老辈的人关于坐月子有很多的禁忌和讲究，认为如果月子做不好就会有月子病，坐月子注意事项多到让人匪夷所思，那么，哪些月子禁忌是不是就一定是对的呢？和小编一起来了解下吧！ 这些风俗到底可信吗？昨天，妇产科专 ...

目录 第一章：产后1-4周养护 第二章：菠菜猪肝汤 孕育是女人一生中最重要的阶段。而在宝宝出生后的第一个月(俗称月子)，如果妈妈身体能够得到充分的休息和尽快的恢复，对于今后的身心健康将会有极大的益处，甚至体质 ...

目录 第一章：月饮月健康看营养师解说如何月中饮食 第二章：高龄产妇坐月子应注意事项 第三章：月嫂坐地起价，你请还是不请 有些新妈妈们在产后不知道如何照顾自己和宝宝，产后一个月对于女人来说很关键，因此应该从 ...

所谓月子，是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6~8周。医学上将这段时间称为产褥期，民间俗称坐月子。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体各个系统都会发生一系列的适应变 ...

坐月子是女性唯一可以改变体质的机会。 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。 一、生活上要注 ...

目录： 第一章：专家教你产假如何正确坐月子 第二章：新妈坐月子饮食注意七个讲究 第三章：冬天坐月子食谱大全 坐月子一直是中国妇女的两千多年的传统，此时产妇要卧床休息，好好调理身体，通过这一个月的调补使自己 ...

坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间，通常为一个月的时间。这是你机体和生殖器官的复原期，一般需要六到八周，医学上将这段时间称为产褥期。 我国大部分医生认为，坐月子有必要。国外的妇女通常在生 ...

坐月子吃什么抗衰老呢？新生儿的降生可能会让全家人的注意力转移到新生儿身上，而忽略了产妇的健康，这样很容易导致女性衰老，那么坐月子能吃什么，怎么吃才能抗衰老呢？ 1、保证钙质的充足 钙质能够满足宝宝与新妈 ...

1、保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。 睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。 为维持体内蛋白质的平衡 ...

产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但在月子里很多新妈妈睡眠质量都非常差，顶个大肚子，除了翻来覆去就不能睡好了，怎么办？ 有的产妇在坐月子期间失眠了，睡不好睡不着，严重影响了休息。这也难 ...

红糖、鸡蛋加小米是最传统的月子食谱，但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。专家的建议是广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。 月子如何吃？ 1. 适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含 ...

产后女人，一定要注意保养自己的身体。不要让身体的某些部位被感染。。。。。。 产褥感染是指分娩后生殖道的感染，又称产褥热。除了感染，产褥期发热还可由生殖道以外的原因引起，如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎 ...

夏天，是个特殊的季节，会给新妈妈们带来许多担心和忧虑。本来新妈妈做月子就要谨慎，但夏天坐月子更要谨慎。今天我把自己的心得和体会写出来，希望能对准妈妈们或正在做月子的妈妈们有所帮助。 一、室内温度不能太 ...

对于以前的人来说，女人坐月子要遵守种种不成文的风俗习惯，要不然会留下月子病，尽管现在已经更新了许多科学方法，但新妈妈也要十分谨慎，特别在夏天，要注意通风换气，适当饮用红糖水，忌辛辣食物等等。让我们一起 ...

女人生完孩子或者小产以后就叫做月子。这期间女人的身体特别虚弱。月子病是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内受到外感或内伤引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。月子病月子治的说法确有科学之处，但它的 ...

春季，万物复苏，气候逐渐变得温和起来。但是，春季的风比较寒冷，新妈妈在春季分娩后，身体非常虚弱，所以春天坐月子，新妈妈得注意了 第一，春天气候转暖，保持室内空气流通 定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间， ...

坐月子是中国产妇独享的礼遇！本意是要让产后妈妈休养生息，但却也赋予其诸多禁忌，如不能碰水、不能吹风、不能哭、不能抱小孩、饮食要绝对忌口，否则容易患上产后风，但是我们就教教你们如何抓住变通的幸孕草。 精 ...

月子里老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！ 禁忌1、月子里不能受风受凉 坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻 ...

月子里产妇需要大量营养，以补充在孕期和分娩时消耗的能量，但在产后一两天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。 坐月子营养宝典 每日包括主食500克（馒头、面 ...

寒冷的冬季已经来临，新妈妈产后坐月子更该注意保暖，而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视！ 一、注意个人及环境卫生 1、勤洗头发、勤剪指甲 到了冬天由于新陈代谢的放慢，所以大家洗澡之类的清洁就不像夏 ...