小米红枣粥的功效有很多种，平时用小米和红枣炖煮的粥类，不仅仅口感比较润滑，有一丝甘甜的味道，而且能够清凉解暑，还可以健脾开胃，对促进身体的消化吸收是有帮助的，而且有着充分的治疗失眠功效，针对女性的气血 ...

俗话说得好民以食为天，不光是看重食品了，随着现在各种花样美食搬上了大家的餐桌，大家开始讲究养生，又不少年轻人不光是要让自己身体处于健康的情况下，还要让自己吃得非常的有讲究吃的食物，要对自己的肠胃负责， ...

对于女性朋友来说，每个月最烦人的事情就是自己的好朋友来探望自己了。没错，就是来月经。每个月总有那么几天，女性不能洗头不能洗澡，还不可以吃辣吃冰。这让很多女性非常痛苦，不过更痛苦的是会痛经。我们今天要介 ...

小米南瓜粥是一种常见的主食，不仅能够当成主食来食用，还可以当做餐后甜点来食用，并且做法简单又健康，在家里我就可以动手操作。今天呢，小编给大家带来一款在小米南瓜粥的基础上增添了红枣的小米南瓜红枣粥，那么 ...

小米红薯红枣粥是我们常见的一道粥，小米红薯红枣粥不但看相很好而且吃起来味道也是很不错的，小米红薯红枣粥里面含有丰富的营养，常喝小米红薯红枣粥可以起到很好的保健美容功效，此外小米红薯红枣粥有促进消化和减 ...

小米枸杞红枣粥一般是具有养胃明目、缓解心神不宁等症状，孕妇产后食用，可以帮助减少抑郁和烦躁的情绪。小米枸杞红枣粥既可以养胃，又能养颜。偶尔食用能够健脾暖胃，而且对一些心血管病和高血压等疾病有一定的帮助 ...

多吃小米有助清热解渴，健胃除湿和安眠等功效。产妇虚汗的体质也是可以得到调养的，可以多多吃。红枣的功效就更不用说了，红枣含有多种维生素，生物素，大人小孩少年老人都可以吃，具有补血，活血，健脑等功效，但是 ...