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关于晚餐的文章
  • 晚餐吃九种食物易得病 吃晚餐的大禁忌
    晚餐吃九种食物易得病 吃晚餐的大禁忌
    晚餐吃什么好，这也是很多都市人担心的问题，因为白天忙碌一天，总是想晚上吃一点好吃的，或者是营养的食物。其实，晚餐一般要求是吃的少一点，现代人基本上都很喜欢吃晚餐。因为下班以后的生活是自己的，时间和晚餐 ...
    2019-12-2 13:28
  • 体重跟寿命有何关系 体重保持多少最长寿
    体重跟寿命有何关系 体重保持多少最长寿
    以往，我们提起减肥，往往是出于保持身形，保持美感，但当我们接触到更多的健康知识，其实减肥的意义往往在于减少脂肪堆积，拒绝肥胖就相当于拒绝疾病，因为很多的疾病的高危因素，往往肥胖都是其中之一。那么这样一 ...
    2019-8-6 19:20
  • 想要身体好 健康晚餐少不了
    华灯初上，忙碌了一天的人们，和家人围坐在一起享受丰盛的晚餐，饭后再悠闲地欣赏电视节目。午餐作为正餐的习惯早已被打破，晚餐成了中国现代家庭中最重要的一顿饭。还有的人从不回家吃晚饭，下班后就开始每天的应酬 ...
    2017-7-30 12:30
  • 饮食养生 晚餐记准“三不过”
    俗话说：早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要了啊！可以被忽视，然而女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢。 晚餐不过饱 中医 ...
    2017-7-30 12:22
  • 关注饮食健康 晚餐吃不对容易患上六种病
    很多年前，午餐还作为正餐，现在这种习惯渐渐被打破，晚餐似乎成了每天最重要的一顿饭。这种补偿式晚餐吃多了，要小心惹上一身病。 多梦。 晚餐过饱会增加肠胃负担，并对周围器官造成压迫，这些信息都会传给大脑，兴 ...
    2017-7-30 12:10
  • 晚餐进食不当 三招让身体回复常态
    晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事。 首先，晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃太饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量 ...
    2017-7-30 09:51
  • 吃晚餐时要注意的四个误区
    吃得过晚 现代家庭吃晚饭的时间普遍推迟，有些甚至要在晚上八九点钟才吃。子女工作忙，老人又喜欢等全家回来一起吃，将晚餐时间一推再推。其实，晚餐结束时间最好在20点以前，这样能保证与上床睡觉间有2-4小时间隔。 ...
    2017-7-30 09:51
  • 晚饭吃什么好 这样吃晚饭可以减肥
    一天之中，早餐，中餐，很多人都很注重，但是对于晚餐，我们也不能忽视。其实，晚餐也是很重要的。要想有好的身体，就要有好的睡眠，要想有好的睡眠，就必须要有好的晚餐，所以说，晚餐也很重要，那么晚餐吃什么好， ...
    2017-7-4 10:54
  • 晚餐吃得好 疾病走得早
    晚餐是每天进食的重要组成来源之一，健康的晚餐对我们的身体有着至关重要的作用。可当下很多人不是选择不吃晚餐，就是选择暴饮暴食，这就对身体产生了许多负面的影响。千万不要以为随意进食晚餐无关要紧，国内外专家 ...
    2017-7-4 10:38
  • 健康小常识 警惕7种危险晚餐
    由于社会的节奏加快，人们对于饮食的规律变得紊乱。为了完成工作，有的人早饭不吃，午饭随便应付，晚上大补自己，这样的饮食健康吗？晚餐吃得晚，吃得饱，这样会严重影响人们的身体健康。我们要警惕7种危险晚餐，为 ...
    2017-7-3 18:32
  • 晚餐吃什么好 5句话道出健康晚餐精髓
    现代人由于各种社会压力的影响，饮食越来越无规律，尤其是晚餐，如果晚餐吃不好，不但影响睡眠的质量还会影响第二天的工作。因此，我们应该如何搭配晚餐呢？今天小编将和大家一起去了解晚餐吃什么好以及晚餐吃什么可 ...
    2017-7-3 18:28
  • 健康小常识 七个饮食习惯让你少活10年
    随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重饮食健康。那您知道不好的饮食习惯会影响我们的寿命吗？您知道健康饮食中的晚餐吃什么好吗？今天就让小编为您介绍一下有关健康小常识，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。 健康 ...
    2017-7-3 18:25
  • 9个吃晚餐方式等于慢性自杀
    对于繁忙的上班族来说，早餐和午餐几乎都是随便解决，所以晚餐便成为一天中最重要的一餐。但晚餐吃得晚、晚餐与宵夜合吃、晚餐大吃大喝等错误做法，其实却在慢慢伤害你的身体。 下面一起去看看晚餐有哪些误区！ 晚餐 ...
    2017-7-3 15:40
  • 几点吃晚餐能让你健康又长寿
    随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。下面就来看看如何应对问 ...
    2017-7-2 23:13
  • 晚餐过饱的七大健康隐患
    这些情况可导致的疾病隐患有以下多种。 1.肥胖：晚餐吃得过饱，血糖和血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促使胰岛素的分泌，而人们晚上一般活动又少，热能消耗低，多余的能量大量合成脂肪，逐渐使人发胖。 2.高 ...
    2017-7-2 22:53
  • 晚餐吃太迟小心这些风险
    晚餐吃太迟小心这些风险
    晚餐吃太迟小心这些风险 晚餐吃太迟小心这些风险 理想的晚餐时间是距离就寝时间3-4小时左右。也就是说，如果晚上10点休息，那么晚餐应当在6-7点。要给胃足够的时间去消化，胃里食物残留不多，才不会影响夜间的睡眠质 ...
    2017-4-3 08:33
  • 不吃晚饭会有什么危害？
    不吃晚饭会有什么危害？
    不吃晚饭会有什么危害？ 不吃晚饭会有什么危害？ 中医认为，不吃晚餐是个很不好的习惯，食物在胃里消化的时间大概是四五个小时，如果不吃晚饭，中午的食物下午五、六点钟就消化完了，而人在进入睡眠后，肠胃的活动才 ...
    2017-4-2 19:28
  • 晚餐吃不好竟惹来这些病痛
    晚餐吃不好竟惹来这些病痛
    晚餐吃不好竟惹来这些病痛 晚餐吃不好竟惹来这些病痛 心内科：冠心病、心梗。纯素不值得提倡 晚餐吃不好易引发冠心病和心梗，人的心脏四个屋子四个门，其中有水管和电线，水管有问题就叫冠心病，全堵上了则为心梗。 ...
    2017-2-13 10:33
  • 晚餐不当会引发的几种疾病
    晚餐不当会引发的几种疾病
    晚餐不当会引发的几种疾病 自古以来，就有早饭宜好，午饭宜饱，晚饭宜少之说。 饮食有节，就是饮食要有节制。这里所说的节制，包含两层意思，一是指进食的量，一是指进食的时间。人体对饮食的消化、吸收、输出，主要 ...
    2015-11-16 13:49
  • 晚餐决定你的体重和寿命？
    晚餐决定你的体重和寿命？
    随着对身体健康重视程度的增加，健康饮食也成为大家关注的热点话题。晚餐是否能决定一个人的体重轻重和寿命长短？近期，一名美国健康专家提出的一个观点在网络上盛传，他认为晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之 ...
    2015-11-3 15:53
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