饮食的不规律或者是搭配上的不合理都会出现便秘的状态，这令人非常的烦恼和头疼，那么便秘怎么办，我们有什么办法可以有效的解决便秘呢，下面介绍多种治疗便秘的食物和饮食搭配，一起看看吧。 便秘可以用韭菜缓解。 ...

民以食为天，饮食是保健身体的基础，正确的饮食能够让人在保健身体的过程中一路畅通，而不正确的饮食则会阻碍人们获得健康的身体。影响到人们身体是否健康，一方面要考虑我们吃的食物安不安全，另一方面，则要根据个 ...

俗话说民以食为天，吃是大众每天维持生命最基本的工作，但是吃什么却关系到我们的身体健康。最近有一位老太太出现走路乏力和瘦弱异常的现象，但是自己却不知道患了何种疾病，就诊时经过医生的询问，这才知道是因为常 ...

进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则十分难以站得住脚，这里为大家解读关于吃枣的4个大误区。 误区1：大枣补血效果好 小编推荐：养生健体的15个大枣秘方 大枣补血效果好 首 ...

白菜是不是只能竖着切，否则会把纤维切断，妨碍它的营养作用？是不是去掉菜筋就没有纤维了？有筋的菜是不是纤维含量最高？纤维是不是越长越有用？ 说实话，这些问题挺让人无奈的，因为实在不靠谱。不过，既然问题已 ...

1.大枣补血效果好严重误会！ 首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。 大枣（鲜） ...

打着绝配牌的早餐在肯德基餐厅销售得如火如荼。可这些搭配真有那么营养么？ 实际上，这三款搭配虽然满足了人们早上所需的能量，但果蔬的缺乏却是它们共同的缺点。 皮蛋瘦肉粥+糖霜油条这款绝配早餐口味远胜过营养。 ...

目前，吃粗粮成了一种时尚，但郑州大学医学博士吕玉民提醒说，粗粮不可过量食用，否则将影响健康。 在郑州的一些大型超市里，窝窝头、小米饭、八宝粥的价格不断上涨；一些单位餐厅也增加了玉米面等粗粮食品。曾经退 ...

怎样延缓衰老？如何才能长寿？ 1.每天摄入一定量欧米伽-3脂肪酸。 欧米伽-3脂肪酸可以被称为抗衰老脂肪酸，主要存在于海产品、核桃、某些绿叶蔬菜中，其中海产品是最好来源。 2.每隔4个小时摄入抗氧化物质。 抗氧化 ...

女性如果想要拥有嫩滑白皙的皮肤，就必须要注重排毒养颜方面，只有这样才能够让体内的毒素和废物及时排出。其实要达到排毒的目的，通过日常食物调理就可以实现。那接下来小编就会将搜集到的一些能够加强排毒功能的食 ...

走到任何的地方，大家都可以看到很多身体偏胖的人群，每个人身边也有这样的人。而身体肥胖的话不仅不利于身体健康，而且会对个人的形象上带来一定的苦恼，甚至过胖的话还会被人起外号。尤其是女生们更不想让自己变胖 ...