减肥、减肥！口口声声的喊着减肥的口号，但是你知道如何减肥最有效吗？到目前为止，运动减肥最健康、最科学的减肥方法，它可以快速消耗你体内的脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。通常情况下，运动量越大、时 ...

时下，很多人因工作忙根本没时间做运动，因此想减肥的人都说没时间减肥，没时间减肥。其实减肥也可能很简单的，在家里也能轻松减肥。下面为懒人推荐减肥小妙招，让你在不知不觉中减肥哦。 1. 晚上少开灯 你知道晚上 ...

大多数的女性都在苦恼自己的身材，都在羡慕别人拥有一个性感的身材，总是希望自己也拥有一个，但是一直减肥总是没有什么效果，这到底是为什么呢？有什么好的方法可以解决这个问题吗？今天小编教大家几招，让你轻松搞 ...

身体是革命本钱，为了让身体更加的完美就必须进行减肥。那么健康有效的饮食减肥要怎样做呢？想健康减肥，必得做到以下介绍的规律、平衡、科学搭配。那饮食减肥需要符合哪些守则呢，下面就一起来看看吧。 一、科学饮 ...

想要达到持久减重不反弹的目标，就一定要细心筛选减肥方法。一般来说，控制饮食和做45分钟以上的有氧运动能够真正达到燃脂瘦身的目的。 一、排毒按摩来纤体 运动减肥是公认的快速减肥法，很有效果也很持久，但是我们 ...

小S说体重三位数的女生没有未来！虽然这话是严重了点，但在这个以瘦为美的时代，瘦身是每个女生义不容辞的任务！如何在这个夏季展露完美身材呢？下面，我们给你推荐8个快速减肥的方法，让你在8天内就能减少10斤，速 ...

懒人为什么容易胖？因为现在很多上班族都很懒，中午一般是在外面吃，在外面吃为什么会变胖呢？且不说外面的饭菜干不干净，光是味精和诸多调料已经让你口干舌燥了，调味料也是热量，这样你会在不知不觉中吃进很多热量 ...

如果有一天你发现自己的体重增加了，不必搔头沮丧，以下这些是帮您快速减肥的方法。 十大好习惯让你快速减肥 1、远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。这是由于油腻的食物不仅含有大量的热量，而且也是健康的头号 ...

对于很多人来说，减肥是一件非常痛苦的事情，不仅需要长期的坚持，在饮食方面也不敢大吃大喝。在这里小编要告诉大家，减肥并没有你们想的那么难，重要的是改变自己日常的不良生活习惯。下面360常识网养生在线小编将 ...

减肥，不仅是属于普通女孩的事情，荧幕上的明星也不例外。那他们是用的什么减肥方法让自己拥有了曼妙身材的呢？且听小编一一道来。 T-ara孝敏 关键词：番薯+营养餐 T-ara成员孝敏，身高167cm，体重43kg。却还嫌自己 ...

很多人都想快速地减肥，但是真的能够做到快速减肥吗？在生活当中，要做到快速减肥需要正确的方法。和所有做事情的方法一样，我们都需要通过适当的方法去达到我们的目的，如何快速减肥呢？一起来了解一下。 饮食减肥 ...

如果在怀孕前你已经有超重现象的话，那么怀孕对于你来说可能会是一个重大挑战了，因为怀孕可能会更容易引发并发症，例如孕期糖尿病、浮肿等形形式式的疾病，特别是在怀孕期间你增重过多的话出现并发症的几率会呈直线 ...

许多的女性都希望自己能有较好的身材，但是如果照常规的减肥方法时间太久又因为各种原因不能坚持。那么有什么快速的减肥方法呢？ 现在已转入秋冬季节，但是希望自己能有完美身型的女士们还是不会停止减肥的脚步。但 ...

男人减肥最常见的方式就是运动，但是运动需要持之以恒，所以在短时间内，并不会见到明显效果。但是为什么有的男人一个月就能实现减肥的目标，主要还是其掌握了一些男人减肥技巧。下面小编就将这些技巧分享给大家。 ...

很多人认为只有女性才会吵着要减肥，其实很多男性也在做着减肥的工作，男性朋友因为很多的原因导致身体越来越肥胖，不仅影响到外观，而且对于身体也是具有一定的危害性的，很容易会引起高血压的情况，所以一定要及时 ...

现在很多男性越来越重视社会交往，因为他们知道人脉对他们事业的重要性，因此很多男人喜欢在外面，大吃大喝来进行一些社交活动，但是因为他们又缺乏一些必要的时间来进行锻炼，很多人出现了肥胖的症状，因此怎么科学 ...

减肥，通常情况下，都是爱美的女生希望自己更漂亮更苗条而进行的，但是，肥胖并没有性别区分，男生也一样会变得肥胖，有些男生也需要减肥，可是男生女生的身体构造并不相同，那么减肥的一些事项也就是有区别的。那么 ...

大家对于减肥这个话题应该是非常熟悉的，因为现在的生活条件变得越来越好，以前可能只有过年才能吃到的菜肴，现在却天天可以出现在餐桌上面，这样就会导致身体会长得越来越胖，下面我们就一起来了解一下男士快速减肥 ...

有许多专家发现，当男人立定决心减肥以后，瘦下来的机率和速度，都比同样减重中的女人快。更有趣的是，专家还发现男人吃东西不喜欢看卡路里，对高热量的美食来者不拒。为什么会这样呢？这对努力控制自己食欲的女人来 ...