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关于腰椎的文章
  • 护腰的禁忌揭秘 想要保护腰部要从生活的小细节开始
    护腰的禁忌揭秘 想要保护腰部要从生活的小细节开始
    很多人腰痛、腰间盘突出，其实，腰病很多都不是先天的，而是后天的不良习惯导致的。这几个动作很伤腰，你每天却都在做！下面和360常识网一起来看看吧。 【跷二郎腿】危险指数：★ 跷二郎腿会导致骨盆倾斜，腰椎承受 ...
    2019-5-17 17:47
  • 预防腰椎疾病的十不要 腰椎病的预防护理及饮食调理
    预防腰椎疾病的十不要 腰椎病的预防护理及饮食调理
    腰椎疾病在我们生活中是最常见不过了：腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎间盘突出等等，都是常见病，多发病。尤其发病时的疼痛难忍，心情不舒，情绪极差等等，都非常影响生活工作质量。而与其患病后四处求医，其实倒不如去 ...
    2019-5-12 17:17
  • 导致腰椎疾病的原因有哪些
    导致腰椎疾病的原因有哪些
    导致腰椎疾病的原因有哪些 当被问及导致腰椎疾病的主要原因是什么时，很多人可能会觉得是久坐不动或者，坐姿不对所导致，不可否认，这两个因素是很多腰椎疾病出现的重要原因，但更多的时候，腰椎问题是一个长期累积 ...
    2017-12-12 10:27
  • 是什么动作伤害了你的关节
    是什么动作伤害了你的关节
    是什么动作伤害了你的关节 1、跪着擦地板。 专家说，门诊中不时会遇到膝盖疼痛的女性前来就医，她们大多是习惯在家中跪着擦地板，引发的髌骨股骨疼痛。跪着擦地板，髌骨的压力会压在股骨上，等于两块骨头间的软骨直 ...
    2017-11-6 15:46
  • 人体最累的不是腿 是腰
    人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常重要。 你每天坐办公室10小时，开车2小时，回家坐沙发半小时，在书房看书或上网工作2小时，有时应 ...
    2017-7-30 11:15
  • 靠垫超过19厘米很危险
    随着机械化及办公电脑的普及，以坐态进行工作的人越来越普遍，一些久坐的人为了防止腰痛，常常会在汽车椅、沙发、凳子上放一个靠垫，医生提醒，用靠垫防腰痛也要讲究方法。不要太厚也不要太薄，19厘米合适。 首先靠 ...
    2017-7-30 09:18
  • 养生常识 生活中5个动作会伤害关节
    在我们的生活中有很多不良的生活习惯都会危害我们的身体健康，尤其是关节受损比较严重。那么你知道在生活中有哪些小动作会对我们的关节造成伤害呢？今天360常识网的小编就来告诉你生活中5个最伤害关节的5个动作，一 ...
    2017-7-3 22:55
  • 生活中哪些姿势最易毁健康
    正确的站姿或是坐姿能够让一个人看起来很有气质，也能够保持身体的健康，但是错误的坐姿和站姿则会惹来一身的病，今天小编就为大家盘点一些“坏”姿势，赶紧去了解一下吧，看看平时我们要如何坐才能达到养生保健的功 ...
    2017-7-3 16:00
  • 练完瑜伽后腰酸背痛怎么回事
    瑜伽是一种健身运动，也是一种对人有很多好处的健身方法，我们通过练习瑜伽不但可以达到健身的目的，同时还可以陶冶我们的情操，锻炼我们的意志，不过在练习瑜伽的时候也要注意方法，特别是有好多朋友在练习完瑜伽后 ...
    2017-7-2 12:53
  • 运动过度腰椎疼痛怎么办
    运动是我们好多朋友会进行的事情，可是在进行运动的时候我们也要注意方法，特别是要在运动前的时候进行热身，这是特别关键的，可以效的防止出现受伤的情况，不过在平时进行运动的时候好多朋友不注意，会出现身体受损 ...
    2017-7-2 12:52
  • 腰椎病的治疗法有哪些
    可能我们很多长期从事体力工作的人经常容易出现各种各样的腰椎病，这是让我们很多人都特别困扰的一个大问题，可能会给我们自身带来很大的疼痛感，我们可以采用按摩的方法来帮助我们很好的缓解疼痛，大家一起来熟悉一 ...
    2017-6-30 23:55
  • 腰椎体骨质增生治疗方法
    现代生活节奏非常的快，人们往往在追逐名利，却忘记了要好好的照顾自己的身体，使自己的身体一次次的受伤。这个社会几乎每个人都会有的病是什么呢？我想可能是腰椎体骨质增生，但是又有多少人了解这个病呢？那么今天 ...
    2017-6-20 20:08
  • 腰椎病的病因是什么？
    腰椎病是我们日常生活中一种非常容易见到的疾病，一旦患上疾病之后，对我们的生活和日常的工作都会有非常大的影响，很多的患者在每天的生活中茶不思饭不想，那么在平时的时候有什么比较好的方法可以进行腰椎的自我护 ...
    2017-6-20 15:44
  • 腰椎钙化怎么办？
    腰椎钙化也就是人们俗称的腰椎间盘硬化，这种疾病一般发生在中老年人身上，因为随着时间的推移，腰椎间盘会逐渐退化，从而导致表面上钙化。许多老年人正受着这种疾病的困扰，也想寻求这种疾病的治疗方法。但是从西医 ...
    2017-6-18 19:41
  • 锻炼腰椎的运动有些什么
    腰椎是人体之中非常重要的一个部位，它承载着人体很多的生命活动，比如说大家最简单的站立、举高手臂、提东西等动作，都是需要依赖于腰椎的工作。由此可见，强健的腰椎对于一个人来说是非常重要的。获得强健腰椎的方 ...
    2017-4-16 14:07
  • 游泳对腰椎的好处有哪些？
    腰间盘突是一种疾病，那么得了腰椎疾病出应该怎么办，专家指出，手术对腰部肌肉和神经会造成一定损伤，只有手术后配合适合自己复健的保健方式，才能在一定程度上避免复发。专家认为，游泳可以治疗这一疾病。这种方式 ...
    2017-4-14 17:26
  • 游泳对腰椎病的好处有哪些？
    说起来游泳，相信大家对这项运动并不陌生。因为不论是在夏季还是在冬季游泳都是人们很喜爱的一项户外活动。游泳池，所以能够得到大家的青睐，是因为他对我们的身体是有好处的。比如说对于患有腰椎病的患者来说，游泳 ...
    2017-4-14 17:22
  • 盘点生活中常见的伤腰动作
    盘点生活中常见的伤腰动作
    盘点生活中常见的伤腰动作 盘点生活中常见的伤腰动作 近些年，腰间盘突出的发病率逐渐升高，并呈现低龄化趋势。其实，腰间盘突出很多都不是先天的，而是后天的不良习惯导致的。不少人认为加强锻炼，增强腰椎力量就可 ...
    2017-4-8 11:02
  • 趴着睡有哪些危害
    趴着睡有哪些危害
    趴着睡有哪些危害 病因 趴桌睡觉反脊椎生理曲线 据专家介绍，脊椎特有的生理曲线是颈椎向前，胸椎向后，腰椎向前，骶椎向后，由多个S型组成的生理构造，并以此支撑身体的平衡。日常生活中，我们爱以S型来形容女性的 ...
    2015-12-30 18:11
  • 不良姿势会致“腰龄”早衰 怎么防止腰早衰
    不良姿势会致“腰龄”早衰 怎么防止腰早衰
    腰是有年龄的，但腰龄却不一定跟岁数成正比。随着现代生活压力增加，很多人不注意腰部保健，20来岁就有了40岁的腰。专家表示，腰龄早衰在年轻人中越来越多见，主要源于生活方式不当，应加强认识，尽早预防。 不良 ...
    2015-10-29 16:01
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