目录： 第一章：8招让脑更好使 第二章：健脑之事天天做 第三章：脑子累了 静坐 经常有人说自己的脑子不好使了。你的脑子是不是经常有反应不过来的时候呢？那么如何做才能让我们的大脑更加的健康呢？健脑吃什么最好呢 ...

俗话说要长寿，先养脑，养脑度百岁，人体健康应该首先是脑健康。脑是思维的场所，控制机体的中枢。人的思想、信仰、记忆、行为、情感都与大脑密不可分。国际脑研究组织第四届神经科学大会，把21世纪称为脑的世纪。 ...

据报道，研究人员发现长期饱食、蒙头睡觉等坏习惯有损人类大脑健康。 1、长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现 ...

每一个人都会有晚上睡觉做梦的情况发生，但是除非是在压力特别大的环境之下，否则很多时候做梦并不会经常发生，这样对于我们的身体健康并没有什么妨碍。但是如果是经常做梦的话，则会严重的影响到我们的睡眠质量，长 ...

下面介绍几种可治疗老年性痴呆的常用药： 脑复康(吡拉西坦，吡乙酰胺)：本品可直接作用于大脑皮质，激活、保护并修复大脑神经细胞，起到提高记忆力、防止发生痴呆的作用。用此药治疗轻、中度痴呆的疗效较好，而对重 ...

输入信息要多。用进废退是生物界发展的一条普遍规律，人的大脑亦是如此。人们常说脑子越用越灵，是有科学道理的。研究证明，勤于用脑的人智力比用脑较少的人要高出50%。有的人即使步入晚年，仍然思维敏捷，记忆力惊 ...

保证睡眠时间。工作时脑神经细胞处于兴奋状态，能量消耗大，久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态，并使消耗的能量得到补充，帮助恢复精力。睡眠时间的长短因人而异，不能一概而论，只要次日感到精力充沛就算睡足了 ...