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关于骨盆的文章
  • 准妈妈必知 顺产5大“良方”
    准妈妈必知 顺产5大“良方”
    影响产程的3大因素 子宫收缩： 子宫收缩强度越好,生产进程就会越快,而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。 骨盆大小： 按照我们通常的观念，骨盆越大顺产的机会就越大，医学 ...
    2017-12-2 11:35
  • 健康准妈妈学做孕妇操
    健康准妈妈学做孕妇操
    随着怀孕月份的增加，肚子逐渐突出，使身体的重心向前移，孕妇的背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。 此外，增大的子宫对腰部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的原因。适当的运动对缓解这一症状是非常有帮助的。 令人期 ...
    2017-11-27 20:55
  • 准妈妈做这些体操来保健
    准妈妈做这些体操来保健
    孕妇操对准妈妈和胎儿的好处 1、孕妇操还能使准妈妈心情舒畅，情绪收到鼓舞，为胎宝宝的顺利分娩做好身体和心理上的双重准备。 2、孕妇操可以增强准妈妈骨骼和肌肉的强度和柔韧性，防止由于体重的增加而引起的腰腿痛 ...
    2017-11-27 16:14
  • 运动胎教的方法及十大好处
    运动胎教的方法及十大好处
    胎教是准爸妈最关系的话题之一，胎教的种类那么多，小编今天就来介绍运动胎教的方法及好处。 一、让胎宝宝运动的胎教方法 1、宫内运动训练 孕3-4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。作法是孕妇仰卧放松，先用手 ...
    2017-10-15 14:46
  • 产妇耻骨疼怎么办
    产后的很多孕妇都会发现自己的耻骨会出现疼痛的状况。大家也不要担心，这是很多孕妇产后的一种正常的现象。这要我们细心治疗，慢慢就会恢复过来了。那么怎样才能帮助产后耻骨痛更好地恢复呢？其实很多关键在于加强骨 ...
    2017-5-3 08:18
  • 应怎样减缓女性产后耻骨上方疼痛
    通常情况下，耻骨疼痛的状况是有可能发生在孕妇的孕期和产后等多个阶段的，而事实上，多数孕妇出现耻骨疼痛的主要原因便是因为耻骨联合分离所致的，而产后女性更容易出现耻骨上方疼痛的感觉，那么，应怎样缓解女性产 ...
    2017-5-3 08:17
  • 产后三个月腰疼的原因和疗法
    产后三个月孕妇会出现一些情况那就是有腰疼的现象，这种情况可大可小，我们可不能忽视，那么你们对这种情况了解多少呢？小编在这里想给各位一些最好的建议，我们希望你们能够从中真正知道原因，那么下面就和小编来一 ...
    2017-5-3 01:02
  • 产后两个月腰疼的原因和疗法
    产后两个月孕妇会出现一些情况那就是有腰疼的现象，这种情况可大可小，我们可不能忽视，那么你们对这种情况了解多少呢？小编在这里想给各位一些最好的建议，我们希望你们能够从中真正知道原因，那么下面就和小编来一 ...
    2017-5-3 01:02
  • 如何防止坐月子屁股疼
    怀孕是一件需要加倍小心的事情，因为怀孕不仅是关系母亲的安全，更是关系未来宝宝的安全，有的女性会担心分娩以后患上一些月子疾病，对于这种担心其实是很有道理的，因为坐月子的时候是女性最脆弱的时候，坐月子屁股 ...
    2017-5-3 01:00
  • ​生完孩子骨盆变宽怎么办
    生孩子对于女性来说是一件非常艰难的事情，因为现代的女性没有受过苦，病痛承受力比较弱，很容易被生孩子的痛给吓倒，因而有许多女性选择用剖腹产的方式来生孩子，而且顺产会造成女性的骨盆变宽，这是女性们不愿意接 ...
    2017-2-10 00:07
  • 月子尾椎骨疼是怎么一回事
    很多女性生完孩子以后，在月子里出现了尾椎骨疼痛，尾椎骨疼痛，虽然疼痛不是特别严重，但对于在月子里的母亲来说，尾椎骨疼痛，还是比较折磨人的，所以很多月子里的女性，想了解一下尾椎骨疼痛是怎么一回事？为了你 ...
    2017-2-9 09:23
  • 收腹带到底好不好？
    收腹带是很多准妈妈的待产包中必备用品，然而很多准妈妈们对收腹带的作用以及注意事项都不了解，有的产妇在分娩后伤口还没恢复就用上收腹带，这样可能会迫使盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。那么到底收腹带应该怎么使用 ...
    2017-2-8 22:23
  • 产后恢复体操
    怀孕的时候孕妇往往需要多吃一些富含营养的物质来保证自己和肚子里面的宝宝每日所需，那么在不知不觉的情况下就会吃得有点多，然后慢慢的开始发胖了，那么在完成了生产了之后，身材就很有可能不能马上及时的恢复过来 ...
    2017-1-5 13:11
  • 五个妙招助你赶走产后耻骨痛
    耻骨痛与怀孕、分娩期间受理过的有关。那么我们可以做些什么来减轻产后耻骨疼痛呢？耻骨位于大腿与腹部的交界位置。耻骨痛在妊娠后期以及产后比较常见。怀孕时激素大量分泌，为了适应胎儿的发育，骨盆会被撑大撑宽的 ...
    2017-1-4 22:20
  • 产后如何恢复骨盆
    女性在妊娠期间以及生产的过程当中骨盆社会发生很大的变化的，所以说在生产之后很多的女性都希望通过一些方法来恢复自己的骨盆，从而更好地塑造自己的身材，那么你了解过如果女性在产后恢复骨盆的话，应该用什么样的 ...
    2017-1-4 16:40
  • 5招缩阴提肛让产后女人更性福
    5招缩阴提肛让产后女人更性福
    5招缩阴提肛让产后女人更性福 第1招盘腿提肛 功能：收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。 动作：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气;吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩， ...
    2016-3-7 11:16
  • 产后美体 收腹瑜伽来帮忙
    产后美体 收腹瑜伽来帮忙
    产后美体 收腹瑜伽来帮忙 随着可爱宝宝的降生，美妈妈们完成了一个伟大的使命，同时进入了一个重要关头产褥期。看着垂下的肚皮，没有了以往的紧致滑腻的质感，该如何恢复产前的魔鬼身材?即使产前不是苗条的你，只要 ...
    2016-1-30 11:48
  • 剖腹产后的注意事项 产后盆骨怎么恢复？
    剖腹产后的注意事项 产后盆骨怎么恢复？
    无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。这就是准妈妈们经常说的产后大屁股。要改变产后大屁股，防止骨盆松弛引起的各种不良症状，准妈妈们，赶紧在分娩之前为自己准备一根骨盆带吧。 剖腹产后的注意事项 ...
    2015-8-25 16:05
  • 怀孕38周胎儿发育情况，怀孕38周的注意事项
    第38周怀孕要点提示 现在你的胎宝宝可能已经有3200克重了，身长也有50厘米左右了。胎宝宝的头在你的骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护，很安全。妈妈现在可能会既紧张又焦急，即盼望宝宝早日降生，又对分娩的痛苦 ...
    2013-4-20 17:27
  • 产后穿收腹带有用吗？产后什么时候使用收腹带
    腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾病的形成，不仅影响美观，更是产后身 ...
    2012-10-20 15:10
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