压力管理 - 咿呀哈常识网

咿呀哈常识网 › 标签 › 压力管理

关于压力管理的文章

九招让你把压力“管理”起来

如何才能化压力于无形？近日，针对这一现象有专家提出了职业压力管理的概念，如果无法彻底消除这种压力，那么不妨缓解或分散压力。方法多种多样，根本原则有一条：要么改变你的处境，要么改变你对处境的反应，要么改 ...

2017-7-1 08:45
压力管理

所谓压力管理，可分成两部份：第一是针对压力源造成的问题本身去处理；第二是处理压力所造成的反应，即情绪、行为及生理等方面的纾解。问题处理技巧：通常一般人面对自己无法顺利处理的压力源时，常采取较不理想的 ...

2017-7-1 08:18
压力与心理健康

健康：世界卫生组织的健康定义：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。它包含三个要素：①躯体无疾病；②心理无疾病；③具有社会适应能力。心理健康：指一个人具有良好的心 ...

2017-7-1 08:09
你是否患上了“年底综合征”

12月份对于职场的人来说是黑色的。且不说那种油然而生的岁月匆匆过的无奈，就是那接踵而至的一大堆需要了结的事情也是让人头晕脑涨，六神无主，脾气暴躁。要结束的课题，要汇报的工作，各种各样的报表，要还的人情你 ...

2017-7-1 08:08
销售人员需警惕心理抑郁

销售人员需警惕心理抑郁销售人员需警惕心理抑郁销售可能是世界上最常见的工作，有商品的地方就有销售。无论是在大街小巷来回奔跑，还是在高楼大厦里指点江山，巨大压力是他们要共同面对的问题。最新报道称，研究 ...

2016-5-14 09:29
5分钟减压小方法-减压的原理

冥想能使人把精力集中于此刻的身心感受上，让我们不再纠缠于强迫性的、反复的担忧，有助于慢性疼痛（如头疼）的缓解。 5分钟减压小方法-减压的原理减压的诠释在生活中，人们总有睡不好、心情不好的时候。此时， ...

2015-3-19 00:52

1 23 / 3 页