时间飞逝，很快我们迎来了立春后的第二个时节，雨水时节。雨水时节温度还并没有大幅度提升，但是人们已经开始蠢蠢欲动了。运动的好处有很多，那么雨水时节可以多做哪些运动呢？今天就让我们来了解一下雨水时节养生保 ...

大寒是一年中最冷的季节，也是二十四节气中的最后一个节气，不少人已经做好了防寒的措施，那么，大寒节气各地习俗有哪些呢？大寒吃什么好呢？这些都是比较关心的话题，下面，跟着小编到文章中看看大寒养生的方法有哪 ...

小雪节气过后，天气将会变得越来越冷，这个时候人们一定要做好御寒保暖工作。此时如果能够掌握一定的养生保健知识，可以帮助我们更好地度过寒冬。那么大家知道小雪节气要怎么养生保健吗？小雪养生可以多吃什么呢？小 ...

大家知道吗，现在是霜降时候，这时候的天气是有些变冷的，尤其是在早上和晚上，所以我们一定要注意衣服，而且衣食住行都是需要各位的注重的。那么霜降时节饮食养生原则是什么呢？男性在这个时候应该如何养生呢？下面 ...

雨水，是二十四节气之中的第2个节气，每年在2月18-20日之间。在雨水节气，冬天的寒冷过去以后，天气开始转暖，冬天储存在地下水中的能量开始上升，人体相应的就是肝气也开始生发。人体相应的就是阳气开始浮动，但这 ...

小寒节气的到来预示着腊八就要来了，腊八人们首先都会想要到吃腊八粥，吃粥不但能暖身体还能保健，你还知道小寒还有哪些节气能养生吗？今天小编就为你介绍小寒养生的全攻略，下面就一起来看看吧。 起居保健 《黄帝内 ...

小暑是我国二十四节气之一，暑代表炎热的意思，小暑就是小热，意味着还没到最热的时候，但是这个时期的太阳也是不容小觑的，不同类型的人在小暑养生也是各不相同的，接下来就一起去看看吧。 小暑养生 五行人小暑季节 ...

立冬是中国二十四节气之一，传统上为冬天的第一个节气。相当于视太阳在黄道上自黄经225°至240°的一段时间，约14.9天，每年11月7日(或8日)开始，至11月22日(或23日)结束。 这时太阳直射点由 16°19′S移至 20°16′ ...

二十四节气中的大暑节气，这是一年当中最为炎热的时候，湿热难耐，很多人都不能安然度过。因此大暑养生很重要，那么大暑时节该如何养生呢？大暑吃什么？下面小编教大家大暑养生全攻略，一起去下文看看了解下吧！ 大 ...

目录： 第一章：立夏来临 养生保健注重7防术 第二章：5日立夏：天气渐热 戒燥戒怒 第三章：立夏养生 重在养心 明天就是二十四个节气中的立夏了，你准备好迎接它了吗？你知道立夏如何养生吗？立夏吃什么好？接下来小 ...

目录： 第一章：惊蛰是什么意思 如何做好惊蛰养生保健 第二章：中医体质养生 惊蛰节气养生之道 第三章：惊蛰食疗养生 8款春季养生食谱 今天正是24节气中的惊蛰，意味着从今天开始，冬眠于地下的生物都开始苏醒回归春 ...

迎来农历二十四节气的小雪节气。养生保健专家提醒说，小雪节气的前后，天气时常阴冷，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的公众更容易加重病情，要注重调养。 养生保健专家介绍，传统中医认为“千般 ...

霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思，是秋季的最后一个节气，也是秋季与冬季之间的过渡时期。随着霜降节气的到来，我国北方冷空气活动频繁，大风天气将不断光临，温度会迅速下降。 在这一节气容易患呼吸道疾病、 ...

度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方？医生的忠告是不能当作耳旁风的，尤其对于那些体弱多病的人。 白露不露防秋寒 白露 ...

小暑节气你知道怎样养生保健吗？这里中医养生专家介绍小暑时节的养生保健常识。 绿树浓荫，时至小暑。这个时候，江淮流域梅雨先后结束，我国东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水 ...

小暑的到来，标志着我国大部分地区开始进入炎热季节，很多地区的平均气温已接近30度，时有热浪袭人之感，民间亦有小暑接大暑，热到无处躲之说。 第一关：养阳关 养阳关 首先是暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足 ...