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关于上班族的文章
  • 上班族应该如何端正坐姿
    上班族应该如何端正坐姿
    好坐姿带来的益处 1、提升情绪。 试验发现，向上摆双臂走过大厅的参试者感觉更有活力、更加快乐和积极。而无精打采地走过大厅的参试者则感觉更悲伤、孤独、孤立、昏昏欲睡，仿佛僵尸一般。 2、提高记忆力。 试验发现 ...
    2017-9-13 10:51
  • 上班族这样吃才能养胃
    上班族这样吃才能养胃
    上班族这样吃才能养胃 1、细嚼慢咽 以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 2、多吃馒头 面食可以帮助保护胃黏膜，因此日常不妨多吃面食，馒头可以养胃，不妨试试作为 ...
    2017-9-5 14:51
  • 上班族腰疼该如何办公
    上班族腰疼该如何办公
    上班族腰疼该如何办公 第一、改变坐姿 想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平时很多人在坐下时，坐骨容易前移，，进而导致骨盘靠后，增加腰部负担。因此正确的坐法是：坐下时将屁股向后再挪动3厘米，这样可正确调整骨 ...
    2017-9-5 11:17
  • 上班族久坐办公室导致的5大致命伤
    一项研究发现，久坐对健康危害很大，甚至危及生命。更有甚至，有研究表示办公室久坐超过4小时可毙命。下面让我们一起来看看久坐办公室导致的致命伤有哪些吧。 一、连坐4个小时人体调节基因将关闭 虽然健康官员已经公 ...
    2017-6-19 22:07
  • 上班族感冒了需注意三大禁忌
    感冒了，还要继续上班。头痛、咳嗽、四肢无力春节前工作压力较大，感冒频袭工作狂，感冒虽不是什么大病，但是治疗起来难度可一点不含糊，对一些感冒禁忌需要多加注意。 忌乱服药 一些人遇到感冒，就自行要药店选购感 ...
    2017-6-19 22:06
  • 如何保护视力 上班族保护眼睛的方法
    随着生活节奏的加快，越来越多的上班族都发现了自己的体质、视力水平都有所下降。那么上班族该如何保护视力呢？今天我们就从上班族养生的角度出发，来了解一下上班族保护视力的方法都有哪些吧。 上班族如何保护眼睛 ...
    2017-6-19 22:06
  • 上班族中午喝杯酸奶就能远离辐射
    作为上班族，光鲜的身份背后，其实也有不堪言语的尴尬，长时间的坐着，对于肩部、颈椎伤害很大，不少上班族会常常的感觉腰酸背痛，这些都是长期坐着工作造成的。在当今社会，很多上班族的工作是面对着电脑，这样在不 ...
    2017-6-19 22:06
  • 上班族为什么坐着不运动仍然非常饥饿
    你从事的工作是坐班还是活动的？ 笔者遇到一位小姐妹，此前的一份工作因为总是需要跑工地、出差，所以深感疲惫，立志要换一份坐班工作。号称自己是最懒惰的人，能坐着不站着。 结果是换了一份坐班工作，但是因为长时 ...
    2017-6-19 20:49
  • 早餐吃什么好 上班族早餐的四种选择
    现在的上班族是非常的忙碌的，一般的早餐都是没时间吃的，所以大家一天的精神状态也是不怎么好的，那您知道上班人士早餐吃什么好吗？您知道早餐吃什么最有营吗？今天小编就为您介绍一下有关营养早餐食谱的知识，感兴 ...
    2017-6-19 20:49
  • 上班族的这几个坏习惯很伤腰 别再犯了
    上班族这个群体是最为忙碌的，每天行走在城市的东南西北，忙碌于各种工作的事情中，如果为了实现心中的梦想，辛苦点倒也罢了，但是如果保持一些不良的习惯，便会慢慢消耗着身心健康，其中最为常见的便是各种腰部疾病 ...
    2017-6-19 20:48
  • 工作压力太大 上班族减压的方式有哪些
    现在生活当中很多人的压力是很大的，包括经济压力、工作压力等等，而工作压力太大对于身体的影响是很大的，那么工作压力太大的减压方式有哪些呢？下面大家就跟着我一起来看一看吧！ 上班族减压方式 1.减少信息量摄入 ...
    2017-6-19 20:48
  • 上班族饮食 上班族吃什么比较好
    上班族他们工作消耗的精力多，而且很多人不注意饮食，早上起床晚了，就急急忙忙不吃饭了，这对肠胃是十分不好的，那么上班族吃什么食物比较好呢？上班族饮食有哪些注意事项呢？一起看看吧！ 上班族合理饮食 吃好一日 ...
    2017-6-19 20:48
  • 上班族保健 上班族这样做可赶走疲劳
    在生活中，上班族看似非常的光鲜亮丽，但是，其忍受的痛苦往往是常人难以想象的，为了那可怜薪水，加班已成常见的情况，上班族保健很重要，要是忽视保健，会伤害到身体。在上班族看来，疲劳是不可避免的情况，处于疲 ...
    2017-6-19 20:47
  • 上班族犯困怎么办 教你提神小方法
    1、利用茶和咖啡 这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。 趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一走神，洒得 ...
    2017-6-19 20:47
  • 怎样保护眼睛 上班族应该看看这些方法
    怎样保护眼睛？这对于现在的上班族来说是非常重要的一个问题，因为上班族一天几乎所有的时间都是面对着电脑，对眼睛的伤害是非常大的，那么，保护眼睛的方法有哪些呢？上班族又该如何保护眼睛呢？我们带着这些问题去 ...
    2017-6-19 20:45
  • 上班族养生 上班族怎样带饭营养又健康
    上班族饮食不规律是常有的事，工作的繁琐，加班加点，甚至没时间吃饭。那么，上班族如何健康饮食呢？上班族吃什么对身体好呢？下面，我们一起到文中看看，上班族养生的方法有哪些吧！ 很多上班族的午餐会选择自己带 ...
    2017-6-19 20:43
  • 皮肤护理 上班族怎样保养肌肤
    长时间对着电脑，皮肤很是受伤，如果不及时的补救，真的是后悔莫及。那么，上班族怎样护理皮肤呢？上班族皮肤护理的方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，上班族保养皮肤的方法有哪些吧！ 经常面对电脑的办公室M ...
    2017-6-19 20:43
  • 怎样护肤 上班族如何拯救熬夜受损肌肤
    每天加班加点，到家倒头就睡是上班族经常会做的事，长期下来，肤质越来越差。那么，熬夜的上班族怎样护肤呢？适合熬夜上班族的护肤方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，上班族怎么保养皮肤吧！ 对于上班族来说 ...
    2017-6-19 20:43
  • 怎样减肥 适合上班族瘦身的工作餐
    很多上班族会因为工作繁忙，而没有时间锻炼身体，久而久之，脂肪堆积导致肥胖。那么，上班族怎样减肥呢？适合上班族减肥的方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看上班族如何减肥吧！ 越来越多的人们喜欢在餐厅用午 ...
    2017-6-19 20:42
  • 减肥方法 上班也能做的瘦身运动
    很多人都会对自己身上的赘肉厌恶至极，恨不得一下子甩掉这些肉才好。那么，上班族如何减肥呢？有助上班族减肥的方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，上班族减肥方法有哪些吧！ 由于平时工作压力大，运动量少， ...
    2017-6-19 20:42
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