山药薏米芡实粥的做法，其实是比较简单的，薏米和芡实洗干净之后用水先浸泡，这样在烹煮时就可以帮助节省更多的时间，而这一道食物可以说是补气补血的良药。 1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用 ...

淮山莲子粥是一款既滋补又养人的粥品。特别是一到秋冬季，当天气转凉，经常煲粥喝可以滋阴养胃，健脾，对人体很有好处。熬粥的食材多种多样，有各种豆类，杂粮，山药，红薯，南瓜等，食材不同，功效也有所不同。那么 ...

牛肉山药汤，今天给大家介绍这道美味的汤，山药的好处多多对人们的皮肤很有好处，被称为滋阴补气的食物女性可以多吃呢，牛肉的营养价值也是有目共睹的，全世界的人都喜欢吃牛肉，蛋白质很高热量很大，运动员最好的食 ...

说起煲汤，最先想到的就是山药大骨汤的做法了，那真是一绝，味道鲜美不说，光是山药的营养价值就已经是很高的了，在加上排骨所含有的各种微量元素，可以说山药大骨汤是每个人非喝不可的了，营养又美味，好吃成本还不 ...

山药香菇排骨汤，大家都非常熟悉，那么做法大全是什么？大部分人都不会清楚因此我们有必要学习一下，因为这是一种很有营养的汤。我们学习了这种汤的做法之后就可以做给身边的朋友吃了。现代人比较注重营养健康所以对 ...

爱美是每个女人的天性，所以每个女孩在吃东西的时候总会担心身材会变胖，随着年龄的增长，人们的脸上渐渐开始出现皱纹。于是，各种抗衰老的化妆品出现在梳妆台上！今天要向大家推荐家常煲汤食谱大全上的蹄髈山药汤！ ...

很多的人喜欢喝汤，喝汤能够很好的保证我们身体的健康，尤其是一些手术之后的人可以来制作一些滋补的汤类保证身体的健康，尤其是乌鸡山药汤能够很好的保证身体健康，因此来学习一下制作吧，那么乌鸡山药汤该如何制作 ...

很多孕妇朋友们大家要知道，在怀孕的初期，首先保证的就是自己在饮食上面的有营养，而又健康以免会造成孩子在肚子里发育的时候，出现发育不良的现象，那么接下来我们来了解一下山药海带排骨汤的做法。 材料： 排骨： ...

山药或许大家都吃过不仅仅，可以用来煲汤而且南京对于身体的很多病情都可以治疗，那么在接下来的这篇文章的中介绍就是一道非常好的山药排骨汤的家常做法，味道也是称得上数一数二的好吃和鲜美。 做法一 制作材料 主 ...

山药对于治疗气血不足，和调理脾虚都是有着非常大的作用，而且山药原本是属于一种重要的药材，我对山药的做法或许并不陌生，那么相信很多年轻朋友们并不了解，接下来我们来了解到山药排骨的做法大全。 做法一 制作 ...

鲤鱼和山药相信大家在长城我当中并不陌生，特别是冬天的到来之际非常地盛产山药，也是家家户户经常会吃到那么，相信大家可能天天吃山药都会觉得非常吃不出花样，接下来我们来介绍一道山药鲫鱼汤的做法。 材料： 主料 ...

山药是一种非常营养的食品而且呢，通常可以用山药来做猪蹄汤排骨汤味道都是非常不错的，那么在接下来的了解的就是一道非常适合，孕妇朋友们来食用的山药猪蹄汤的做法，味道不仅好，而且呢，非常的有价值。 １、猪蹄 ...

其实现在很多的人工作的压力都是非常大的，有的时候连吃饭的时间都是没有的，所以的话只要就会使得自己的身体变得特别的不好的，这个时候就需要滋补的汤，下面我们就一起来了解一下山药筒子骨汤的做法大全。 主要做 ...

相信大家对于山药肯定是不会陌生的吧，山药是我们常见的一种药材，山药不但可以药用而且也可以食用，山药里面含有丰富的营养，经常吃山药可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以山药受到了大家的喜爱，山药有很多 ...

春天正是滋补的好季节，许多的朋友们想在春天这个季节之中，进行身体的滋补，那么接下来为大家介绍一道非常好的枸杞山药排骨汤，不单单具有补气和补血的功效，而且对于身体免疫力低下的朋友们非常好。 烹饪材料 枸杞 ...

山药是属于一种重要的药材，而且呢如平时炒菜吃煲汤都是非常不错的，而且山药对于固元气有着很好的功效，经常手脚冰冷的女性朋友们多吃一些山药非常的合适，接下来为大家推荐的是一道山药枸杞汤的做法。 原料：山药2 ...

在冬季天气比较寒冷，同时也是比较好的养生季节，往往很多人都会选择喝些汤类，汤类的营养价值比较丰富，而且营养价值也比较容易被吸收，不会给我们肠胃造成负担，平时多喝一些汤类也是很有好处的，其中淮山是我们生 ...

山药我们也叫做是土薯或者叫做是淮山和怀山药。山药不但可以食用而且还可以起到很好的药用功效，经常吃山药可以起到很好的止泻和助消化功效，此外山药还有治疗肺虚咳嗽和遗精等好处，所以大家一定要掌握一下山药的吃 ...

相信大家对于山药还是比较熟悉的吧，山药我们也叫做是薯蓣或者叫做是土薯，山药不但可以食用而且还能药用，经常吃山药有利于我们的身体健康，山药有很好的减肥瘦身功效，所以山药深受女性朋友的欢迎，我们可以采用山 ...

对于男性来讲，拥有一个健康的肾是非常重要的，如果男性的肾不好的话，那么就会带来很多麻烦的事情，对于男性来讲，想要补气补肾，可以选择饮食的方法进行治疗，这样不但可以改善身体不良的情况，而且对于我们的身体 ...