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关于基础代谢率的文章
  • 日常提高新陈代谢的做法 提高基础代谢达到健康状态
    日常提高新陈代谢的做法 提高基础代谢达到健康状态
    新陈代谢对人来说非常重要，它可以有效帮组排出体内毒素，还可以通过加快新陈代谢消耗脂肪和热量达到减肥效果，那么如何通过加强新陈代谢来达到健康状态呢？下面和360常识网一起来看看吧。 日常提高新陈代谢的做法 ...
    2019-8-20 08:50
  • 睡觉不关它竟然会致癌
    这几年，癌症已经是瞧瞧的来到了我们的身边，身边有很多人因为癌症离开了我们的身边，所以现在防癌是一个势在必行的行动，但是生活中有很多的小习惯是会致癌的，这些你都知道吗？赶紧跟随小编看看，晚上睡觉不关它竟 ...
    2017-7-5 20:25
  • 小常识 你必须知道有关新陈代谢的10件事
    想要快速瘦身不得法？赘肉就是下不去？或者陷入了某种误区，觉得什么方法都试过了，就是不管用？关于减肥，除了节食、跑跳瑜伽之外，你需要知道更多关于自己身体的信息，比如睡眠、基础代谢、喝水、锻炼肌肉等等，这 ...
    2017-7-3 09:08
  • 为什么有的人总是饿得快
    为什么有的人总是饿得快
    为什么有的人总是饿得快 有的人刚吃饭没多久就开始饿了，这是怎么回事？有的人怀疑是不是基础代谢提高了。所谓基础代谢，就是你啥也不干时，身体为了维持呼吸、心跳、体温等生理特征而消耗掉的能量，可千万别小看了 ...
    2017-5-22 08:19
  • 晚上不吃饭喝豆浆能减肥吗
    如今人们越来越重视身体的健康，无论是饮食还是生活方式都以健康为主，甚至有人为了身体的健康和长寿，已经开始吃素了。对于身材的要求也会越来越高，尤其是女性朋友都会以“苗条”为主，所以很多人都在寻找正确有效 ...
    2017-4-24 12:02
  • 减肥就是少吃多运动的误区有哪些
    很多人都觉得减肥就是要少吃多运动的，只有这样才能够很好的去达到减肥的效果，其实减肥并没有大家想象中的那么的困难，而且少吃多运动这样的方法其实是不合理的，有很多的误区在里面的，如果坚持用这样的方法去减肥 ...
    2017-4-23 00:02
  • 怎样锻炼能减肥呢
    锻炼是减肥的最佳帮手，绝对比购买减肥产品或者吃减肥药物要安全健康，所以不管是哪一个年龄阶段的朋友想要减肥的话，一定要注意坚持锻炼，但同时锻炼你应该注意遵守一些原则和技巧，这样才可以帮助你达到最好的锻炼 ...
    2017-4-21 23:38
  • 运动体重反弹怎么办
    为了减肥，许多人开始“迈开腿”，希望通过运动来打造健康的体型。最简单的运动就是跑步，跑步是减肥人群的首选运动项目，可是跑了一段时间，有些人并没有出现期望的结果，体重反而增加了。为什么一直运动瘦不下去却 ...
    2017-4-15 23:33
  • 什么运动减肥效果最好？
    什么运动减肥效果最好？
    什么运动减肥效果最好？ 什么运动减肥效果最好？ 1、有氧运动减肥最有效 冬季做什么运动最有利于减肥呢？通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动。所谓有氧运动是指在那些运动过程中，通过呼吸所得到的氧，能够连 ...
    2017-2-20 11:51
  • 这些饮食误区让你瘦不下来
    这些饮食误区让你瘦不下来
    这些饮食误区让你瘦不下来 这些饮食误区让你瘦不下来 饮食误区：减少摄入蛋白质 原因：很多人在减肥的时候，都只吃蔬菜水果，于是就造成了体内的营养失调，尤其是缺少蛋白质。人的身体整天都在经历一种叫做蛋白质转 ...
    2017-2-4 13:17
  • 人道中年为啥易发福
    人道中年为啥易发福
    人到中年为啥易发福 人到中年为啥易发福 身体自身的变化 假设你饮食习惯一直没变，即能量的摄入相对恒定。能量的消耗确实越来越小的，原因：人体能量消耗的一半以上来自自身的基础代谢，从25岁起我们的基础代谢率就 ...
    2016-10-31 10:27
  • 为啥你饿得那么快？
    为啥你饿得那么快？
    为啥你饿得那么快？ 为啥你饿得那么快？ 有的人刚吃饭没多久就开始饿了，这是怎么回事？有的人怀疑是不是基础代谢提高了。所谓基础代谢，就是你啥也不干时，身体为了维持呼吸、心跳、体温等生理特征而消耗掉的能量， ...
    2016-9-29 09:07
  • 减肥时也要注意饮食营养
    减肥时也要注意饮食营养
    减肥时也要注意饮食营养 减肥时也要注意饮食营养 若说一年中最有减肥压力的时候，那肯定要数5月了。风和日暖，衣装轻薄，本是曼妙身材曲线毕露的时刻。然而，这时候的穿衣也最为烦恼女性看看原来的纤腰上增加了两道 ...
    2016-7-6 09:37
  • 人体能量消耗的秘密
    人体能量消耗的秘密
    人体能量消耗的秘密 人体能量消耗的秘密 （1）维持基础代谢：基础代谢是机体处于清醒，在18摄氏度25摄氏度环境中，神经、肌肉完全安静与空腹（12小时前停止进食）维持生命所必须的最低热能需要量。约占总能量消耗的6 ...
    2016-2-13 08:55
  • 老年人吃保健品不如食补
    老年人吃保健品不如食补
    老年人吃保健品不如食补 1、人体成分改变 人体组成成分随衰老而发生缓慢变化。人体的主要成分有水、无机盐、蛋白质和脂肪，前三项为瘦组织，随年龄的增长而减少，脂肪随年龄的增长而增加。脂肪在体内分布也在改变， ...
    2015-11-12 16:13
  • 男性发福的简介-男性防止发福的健身活动
    男性发福的简介-男性防止发福的健身活动
    中年时期是许多人达到事业高峰的时候，交际应酬不断，精致食物或太过油腻的食物多属于高热量食品，多余的热量在身上堆积成了一层层的脂肪，是造成中年发福的元凶之一。 男性发福的简介-男性防止发福的健身活动 发 ...
    2015-2-25 00:40
  • 发烧不能吃鸡蛋吗？发高烧吃鸡蛋好吗
    发烧不能吃鸡蛋吗？发高烧吃鸡蛋好吗
    大家都知道，人在进食后体温会略有升高。这是因为，食物在体内氧化分解时，除了本身释放出热能以外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，食物的这种刺激作用，在医学上称为食物的特殊动力作用。然而 ...
    2011-8-22 18:50
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