雨水是24节气之一，顾名思义这段时间将会春雨绵绵，那么日常养生要注意啥？雨水一多人体就容易湿邪入侵，那么雨水养生要吃些啥？ 2月18日是二十四节气的雨水，从这个节气开始，气温逐渐回升、降水也逐渐增多。但冷空 ...

春节过后，紧跟着而来的就是雨水节气，雨水为万物生长之源，这个节气也意味着春天正向我们走来。但是到底什么是雨水？雨水节气养生如何调养脾胃？ 公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水，斗指壬为雨水，东风解冻 ...

大雪节气已至，想要在这个节气里有一个好身体，我们该做什么，又该怎么做呢？下面是中医提醒大雪节气养生要注意的9大原则，就让我们一起来看看吧~ 大雪节气是什么时候？大雪节气养生吃什么？每年的12月7日至8日为二 ...

冬天是感冒多发的季节，在这个寒冷的冬季难道要一直吃感冒药么？养成良好的习惯可是能做到防寒保暖，远离感冒的哦~让我们一起来看看专家是如何推荐的吧。 冬天是感冒的高发季节，尤其是小雪节气过后，所以就要注意防 ...

霜降是秋天的最后一个节气，霜降是什么意思 呢？霜降吃什么最养生呢？一起来跟小编了解下吧！ 霜降节气的由来 每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到 ...

白露是24节气之一，过了白露秋意就越来越浓，气温也会逐步降低。那么白露节气衣食起居有什么要注意的呢？下面我们一起来看看吧！ 白露养生饮食小贴士 适宜：豆腐、黑芝麻、魔芋、莲藕、百合、黑木耳、葡萄、香蕉、核 ...

进入白露已经有一段时间了，很多人都渐渐习惯这样早晚凉的开气，但白露节气不是适应气温就可以的，还得做好养生工作。那么白露如何滋养身体呢？下面就跟小编一起来看看24节气养生法之白露篇吧： 白露之后昼夜温差加 ...

处暑节气一般在公历8月22日或23日，意思是炎热的夏天即将过去，那要如何处暑养生让自己变的更漂亮呢？ 处暑 怎么做最为养生 处暑节气一般在公历8月22日或23日，意思是炎热的夏天即将过去。古人将处暑分为三候，五天 ...

对于夏天来说：养阳气一直都是一个很重要的环节。很多人在这个时候严重的一味贪图凉爽，反而会伤了阳气。那么，阳气应该如何去养呢？ 夏至养生 培阴补阳强心肺 ■ 夏日骄阳顺正阳，培阴养阳护心神 夏季骄阳似火，地 ...

天气炎热我们应该如何消暑呢？炎热的夏季对于体育爱好者来说，锻炼也是一件比较辛苦和危险的事情哦！夏季如何才能做到健康养生呢？ 24节气之芒种气象特点与养生 芒种的节气养生与夏季健身运动 芒种气象特点与养生 6 ...

目录： 第一章：芒种养生减酸增苦 五型体质各不同 第二章：芒种 多喝水常洗澡饮食宜清淡 第三章：芒种时节当令菜肴 芒种是夏季一个非常重要的节气。中医专家指出，芒种养生饮食方面最重要的就是减酸增苦，调理脾胃， ...

6月21日-22日为夏至日，此时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为，接近地表的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候 ...

夏至前后，全国气温高、雨水也多，农作物生长旺盛。夏至过后，一年中最热的时期就要到了。人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸闷气短、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。 ...

夏至天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。 夏至养生首重清热，中医师推荐夏天可多吃花菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕5种食 ...

6月21日，夏至。在我国的传统中，夏至是一个非常重要的节气，从这一天开始，天气逐渐炎热，至伏天，人们食欲不振，开始消瘦，即枯夏。在时令饮食方面，我国各地都有着各自的传统。 传统夏至 饮食有讲究 江苏夏令饮食 ...

夏至节气即将到来，办公室的空调越开越大，不少人因为长期处于低温中，身体开始出现一些小病痛了。这些都是吹空气惹的病。今天小编教大家如何预防空调病，呵护我们的健康。 长时间吹冷气却不利健康，特别是老年人， ...

目录： 第一章：节气养生忌发物 清明时节宜静心 第二章：清明时节谈养生食疗保健要做足 第三章：清明前后重养肝 忌郁闷 清明是二十四节气中非常重要的一个。清明养生最重要的事情就是忌食发物。这是为什么呢？除此之 ...

5月5日是24个节气中的立夏之日。此时，斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。《素问四气调神大论》曰：夏三月，此谓蕃秀;天地气交，万物华实。夏三月是指从立夏到立秋前，包括立夏、小满、芒种、夏至、 ...

早起花间走 颐养心神 立夏以后，随着温度的增高，汗液排量的加大以及室外活动的减少，老年人和经常久坐的白领一族容易出现不同程度的气滞血瘀症状，如何促使气血流通，心脉无阻，进而预防心血管疾患的发生呢？ 南京 ...

目录： 第一章：冬至养生 首选三大皇家御膳 第二章：不可不知道的冬至进补食谱 第三章：冬至吃什么“脾”最高兴？ 第四章：冬至食物保健的5个养生原则 第五章：冬季进补大家要注意哪些禁忌 冬季最后一个节气——冬至 ...