目录 第一章：孩子的未来早知道 第二章：优生的技术含量有多高 第三章：孕早期女膳食指南 每为准爸爸准妈妈们都积极响应国家号召，奉行优生优育政策，但是想要孕育健康宝宝并不是靠想象就可以的要付出行动。那么，如 ...

目录 第一章：高龄产妇 规避风险的6大对策 第二章：七大高龄产妇的注意事项 第三章：高龄产妇保胎小妙招 如今的职业女性越来越多，更多的女人把尽力放再工作上而选择较晚要宝宝，30岁以上的初产产妇，胎儿畸形的发生 ...

当准妈妈知道自己怀孕的时候，其实在这之前胎儿已经开始了各个重要器官的发育，并且这些发育受母亲和外界因素的影响，因此，想要生一个健康的宝宝，从备孕开始就应该加以注意，以免自己不知道怀孕，却还在做一些伤害 ...

目录： 第一章：详解围孕期女性膳食指南 第二章：孕妇饮食不当易致宝宝身体缺陷 第三章：防腹泻准妈妈少吃冰箱存储食物 现在很多家庭都只生一个宝宝，所以很多女性一怀孕全家都开始着急了。每个人都在为孕妇吃什么而 ...

目录 第一章：孕前准备123 第二章：怀孕前的准备 几项重要的怀孕前准备工作 第三章：孕前准备十大禁忌 怀孕对于女人来说是一件很幸福温馨的事，但是同时也不能掉以轻心，孕前准备很重要，那么 ，孕前注意事项有哪些 ...

目录 第一章：孕期头晕的原因及对策 第二章：孕期如何预防头晕现象 第三章：三种孕期贫血引起头晕需特别警惕 怀孕中的准妈妈要各方面都要加以小心和注意，孕期头晕更常见的现象。那么，孕期头晕的原因有哪些呢？如何 ...

正值秋冬交替之际，水果的种类也有许多，那么对于孕妇来说，如何吃水果才能保证自身和宝宝所需的营养呢？下面就从孕妇饮食知识中，如何正确食用水果来讲讲。 优质水果补充所需好营养 有些水果营养丰富，非常适合准妈 ...

1、钙质 宝宝的骨骼和牙齿已经开始发育了，所以，钙质的需求量就会大大增加。一般来说，你此刻的钙质需求量是平时的两倍！ 钙质的食物来源主要是奶制品，包括奶酪、牛奶、酸奶等等。但是，奶制品的脂肪含量往往很高 ...

在孕期皮肤出现的诸多变化中，有些皮肤变化很正常，你需要的只是时间，耐心等待这些变化消失。 孕期皮肤白里透红 怀孕让准妈妈变漂亮并不只是说说而已，你的皮肤在孕期能留住更多水分，变得丰满，从而能够消除你以前 ...

1、孕前要开始补叶酸 叶酸在孕前三个月就得吃。 很多孕妇都懂得补充叶酸，但是现在存在一个广泛的认识误区，认为只有怀孕了才需要补充叶酸，其实在孕妇准备怀孕之前，就必须补充叶酸，怀孕前三个月也要坚持补，前后 ...

1.孕妇身体肥胖 危害：容易发生新陈代谢异常，导致胚胎的神经系统发育出现畸变 叶酸是保证胎儿神经系统发育的重要营养，有助于减少神经管畸形儿的发生。但对于身体肥胖的孕妇，叶酸很难在她们身上发挥这样的保护作用 ...

孕期的准妈妈的饮食可是非同小可，不光供养自己，还得顾及肚子里的小宝宝，要吃得舒心，更要吃得健康。不过要想真正做到合理饮食，需要注意的地方还真不少，哪些东西不适合孕妇，哪些东西又是适合的，的确需要一番研 ...

孕妈妈，冬令三补缺一不可 冬季进补，对于普通人来说，可使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，达到滋养五脏、提高人体抵抗力、增强体质的作用。那么，对于正处在一人吃，两人补的特殊生理阶段的孕妈妈来说， ...

一个健康聪明的小宝宝，是每个妈妈的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有利于胎儿发育。水果是摄取营养来源中必不可少的元素。每个孕妇都想知道哪种水果能吃，哪种水果不能吃。其实，对于正常孕妇来说 ...

一个健康聪明的小宝宝，是每个妈妈的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有利于胎儿发育。水果是摄取营养来源中必不可少的元素。每个孕妇都想知道哪种水果能吃，哪种水果不能吃。其实，对于正常孕妇来说 ...

1孕妈咪为什么要补叶酸？ 因为我国是世界上出生缺陷婴儿的高发国家之一，在每年3000万左右的新生儿中，约有4%～6%的缺陷儿出生。而在所有出生缺陷中，神经管畸形排名前三位。现有医学已经证明，导致神经管畸形的主要 ...

据卫生部计生司1999-2000年期间对全国12万多名出生儿进行调查的结果显示，出生缺陷总的发生率达到13.07%，其中无脑儿、开放性脊柱裂、脑脊膜膨出等神经管畸形，分别居于出生缺陷的第一、三、九位， 广东优生优育协会 ...

别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。 1、叶酸补充 ...

孕妇经常感觉疲劳，即使活动不多也会感觉浑身乏力，偶尔会感觉头晕。孕妇的脸色苍白，指甲变薄且容易折断。贫血严重时，会出现呼吸困难、心悸及胸口疼痛等不适症状。 孕期贫血是孕妇常见的营养缺乏症，不仅影响孕妇 ...

孕期皮肤出现的普通变化不会带来任何健康问题，不过如果你的皮肤红肿、有水泡、长皮疹、有持续两天以上的刺痛或发痒现象等，就该去医院看看了。 因为其他与怀孕不相关的疾病也可能导致皮肤变色，所以如果你注意到皮 ...