补钙家常菜还你健壮骨骼 1、木耳炒油菜 很多人认为补钙就是吃肉喝骨头汤，其实这样是错误的想法。素菜也是补钙高手。木耳一直被人为是补血补铁之物，其实补钙也能量也很强。其中的胶质可以清除残留在消化系统内的杂 ...

超下饭的家常菜：蚂蚁上树的做法 蚂蚁上树的做法 和鱼香肉丝当中没有鱼一样，蚂蚁上树这道家常菜中没有蚂蚁也没有树，这样的名字未免有些糊弄人，但不得不说蚂蚁上树是道非常下饭的家常菜。今天就给大家介绍蚂蚁上树 ...

做的菜上不了餐桌？教你几款简单的家常菜 教你几款简单的家常菜 红烧茄子肉丝的做法 1、三根细茄子，洗净，削皮，剖称两半切成一厘米宽度的小块，待炒。 2、加中等偏大量的油，7、8成热的时候下锅翻炒，待到茄子有点 ...

科学搭配家常菜更好的补钙 科学搭配家常菜更好的补钙 芝麻酱拌菠菜。 芝麻酱是钙的宝库，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提 ...

家常菜改良后营养价值更高哦！ 家常菜改良后营养价值更高哦！ 蛋黄焗南瓜 这道菜酥软浓香，受到很多人欢迎。但专家指出，烹制这道菜时，需要将咸蛋黄提前用油煸炒半分钟到一分钟，这样才会使蛋黄变软翻沙、香气更浓 ...

不能隔夜吃的五类家常菜 隔夜菜并不单指放了一夜的菜，放置时间超过810个小时，就应该算隔夜了。而导致食物中有毒成分增加有两个方面的原因，第一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，即使加热也不能去 ...

饮食有禁忌 6种有毒的家常菜 1、菠菜+酸菜 吃快腐烂的菠菜可导致亚硝酸盐中毒。 2、海味+水果 鱼、虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的 ...

两道上海家常菜 让你在家享受美味 糖醋胡萝卜 材料：胡萝卜2根，芝麻适量，食盐，醋，白糖，芝麻油 做法： 1、胡萝卜去蒂洗净，刮去表皮。 2、切成细丝放入盘中。 3、撒上盐拌匀后腌渍15分钟左右。 4、将已经腌软的 ...

20种有毒的家常菜 有很多家常菜的做法是从古代沿袭下来的，所以对于其中搭配健康与否我们并没有深究，但科学家证实，有很多家常菜的搭配触犯了饮食禁忌，可能有毒。下面我们来看看有毒的家常菜有哪些。 二十种有毒的 ...

家常菜中的21个不健康搭配 我们的生活可离不开食物，家常菜中有很多食物的搭配是从古至今传下来的，亦或是为了美味而搭配，并没有考虑健康与否，下面小编就为您介绍家常菜中不健康的搭配。 1、豆腐+葱 豆腐含有丰富 ...

盘点最不健康的家常菜 1、地三鲜：这种菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本来富含维生素P，具有降低血脂的能力，可经过油炸后，茄子会像海绵一样吸收大量的油，几乎完全损失了其健康益处。另外，土豆经过高温油炸 ...

生活中最常见3道家常菜伤肝 家常菜总是让人难以忘怀。可是你是否考虑过其中的营养问题呢？今天，就给大家盘点几样最不健康的家常菜。 地三鲜 这种菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本来富含维生素P，具有降低血脂 ...

怎么做出色香味俱全的家常菜？家常菜搭配秘诀 吃，有很大的学问，食物搭配合理，会起到营养互补、相辅相成的作用，这样既有利于营养，又可诱人食欲。 做家常菜要科学搭配，这样既有利于营养，又可诱人食欲。科学搭 ...

癌症对人类的危害是非常大，至今，癌症还没能完全治好，科学家们对很多癌症也无能为力。我们要预防癌症可以通过饮食来实现，很多食物都含有抑制癌细胞的效果。比如金针菇中含有一种叫多糖体朴菇素的物质，抗癌效果很 ...

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源 ...

伴随每个人成长的家常菜让人难以忘怀。可大家在享受美味的同时，是否考虑过其中的营养问题呢？今天，360常识网就给大家盘点几样最不健康的家常菜。 注意了！这7种家常菜最不健康 这7种家常菜最不健康： 1、黄豆炖 ...

平时我们最常吃的肉就是猪肉的。常吃猪肉的你知道猪肉怎么做更好吃吗？下面360常识网就教大家三个做猪肉的窍门。 猪肉怎么做更好吃？做好猪肉家常菜的窍门 做好猪肉家常菜的窍门 1、肉块要切得大些。 猪肉内含有可 ...