高的食物就能不再让三高缠身。 1、豌豆：豆类都是又便宜、又安全有 ...

现代人生活水平提高了，从过去的咸鱼青菜到了如今的大鱼大肉，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。高血脂可谓是威胁现代人健康的富贵病，会引起许多并发症。想要远离高血脂，降脂的食 ...

苹果的果香不但可消除猪肉的异味，而且苹果中富含苹果酸、膳食纤维、果胶等物质，还可在肠道中与胆酸结合，阻碍肠内胆酸重新被吸收，从而促使血中胆固醇向胆酸转化，起到降低胆固醇的作用，这样人们在食用肉类时就可 ...

血脂高的中老年人特别多，轻中度血脂异常不用吃药，通过科学的饮食调理就能使血脂达标。对于平时比较喜欢吃肉的人来说，要减少红肉的摄入量，多吃些鱼肉、鸡肉等白肉，其中鱼肉比鸡肉更胜一筹。 血脂高的症状-多吃 ...

膳食中能辅助降低血脂的食物比较多，如富含膳食纤维的粗杂粮，深色蔬菜和水果，以及菌、藻类食物。这些食物之所以具有降脂作用，除了含有丰富的膳食纤维外，关键的是含有另一类重要物质，即植物化学物。 降血脂不 ...