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关于减肥的文章
  • “骨灰”级瘦身食物 让你瘦不停
    目录： 第一章：消除脂肪的最佳帮手 第二章：减肥必备的骨灰级瘦身食物 第三章：美味食材巧妙搭配 让你瘦不停 每个女人都希望自己能够拥有天使的脸蛋和魔鬼般的身材，但是却又不想去运动，那么怎么办呢？下面，小编 ...
    2017-7-31 00:30
  • 切勿走入减肥的这些误区 否则减肥变减寿
    目录： 第一章：注意 切勿让减肥变减寿 第二章：咖啡减肥 切勿走入误区 第三章：走入健身误区 让你运动不减肥 平时我们谈论最多的问题就是减肥了。现在的市场上有很多的减肥方法以及减肥药，有些人为了快速减肥，也 ...
    2017-7-31 00:29
  • 吃药减肥不如食疗减肥好 让你越吃越瘦
    目录： 第一章：9大暴瘦食品 让减肥族越吃越瘦 第二章：黄瓜鸡蛋减肥法 第三章：减肥秘宝 蜂蜜减肥法 很多人为了减肥都在控制饮食，可是你知道吗，有很多水果类的都是有效的减肥盛品哦！下面，小编就为你收罗了几种 ...
    2017-7-31 00:28
  • “点”到为止 巧吃甜食不长胖
    目录： 第一章：点到为止 巧吃甜食不长胖 第二章：每天吃多少甜点是安全的 第三章：10个最佳时间 吃甜食也不发胖 第四章：办公室甜食综合症竟是心理惹祸 甜食一直都是减肥MM的大忌，但甜食对女生又是一种超级诱惑， ...
    2017-7-31 00:26
  • 过量运动对身体有什么危害
    日前，美国总统克林顿减肥诱发心脏病的消息引起广泛关注。 过量运动对身体有什么危害？减 肥、康复医学专家指出，一个人一生的心跳有限数，而过量运动及一些激素减肥药，会造成心跳透支，造成人的预期寿命缩短，部分 ...
    2017-7-31 00:21
  • 素食减肥的6个误区
    素食主义者认为，素食含植物油，不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥。但是，当你们正在沾沾自喜着素食可以减肥的时候，小心营养不均衡，令你更加肥，下面让我们看看。 素食里面没有肉类等高 ...
    2017-7-31 00:20
  • 15个骇人听闻的减肥误区
    说道减肥，很多人的第一反应就是控制饮食，但是，这样会影响了营养的摄入，对身体的伤害是极大的。《美国减肥饮食指南》认为9-18岁以及50岁以上的人，每天应该喝3份乳制品，而19-49岁的人，每天喝两份（每份为一杯牛 ...
    2017-7-31 00:20
  • 8大生活误区是减肥的绊脚石
    也许很多女孩都在为减肥奋斗着，但是有时候看上去很健康或是有利于减肥的动作或是事情，都是阻碍我们减肥的坏人，饭后减肥茶是不是很多人都觉得有效？刮油啊！其实不然，很多生活误区都是隐藏在我们日常工作生活的绊 ...
    2017-7-31 00:20
  • 减肥须知 6个骗人无数的减肥谎言
    一次充满激情的床上运动所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉会被运动到。 谎言1.性是最好的运动 Truth：一 次充满激情的床上运动所消耗的热量大致等于一次短的慢 ...
    2017-7-31 00:19
  • 减肥要拒绝7个误区
    时下，美女的衡量标准以不再是杨贵妃般的丰腴，而是王菲们的骨感。于是，减肥渐成时尚。爱美之心人皆有之，减肥也无可厚非，但若不采用科学的方法，就容易闯入误区，结果，减肥减到最后，就可能成为疾病的宠儿，成就 ...
    2017-7-31 00:18
  • 水果养颜八大骗局
    水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养；许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过滋补。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。 事实果真如此吗？本文为你 ...
    2017-7-31 00:04
  • 绕开4大运动减肥误区 立即瘦身
    经常性运动为什么久减不瘦？这里面你可能对运动减肥知识存在了瘦身误区，这些误区不仅影响你的减肥效果，甚至会伤害你的身体。下面，就让爱美网小编教你如何避开这些瘦身误区，让你有效运动，快速减肥！ 时常都有人 ...
    2017-7-31 00:01
  • 健康瘦身 莫要被这些食物骗了
    一：汤 人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。你拟定的午餐可能就是薄脆饼干配上一份美味的脱脂沙拉和健康汤。但遗憾的是，这种汤所含的热量和脂肪可能和新英格兰蚌羹或奶油椰菜一样多。 真相：大多 ...
    2017-7-30 23:53
  • 素食减肥6误区 小心越素越肥
    素食里面没有肉类等高热量食物，不少素食主义者认为可以减肥。他们都觉得只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。但是，有些素食产品商家，针对人们对素食和植物性食品的青睐，一些产品甚至以使用植物奶油等 ...
    2017-7-30 23:28
  • 8种水果瘦身偏方是大骗局
    水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养。..。..许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过滋补。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗为你揭 ...
    2017-7-30 23:12
  • 运动减肥时常犯的6大坏习惯
    明媚夏天，一片生机跃然眼中，爱美女生为了让自己更加性感美丽，也都摩拳擦掌早早地准备好了自己的健身计划，但有些隐藏在健身中的误区你未必都知道。单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼，一边跑步一边读完一 ...
    2017-7-30 23:11
  • 低脂肪不等于低热量 减肥需认清
    低脂肪食品只是意味着和同等分量的普通食品相比，脂肪含量低，热量偏低，但并不意味着可以大吃特吃，还是需要控制摄入量的。 很多正在减肥的人都认为，减肥时只要吃低脂肪的食品就不会继续长胖，可是为什么总不见效 ...
    2017-7-30 23:10
  • 节食减肥更要科学合理 女人请谨记五不准
    蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐（即矿物质，含常量元素和微量元素）、维生素、水和食物纤维是构成人体的最基本的物质，也是人体所需要的营养素。人们在节食减肥时，不能忽视这些营养的摄入。女人饮食减肥，要谨记 ...
    2017-7-30 22:55
  • 吃素减肥的九大误区
    很多素食爱好者都热爱水果，每天三餐之外还要吃不少水果。但他们往往会发现，尽管水果素有健康之名，却没有给他们带来苗条。这是因为，水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽视。 误区一：没有限制加工食品的数量 不少 ...
    2017-7-30 22:44
  • 4大原因导致女人身体水肿发胖
    都说女人是水做的，水分对于女人来说，甚至比昂贵的护肤品重要的多。可是你所不知道的是，水分也是造成你肥胖的一大因素！你是否上半身很瘦，腿和脚腕却总是肿肿的；其实并不是很胖，却总有朋友说你有点婴儿肥；早上 ...
    2017-7-30 22:44
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