盘点易中气不足的人群 中气不足是什么？ 中气在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。令人遗憾的是，不少现代人都存在中气不足的问题,， ...

从出汗部位看出你的身体状况 从出汗部位看出你的身体状况 中医上有动汗和静汗之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心 ...

手脚冰凉的人有哪些禁忌？ 手脚冰凉的人有哪些禁忌？ 一般来说，人体如果阳气不足，除了手脚冰冷以外，全身也会出现怕冷的情况。这种体质的人平时要注意保暖，应多吃一些温补的食品。如果身体本身的阳气并不虚衰，而 ...

三浊让你体内毒素多 三浊让你体内毒素多 排毒可以养颜，我们平时所说的毒素，从中医的角度来说就是浊物和浊水。排毒就是要排除浊物或者浊水。除了一些健康食品可以帮助排毒之外，按压或者敲打特定的部位，也是排毒的 ...

熬夜后如何保健养生？ 熬夜后如何保健养生？ 拍打PK犯困 熬夜症状：万家灯火皆灭之时，睡意不知不觉袭来，强睁眼却一阵阵迷糊 中医支招：拍打。犯困是所有夜猫子要克服的难关，狂喝咖啡固然能提一时之神，但喝多了也 ...

夏季也需要补补阳气 夏季也需要补补阳气 老百姓普遍觉得，夏天酷暑，人体的阳气很盛，应该要压压阳火。然而事实上，中医主张，春夏养阳、秋冬补阴。夏天到来之际，无论男女，都应该适当补阳气，以起到非常好的保健功 ...

中医教你如何保护口腔 中医教你如何保护口腔 在古代，中医已经十分重视口腔保健，早在《内经》里就有牙齿和全身健康关系的知识记录。巢元方著的《诸病源候论》也认为，龋齿的原因是饭后不漱口。《礼记》中有言，鸡初 ...

生活起居应随四季变化而调整 生活起居应随四季变化而调整 在一年四季中，我们自己的生活起居应该怎么安排才能更有助于养生呢？ 春天的时候，人的气血从里面往外走，整个自然界也是处在万物生发的时候。《黄帝内经》 ...

上火的表现有哪些？为啥春季易上火？ 上火的表现有哪些？ 很多人觉得和风多雨少、气候干燥有关，但总体来说，还是由于身体的阴阳失调引起的。 首先，春天草木发芽，人体各个器官也从冬天懒散的状态中苏醒过来。从立 ...

寒气入侵当心6种寒疾 寒气入侵当心6种寒疾 寒邪侵入人体，停在体表，会导致伤寒、感冒、发烧等小病，可一旦进入体内脏腑经络，就会引发多种更严重的健康问题。尤其以下6处，受寒会让你痛苦不堪。 1、脾寒 脾最怕贪饮 ...

冬季如何进行养生活动 冬季如何进行养生活动 中医讲究顺时养生，冬季是一年最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人的养生活动也要顺从这一特点进行。 一、防寒保暖： 注意头暖、背暖、脚暖。 ...

居家必须要收藏的治病食疗方 居家必须要收藏的治病食疗方 1、吐酸水：酱油兑温水 一天我见等候室里有个老人窝在座椅上，不停地往地上吐酸水，旁边的女孩在焦急地为她抚背。我上前询问后得知，老人是因为挂不上号而生 ...

有这些感觉说明经络不通 有这些感觉说明经络不通 1、热 其主要表现是身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。一般这也是体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去的缘故。除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热 ...

盘点身体中常见的5种垃圾 盘点身体中常见的5种垃圾 血积：伤血管 血积，是指瘀血凝结成积。人体内的血液不断流动循环，灌注全身脏腑器官，当营养成分过多，血管内甘油三酯等脂类物质便会大量积聚，甚至形成脂潮。此 ...

从出汗部位看你哪里虚 从出汗部位看你哪里虚 中医说出汗 汗液是从我们皮肤的毛孔排出，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而人体平衡被破坏，出汗就会变得不正常。 异常的出汗也是一些疾病的外在表 ...

冬季如何养生？冬季多锻炼 冬季如何养生？ 防寒保暖： 注意头暖、背暖、脚暖。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，容易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是脑梗、脑出血、心肌梗死等严重威胁生命的疾 ...

脾气暴躁伤肝 3大穴位经常按摩 脾气暴躁的人肝不好，易得肝病 其实从中医的辨证论治的角度来说，爱生气、脾气暴躁是疾病的一种。中医将容易发怒称为善怒，是指无缘无故性情急躁、易于发怒、自己不能控制的症状，也叫 ...

看脚知寿命长短 脚部健康保健要知道 看脚三招便知你的寿命长短 脚素有人体第二大脑之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反 ...