红豆莲子汤能够很好的清热解毒，益气活血，润肺止咳，健胃效果也不错，大家平时可以煮这道汤喝，注意泡红豆的时间不要太长，泡红豆的水温要掌握好，不要用热水泡。 一、健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血 莲子： ...

木耳的营养极其丰富，是人们十分喜爱的一种，它在很多的区域，像浙江或者是福建等等的区域;而冰糖是十分甜的一种食物，它的颜色是白色的，十分受小孩子的喜爱与欢迎。它们的组合可以做成冰糖木耳汤。接下来，就让我 ...

木耳，是一种生长在木头上的食用菌类，和蘑菇一样都是菌类，但是木耳却含有比蘑菇高好多倍的营养价值，常吃木耳对人的身体健康有极大好处。豆制品中含有极高的蛋白质和人们所需的维生素。那么当木耳和豆羹结合时，会 ...

上火在日常生活当中是很常见的，除了体质的原因外，饮食不当、睡不好、压力大等等原因都容易出现上火的现象，当然，在这个正当秋天的时节了，加上这些原因，那上火也就理所当然了，“是药三分毒”所以更多的人选择用 ...

合理的搭配好饮食能让我们的身体变得更加的健康，尤其是对于很多女性来说一定要经常吃些补气养血的食物，这样能让身体变得健康的同时还能很让气色看上去更加的健康，其中红枣就是最佳的选择，而且也是最常见的食物， ...

每一个女性都希望自己的皮肤更加的细腻红润，但是想要对皮肤的保养我们就需要通过饮食才能使身体得到彻底的改善，同时也能让我们获取营养价值，其中鸡蛋红枣冰糖汤就是有很好的美容养颜和补气养血功效的一种汤类，而 ...

每个女性都希望自己能够变得年轻漂亮，但是由于现在的工作环境总是要长时间面对电脑的辐射，这样特别容易出现皮肤问题，并且长期的工作压力还会导致我们出现亏气亏血的现象，这样还容易导致女性出现头晕等现象，但是 ...

大家在生活当中都有吃过香蕉粥吗？其实香蕉粥的熬制方法是很简单的，主要就是将香蕉剥去外皮之后切成丁加入米粥当中熬煮片刻食用，可以带来不一样的美味享受。 一、做法 1. 将香蕉剥去外皮，撕掉筋，切成丁。 2. 粳 ...

绿豆是夏天的必备食物，在炎热的季节喝一碗绿豆粥是解暑的好方法，绿豆不仅可以熬粥喝还可以做成汤、糕点等等之类的食物，而且营养都不会降低，还可以吃到不同的味道。绿豆粥虽然看起来简单，但也并不是所有人都会做 ...

秋天是一个干燥的季节，很多人在秋天都会出现喉咙痛，咳嗽等情况，这甚至可以说是家常便饭了。但是不停的咳嗽喉咙痛，也是会让人很烦恼的。因此，很多人都会通过喝清肺止咳汤来缓解症状。但是清肺止咳汤的做法有很多 ...

夏天来了，想必一些女性会有一些烦恼。穿短裙短裤的时候，腿上和身体其他部位的赘肉总是特别煞风景。于是有些人会选择一些节食或者是服药的手段，其实想要瘦身是一件非常简单的事。小编今天教各位一道在夏季的时候的 ...

常喝冰糖银耳红枣汤汤，还可达到祛斑、美白、美容的奇妙效果。另外枣中含有丰富的维生素，其中维生素c的含量更是比其他水果高处几百倍。红枣还能够抗过敏的抑制，过敏反应。 另外，红枣还可以，镇静安神， 有较强的 ...

很多人爱喝酸梅汤，尤其是天气比较炎热的话喝酸梅汤，可以帮助自己生津止渴，而且还能够开胃消食，所以说酸梅汤一直是人们比较喜爱的一道饮品，但是你有没有想过，其实在外面喝的酸梅汤，自己在家同样也可以熬制呢， ...

草莓是生活当中一种非常好吃的水果，味道不仅仅非常的好，而且草莓还可以做出各种各样的甜点，无论是在蛋糕上面看到草莓，还是在，糕点奶酪上面都会出现草莓的身影，那么在接下来的这篇文章当中，为大家来介绍一道美 ...

酸梅汤是我最喜欢的，酸酸甜甜就是它。口感特别好，而且做起来也特别简单方便，大多数人都很喜欢喝。我不仅喜欢喝，做的也非常好喝。这不是我说说而已，我做酸梅汤的技术还是不错的。下面就跟我一起做吧。 做法： 1 ...

介绍一款银耳百合雪梨汤，这款汤的营养价值非常高，很适合老年人喝，对老年人的高血压和气管炎有很好的补助作用。其中银耳的营养价值也很高，它具有补脾开胃的功效，还有益气清肠的作用。这里给大家一个小建议，百合 ...

在古代的时候，百合红枣莲子银耳汤是一种非常名贵的食物，这种食物也只有贵族的家庭能够吃到，普通的家庭是很难想象的，但是随着我们国家的不断发展，百合红枣莲子银耳汤也逐渐的走进了普通的家庭，我们都知道这种食 ...

雪梨是一种很普遍的水果。它具有润肺，降火，解毒，清热化痰之功效。在秋天食用效果最好。它的味道清甜，性寒，含有许多维生素，胡萝卜素。是一种不很有营养的水果。瘦肉则含有大量的蛋白质和脂肪酸，可以补肾养血， ...

对于冰糖绿豆汤可能很多人都不陌生吧，因为在生活当中这道食物，可以给我们带来很好的美味享受，而且本来绿豆就有很好的养生保健价值，可以帮助我们清热解毒降火利尿，科学的食用，对我们的身体健康是可以带来很多意 ...

绿豆是一种非常有名的清暑气食物，夏季的时候，绿豆粥的解暑效果也是非常好。解暑绿豆粥主要是以绿豆为主要食材，再配合其他食物做成解暑粥。从而解暑绿豆粥清热解毒的效果也非常好。 1.杏仁绿豆粥 原料：大杏仁片10 ...