1、室内温度要适宜（一般18-20℃）。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的 ...

1、保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。 睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。 为维持体内蛋白质的平衡 ...

产后的女性往往会被长辈告知不能着凉，也不能洗澡洗头，不能碰凉水，这无非是怕孕妇在坐月子期间着凉，如果不小心得了月子病，落下病根，将对以后的身体有很大影响。 产妇产褥期间，由于风寒湿邪稽留，出现肢体关节 ...

产后母乳喂养是新妈妈赠给刚出生宝宝最好的生日礼物，但是并不是每个妈妈都能做到，有的奶水不足甚至是没有奶水，不但自己着急，新生宝宝也受着委屈。美国研究发现，母乳喂养困难的产妇，更容易增加产后抑郁的风险。 ...

剖宫产之后能不能立即喂奶？ 毕竟剖宫产算是一次手术。麻药、输液、伤口都是产妇所会遇到的问题。 麻药会不会进到奶水里？ 目前，剖宫产对产妇使用的通常是硬膜外麻醉，也就是腹腔麻醉，麻醉药剂的剂量不会对奶水造 ...

如果可以选择，大多数的妈妈当然更愿意在春暖花开或者秋意浓浓的季节里迎来宝宝，可每年照样有无数婴儿在炎炎夏日里降临人世，在这样的日子里，新妈妈们该如何坐个好月子呢？ 产后小心焐中暑 产妇是夏季中暑的高发人 ...

如果可以选择，大多数的妈妈当然更愿意在春暖花开或者秋意浓浓的季节里迎来宝宝，可每年照样有无数婴儿在炎炎夏日里降临人世，在这样的日子里，新妈妈们该如何坐个好月子呢？ 产后小心焐中暑 产妇是夏季中暑的高发人 ...

产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但在月子里很多新妈妈睡眠质量都非常差，顶个大肚子，除了翻来覆去就不能睡好了，怎么办？ 有的产妇在坐月子期间失眠了，睡不好睡不着，严重影响了休息。这也难 ...

红糖、鸡蛋加小米是最传统的月子食谱，但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。专家的建议是广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。 月子如何吃？ 1. 适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含 ...

产后女人，一定要注意保养自己的身体。不要让身体的某些部位被感染。。。。。。 产褥感染是指分娩后生殖道的感染，又称产褥热。除了感染，产褥期发热还可由生殖道以外的原因引起，如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎 ...

很多孕妇都害怕产痛，对于没有生产的经历的她们来说，对产痛的认识多数是道听途说而来。其实，疼痛是一种主观的感觉，每个人都有不同的感受。但无论疼痛的方式有多少种，它的作用都是唯一的，那就是帮助你分娩。分娩 ...

谈到自然产，很多孕妈妈会因为害怕痛太久，每个产妇都希望自己能少经历一些生产的痛，希望自己在生产时能快一点，再快一点，其实产程有其安全范围。通常把整个生产时间少于3个小时的称为急产，急产可能引起妈妈产道 ...

可为产妇补血补气，散寒祛瘀，适合于任何体质的产妇食用。喝红糖水最好不要超过10天，以免增加血性恶露，并在夏天会使产妇出汗更多，造成体内少盐。 黑糯米酒红糖煮鸡蛋为产妇补血补气 原料：黑糯米酒2匙，鸡蛋1颗， ...

产后妈妈如何进补是一个科学而且复杂的问题，一般认为，孕妇产后失血过多、身体虚弱，于是家人尽可能采购一系列补品：补血补气应有尽有。殊不知有些补品并不利于产妇身体恢复，有的还会给产妇带来麻烦。 专家提醒 产 ...

女人生完孩子或者小产以后就叫做月子。这期间女人的身体特别虚弱。月子病是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内受到外感或内伤引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。月子病月子治的说法确有科学之处，但它的 ...

都说生完宝宝，紧张的战斗也就结束了，但月子里一些疼痛却时常伴着新妈妈们，例如浑身疼、小腹痛等，怎样消除这些疼痛呢？不妨试试以下这些小描述吧！ 1、尾巴尖痛 我为什么会痛呢？ 尾巴尖痛是指脊柱最下端处产生的 ...

春季，万物复苏，气候逐渐变得温和起来。但是，春季的风比较寒冷，新妈妈在春季分娩后，身体非常虚弱，所以春天坐月子，新妈妈得注意了 第一，春天气候转暖，保持室内空气流通 定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间， ...

坐月子是中国产妇独享的礼遇！本意是要让产后妈妈休养生息，但却也赋予其诸多禁忌，如不能碰水、不能吹风、不能哭、不能抱小孩、饮食要绝对忌口，否则容易患上产后风，但是我们就教教你们如何抓住变通的幸孕草。 精 ...

月子里老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！ 禁忌1、月子里不能受风受凉 坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻 ...

月子里产妇需要大量营养，以补充在孕期和分娩时消耗的能量，但在产后一两天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。 坐月子营养宝典 每日包括主食500克（馒头、面 ...