中医养生是华夏人民智慧的结晶，中医讲究一切疾病杂症都需要通过饮食调理，人体肥胖问题也不例外。中医中提到“肥胖为百病之源”，糖尿病、高血压、高血脂等常见疾病全与肥胖有关。按照中医学还讲肥胖要控制饮食，中 ...

冬季由于天气寒冷大家都喜欢吃一些高热量的食物，可是肥胖也随之而来，那么冬季吃什么减肥？冬季天气寒冷，人们需要更多的食物来提供热量，那么如何才能达到吃饱又不发胖的目的呢？那么下面就由我介绍给大家几种适合 ...

女子健身的话需要掌握一定的减肥食谱，减肥需要进行适当的运动，也需要靠日常的饮食，只有重视饮食才能够保证女性的身体保健的，如果平时饮食不规律很容易出现各种的疾病的，如果女子想健身的话，多吃一些有营养的减 ...

苹果减肥法主要是利用3天内只吃苹果的一种减肥方法，一般情况下，每天只需要吃2到3个苹果，但是通过单一的方法，毕竟是有限的，如果想要更快更安全的减肥可以搭配其他的放法进行辅助，下面小编为大家详细的讲解一下 ...

当看到很多的漂亮的衣服不能穿的时候，可以说是对自己的一种激励，很多的女性朋友们，把减肥作为自己的目标，但是却总是半途而废，健康减肥的方式才是最有效的，导致肥胖的直接根源就是不良的饮食习惯，健康减肥饮食 ...

有很多的女性在婚前的时候，都想通过减肥，让自己的身材更加的苗条标准，这样在自己结婚那一天才能让更多的人羡慕自己的好身材，所以有很多女性想了解一下水果蔬菜减肥食谱，为了你能尽快了解，就来看看下面的介绍， ...

夏天到了，很多MM都想瘦身，那么对于想要瘦身的MM来说，了解瘦身减肥食谱是很有必要的哦！那么瘦身减肥食谱有哪些呢？瘦身减肥食谱怎么做呢？接下来本文就为大家介绍五种瘦身减肥食谱，仅供大家参考哦！想要了解瘦身 ...

相信大家肯定都知道什么是o型血吧，o型血是我们常见的一种血型。不同的血型在减肥上面采用的方法是有所不同的，如果乱选择减肥方法的话，不但很难收到减肥的效果而且还可能伤害到我们的身体，那么对于o型血的朋友来 ...

减肥已经成为当下最为热门的话题之一。减肥有很多好处的，减肥不但可以令我们的身材看起来更加优雅而且还可以让我们的身体更加的健康，所以我们建议肥胖的朋友赶快行动起来，加入减肥的队伍中来。减肥的方法有很多种 ...

土豆我们也叫做是马铃薯，土豆不但外形可爱而且还可以用来食用，土豆含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃土豆可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以土豆深受人们的喜欢，土豆在美容养颜以及减 ...

肥胖已经成为当下困扰很多人的一个大问题，肥胖的出现容易影响到我们的形象，所以大家一定要想办法来减肥才行，虽然市面上有很多减肥的产品在销售，但是大家在减肥上面一定不能急于求成，要循序渐进才行。我们可以通 ...

相信大家肯定都知道什么是拔火罐吧，拔火罐是我们中医疗法里面的一种，拔火罐的好处非常的多，我们不但可以采用拔火罐来起到提高人体免疫力和抗病能力的功效而且还可以采用拔火罐来起到美容和减肥等好处呢。目前采用 ...

减肥已经成为当下最为热门的一个问题，我们吃得太多而又运动得太少导致很多朋友都出现了肥胖，肥胖不但影响了我们的身体健康而且也给我们的工作和生活带来多方面的不方便，所以大家一定要想办法来减肥才行，我们可以 ...

豆腐我们也叫做是水豆腐，豆腐是我们最为常见的一种豆制品，豆腐不但外形很好看而且吃起来味道也是相当不错的，经常吃豆腐可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以豆腐深受人们的喜爱。我们可以采用豆腐搭配上其它 ...

男人和女人都对自己的外表非常注重，都希望自己能够以非常体面的外在形象出现在周围人的面前，尤其是女性朋友，对于那些比较胖的女性朋友来说，出门是很苦恼的事，那么女性朋友怎么减肥？下面就给大家介绍一下女性减 ...

随着生活水平的不断提高，肥胖的人群也越来越多，爱美之心人皆有之，所以大家都在想方设法的在减肥，减肥的方法有很多，但觉得中医针灸减肥食谱特别有效，不像一些药物性减肥，对我们的身体伤害特别大，所以下面给大 ...

很多人都不愿意去运动，通过饮食来减肥，很多胖妹妹们都是节食减肥的，但是对于节食减肥是很伤身体的，节食只是减掉了水分而已，只要一进食就会继续增胖的，所以说节食不是科学的。有些人晚上故意不吃饭来减肥，其实 ...

减肥是三分靠练七分靠吃，只有将运动和饮食结合起来才能更好的达到减肥的效果，游泳是公认的减肥效果好的运动方式，还需要搭配更好的减肥食谱才行，接下来好好看哦！ 食谱一 第一餐 两个蛋清， 一杯牛奶，两片全麦面 ...

酸奶是我们平时生活中常见的食物，它能够将体内多余脂肪排出，润肠通便，促进新陈代谢，所以减肥效果还是不错的，再加上口感极佳，因此受到了人们的青睐，特别是女性朋友，可你知道酸奶怎么喝减肥效果才好嘛？ 1.酸 ...

白菜是我们餐桌上很常见的一种食物，食用白菜具有很多的好处，能够清肠排毒，所以具有很好的减肥效果，白菜食用方法有很多，要想发挥白菜的减肥功效，那就要注意白菜的做法。 水煮白菜 原料：白菜心2000克、瘦猪肉30 ...