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关于压力管理的文章
  • 工作压力太大该怎么办
    工作压力太大该怎么办
    工作压力太大该怎么办 1、看一部喜剧电影，因为发自肺腑的开怀大笑可以赶走压力，增强免疫力，增强血流量，稳定血压。 2、心情不好的时候吃上一块巧克力，情绪会得到改善，每天食用30克黑巧克力不但可以享受其所带来 ...
    2018-1-1 20:33
  • 多数疾病竟都与压力有关？
    多数疾病竟都与压力有关？
    多数疾病竟都与压力有关？ 这是美国心理学家2005年对近20年发表的研究成果进行追溯后得出的结论。美国压力管理协会同样也指出，75%~90%的初期内科疾病是由压力引起的。也就是说，内科的病人当中，七成到九成主要是由 ...
    2017-12-8 08:15
  • 教你如何自我管理好压力
    教你如何自我管理好压力
    人为何会感到压力？ 压力也叫应激，是一种身心紧张的内心感受。当我们面对挑战、威胁或自身拥有的资源和要求出现差距时，就会产生。压力来自于生活中大大小小的改变，丧偶、离婚、亲人死亡、生病等，都会给我们带来 ...
    2017-9-13 15:46
  • 教你如何正确对待压力
    教你如何正确对待压力
    教你如何正确对待压力 多看得少管失。人人都会追求积极和美好的目标，但生活无法十全十美，对这些缺憾，关注得还是失就成了乐观和悲观的区别。多想自己已经拥有的，有利于培养乐观豁达的长寿性格，把忧愁烦恼放在一 ...
    2017-9-11 08:23
  • 压力大怎么办 教你管理压力免被疾病困扰
    现代研究发现，现代人有90%的疾病都有心理压力有关，可见心理健康对于一个人的身体健康是多么的重要。那么压力大怎么办呢？我们压力大怎么缓解呢？今天我们就来为大家介绍一下压力情绪管理，缓解我们的压力，减少疾 ...
    2017-7-1 15:29
  • 生活压力大 教您几招小秘诀轻松减压
    在我们的日常生活中，人们经常会因为生活压力大而情绪低落、颓废。那么你知道生活压力有哪些吗？压力大怎么缓解呢？今天我们就来为大家介绍一下有关生活压力的内容，了解一下为什么会产生生活压力以及如何缓解生活压 ...
    2017-7-1 15:10
  • 缓解压力的方法 学会减压才能长寿
    随着社会的发展进步，现在的人们心理都或多或少有些压力，最终导致心理疾病。那么在面心理压力的时候，我们该如何缓解压力进行心理减压呢？今天小编就为大家带来有关如何缓解压力的方法方面的知识。 现在大多数人都 ...
    2017-7-1 14:55
  • 心理减压 这几种方法帮你轻松解压
    相信不少朋友在工作学习及家庭中，都会遇到一些让自己烦恼的事情。而一旦这些消极的情绪占据主导，就会导致一天的心情都不好，那么我们应该如何给心里解压呢？有什么办法可以缓解压力？今天小编就带领大家去探讨一些 ...
    2017-7-1 14:55
  • 肾结石治疗 患者如何放下心理压力
    肾结石不但在身体上对我们有危害，在心理上的危害也是非常的大的，许多肾结石患者多多少少都是有一些心理压力的，这些心理压力是非常不利于肾结石的治疗及恢复的，那么你知道如何放下这些心理压力吗？下面小编就为大 ...
    2017-7-1 14:47
  • 心理压力大怎么办 4个妙招帮你轻松缓解压力
    由于竞争激烈，工作压力大，白领精神长期处于高度紧张的状态下，容易患上心理疲劳症，对于任何事物都失去兴趣和热情，对于白领这种经常性的疲劳，该怎么调节呢？下面为大家介绍缓解白领心理疲劳的几种方法。 我们几 ...
    2017-7-1 14:36
  • 情绪宣泄的方法 发泄情绪的五种科学方法
    在我们生活的周围有很多压力，比如来自生活上、学习上、工作中等。这些压力如果不能正确的缓解，严重的会产生负面情绪。面对这些情绪时，需要我们通过正确的途径来疏导压力。那么哪些宣泄方式是不科学的？我们又该如 ...
    2017-7-1 14:20
  • 六招减轻心理负荷
    目录： 第一章：6个心理减龄方法 不再让它超负荷 第二章：劳累并情绪烦躁 超负荷工作如何心理减压 第三章：勿让心理超负荷 现在人的工作生活学习压力是越来越大，很多人的心理都有些承受不了，这就导致了心理超负荷 ...
    2017-7-1 11:59
  • 健康小常识 关于压力你不得不知的20个事儿
    目录： 第一章：健康小常识 关于压力你不得不知的20个事儿 第二章：盘点欧美各国流行的心理减压法 第三章：轻松十步 帮你攻克职场压力 现代人生活条件虽然越来越好，但各种各样的压力也越来越大。很多时间人们都感觉 ...
    2017-7-1 11:56
  • 压力大 勿让自己变成“隐形人”
    目录： 第一章：扼杀冲动的魔力 静坐自制力先行 第二章：女人要小心这4大魔鬼压力 第三章：职场80后 60%都是焦虑人 俗话说，有压力才有动力。这句话没错，但是压力大并不是好事，相反的，会造成很多我们没有听说过的 ...
    2017-7-1 11:53
  • 白领心理减压的八个潜规则
    面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。有效进行压力管理， ...
    2017-7-1 11:34
  • 应对年前职场压力的十步棋
    第一步，精神超越价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。 这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十 ...
    2017-7-1 09:48
  • 变压力为动力 职场减压之“十步一杀技”
    四周是成捆的竹简，无名拿出一根竹简标出记号，示意是秦王要害部位。无名回身迈步，数好步数，正好十步！无名将一把竹简高高撒向空中，出剑！鞘在空中脱出，几乎没有声音！快剑闪亮，非常快，也许只有一眨眼，剑尖已 ...
    2017-7-1 09:05
  • 白领抗对压力的十种武器
    白领承受不少来自工作上的压力，她们很多时碍于工作忙碌的问题，她们都得不到排解。加上工作的地方狭窄，更加令她们内心难受。而白领要减压也不是一个难题，以下一些小方法可以缓解心中的压力。 对于办公室白领们来 ...
    2017-7-1 08:59
  • 白领女性抗压大全
    边忙着做早饭，一边将前一天晚上换下的衣服放在洗衣机里洗了，等打点好一切出门上班时，已经需要用冲刺的速度赶地铁了，到单位里忙忙碌碌一天，到家时感觉都快脑死亡了。但想到家中空空的冰箱，还是打起精神去了菜场 ...
    2017-7-1 08:50
  • 9招帮男人有效缓解压力
    9招帮男人有效缓解压力
    9招帮男人有效缓解压力 压力大怎么办 去郊外走走，出去散散步 欣赏大自然的同时，将自己的身心放松。学会多做深呼吸，让自己的内心得到一些新的补充，把心中的浊气给牌出来。 找到压力产生的原因 家庭生活，还是人际 ...
    2016-3-25 16:29
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