减肥瘦身是爱美女性永恒的话题。很多女性，甚至是已很苗条的女性，都希望使自己更加苗条，成为所谓的骨感美女。但过度节食和不当的减肥方式，会给身体带来极大危害，尤其可能引发一些妇科病。 案例一：节食引发闭经 ...

女人在怀孕的这一段时间之内是十分容易发胖的，有些女人生产的时候会选择剖腹产，那么女人剖腹产后减肥注意事项呢？剖腹产后减肥注意事项有哪些呢？下面大家就一起具体的来看一看吧！ 剖腹产后怎样瘦身 剖腹产后的瘦 ...

很多爱美的妈妈在生完孩子后都陷入了烦恼之中，剖腹产后体重久久不能减轻，以前那些漂亮的衣服也穿不了了。妈妈们剖腹产后怎么减肥呢？如何减肥更快速有效？一些重点部位怎么才能瘦下来呢？今天我们就来聊聊产后怎么 ...

对于现在不少的新妈妈们在生完孩子后，都着急想恢复孕前的身材，因此很多人会盲目的寻找方法。错误的方法不仅不会达到减肥的效果，还会导致身体的其他的疾病。那么，如何产后减肥？又有哪些产后减肥方法呢？接下来， ...

怀孕期间，不少孕妈妈为了宝宝健康，摄取过多的营养，导致体重严重上升，不料产后，体重也迟迟不下，这让产后妈妈烦恼不已，那么，产后怎么减肥呢？产后减肥的方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看产后减肥方法吧 ...

现在的小朋友因为爱吃各种各样的零食和缺乏运动的原因，常常会有体重过重的困扰，所以家长如何帮助小孩减肥成功是一个很多人都关注的问题。小孩子跟成年人不一样，他可能不知道肥胖对健康的危害，所以家长正确的引导 ...

这三个方法使用最好不超过3周，以免身体适应不了。另外在减肥过程中，要多喝水，加速新陈代谢，尽快排出身体毒素，才能美美的瘦下去。 土豆的减肥美味吃法： 方案一 早上：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。 ...

冬季寒冷，身体机能会自觉地储存脂肪能量，再者寒冷又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖，肥胖又会诱发很多疾病，但是脂肪一般很难减下去，所以减肥成了人们一直在讨论的热点问题。赶紧来看看，小编推荐的3 ...

你不用拒绝零食，你所要做的的是食用高纤维的食物，如水果。为自己准备一份能量点心，缓解急躁的情绪。使用这种策略，以减少卡路里的摄入。饮食减肥并非拒绝零食 每天少吃些甜品 这个简单的招数使你的膳食计划逐步改 ...

减肥中最痛苦的是饿的实在没有力气，他们每次去外面吃饭我都说自己减肥、不饿，其实真的很想吃，总想自己偷吃。减肥一定要合理饮食+运动，把减肥融入到生活中。 过午不食减肥法 一日三餐 早餐：白粥、五谷粥/牛奶/豆 ...

时值盛夏，随着大批新鲜甘美的水果上市，水果减肥法也在众多爱美人士中流行起来。简单的“水果减肥法”是指用新鲜水果代替正餐，以达到自然瘦身的目的。 人们普遍认为水果热量低，纤维含量高，既可以美容，又可以减 ...

在各种减肥方法中酸奶是比较常见的减肥食物，备受人们的喜爱，那么月经期喝酸奶减肥吗？来看看下文的解读。 月经期间是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候，因此在这期间一定要多吃有营养的食物，在月经期间不能吃辛 ...

春季是一个很好的减肥季节，因为春季是人体各项技能都开始慢慢复苏的季节。现在由于生活压力变大，而且很多的男性们都因为饮食上生活上的作息时间不顾虑，会导致身体越来越肥胖，而且还极大的影响了美观。所以有的还 ...

皮肤病虽然是小问题，可发作起来却让人非常恼火。美国“健康日”网站5月20日报道的一项新研究带给了我们好消息：减肥能缓解牛皮癣等引起的皮肤不适。 丹麦哥本哈根大学根措夫特医院的研究人员进行了一项小规模的随机 ...

人们在减肥时通常禁食甜食。但在最近一项新的研究中，研究人员发现那早餐营养丰盛，并适当吃些甜点的人也能减肥，甚至能比早餐只吃一点点的人瘦得更多。 研究人员招募193名临床诊断为肥胖但未患糖尿病的成年人进行了 ...