首先明确一点，做深蹲运动肯定是能减肥的，但为什么有的人做了之后没有减肥效果，原因很复杂，可能是运动的量不够，可能是深蹲运动的节奏不对，也或者是动作不标准等等。 一、深蹲一天做多少减肥 1、刚开始做深蹲一 ...