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关于早餐的文章
  • 老人吃早餐要遵循这些原则
    老人吃早餐要遵循这些原则
    老人吃早餐要遵循这些原则 1、宜软不宜硬 在早晨，老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则会劳脾伤胃，导致食滞于中，消化不良。老年人早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如加些莲子、红枣、山药 ...
    2017-9-25 15:07
  • 老年人吃什么好 老年人保健必知的饮食常识
    老人的健康是每个子女都非常关心的事情，父母为我们辛苦了一辈子，所以大家平时在生活中要多多了解这些老人保健常识！老年人吃什么好呢，生活中哪些食物是可以帮助老人养生的呢？老年人吃什么水果好呢，下面就和小编 ...
    2017-6-20 18:32
  • 中老年的科学饮食 老年保健7大原则
    现在很多的中老年人都开始注重养生了，意识到保健的重要性了！你们知道中老年养生应该从什么方面入手么，其实小编推荐给大家一种简单有效的方式哦饮食养生！那么中老年的科学饮食应该怎么安排呢，你们知道中老年饮食 ...
    2017-6-20 17:01
  • 光彩照人 让你年轻十岁的养生秘方
    当你暮年垂至时，看到青春四溢的年轻人，有的是红里透白的气色，光洁细腻的皮肤，甚至连皱纹也没有，你是不是会心中泛起涟漪，羡慕嫉妒？不要紧，虽然不会返老还童，至少也要年轻十岁。小编就教你如何保持年轻的养生 ...
    2017-6-20 15:48
  • 桑拿天 血糖监测不容忽视
    高温天气 血糖要随时监测 夏天，糖尿病患者的出汗功能会受到影响，容易发生脱水，导致病情加重。她和其他研究者分析了多位糖尿病患者的出汗情况，发现有两成患者直到气温攀升到37.8摄氏度时还没有采取任何防范措施。 ...
    2017-6-20 13:18
  • 白领晚餐不宜吃红薯 养生保健一日三餐怎么吃？
    白领晚餐不宜吃红薯 养生保健一日三餐怎么吃？
    白领晚餐不宜吃红薯 养生保健一日三餐怎么吃？ 白领一日三餐保健 1、早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此， ...
    2016-1-15 20:43
  • 上班族饮食健康马虎不得 办公室就餐5点建议
    上班族饮食健康马虎不得 办公室就餐5点建议
    上班族饮食健康马虎不得 办公室就餐5点建议 上班族吃对食物可以抗疲劳 1、多吃蔬菜，少吃肉。肉类食物中的脂肪、蛋白质等，在碳水化合物摄入不足时会代谢不完全，从而使血液中积聚更多的有毒废物酮，引起恶心、疲劳 ...
    2016-1-12 12:22
  • 这样的饮食习惯伤了上班族的胃
    这样的饮食习惯伤了上班族的胃
    这样的饮食习惯伤了上班族的胃 今天就带着大家一起了解下，上班族的哪些饮食习惯伤害了他们的胃。 胃是身体一个比较敏感的器官 一、早餐很随意 早上是一天当中非常重要的时刻，经过一夜的睡眠，身体消耗了很多的能量 ...
    2016-1-10 19:44
  • 白领一周健康早餐粥 轻松告别坏气色
    白领一周健康早餐粥 轻松告别坏气色
    白领一周健康早餐粥 轻松告别坏气色 一周都不一样的早餐 1、周一：淮山瘦肉粥 淮山具有健脾补气的功效，早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥，可以快速温热肠胃，起到养胃的功效。用半根淮山切成块，然后加上60克瘦肉切 ...
    2016-1-7 19:12
  • 白领不想患胃病就别干的4件事
    白领不想患胃病就别干的4件事
    白领不想患胃病就别干的4件事 近年来，胃病的患者人数越来越多，其中白领工作者占了很大一部分，而白领患胃病的原因多与饮食内容和饮食习惯有关，下面带大家一起了解下吧。 白领不想患胃病就别干的4件事 吃辣太过分 ...
    2015-12-17 18:25
  • 上班族的饮食保健方法
    上班族的饮食保健方法
    上班族的饮食保健方法 上班族饮食保健 我们每天都需要进食，食物是人生命必不可少的，有东西吃、能吃饱是一个人生存的基本条件，如果没有了食物我们很容易被饿死，但是同时饮食也都导致很多疾病出现的原因。 饮食有 ...
    2015-12-6 17:47
  • 白领不吃早餐容易得糖尿病
    白领不吃早餐容易得糖尿病
    白领不吃早餐容易得糖尿病 吃早餐是个让很多现代人纠结的话题。明明知道应该正点吃饭，可起床晚、怕麻烦、忘了买等原因，常常让人牺牲了早餐。 早餐的能量很重要 很多人都在家里放一些零食，以备不时之需。而早上起 ...
    2015-12-4 18:45
  • 白领熬夜后一定要吃早餐
    白领熬夜后一定要吃早餐
    白领熬夜后一定要吃早餐 很多人因为工作原因通常会熬夜晚起，所以经常不吃早餐，会对身体有影响吗？早餐应该怎样吃才会比较好？看看介绍介绍。 早餐一定要吃 早餐对我们一天的生活工作来讲都至关重要，所以俗话说： ...
    2015-12-4 11:13
  • 职场白领早餐怎么吃
    职场白领早餐怎么吃
    职场白领早餐怎么吃 随着时代的进步，职场女性早餐什么时候吃最好，越来越引起了职场女性的关注，但很多女性对该方面的了解却知之甚少，下面就让我们一起来看看吧。 第一步，早餐前一杯水。 女性早餐吃什么好呢？其 ...
    2015-12-4 10:05
  • 白领吃早餐需要注意哪些禁忌
    白领吃早餐需要注意哪些禁忌
    白领吃早餐需要注意哪些禁忌 作为早晨必备的早餐，对整天的工作活动起着很重要的作用。俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。早餐吃得好，才能吃出健康。那吃早餐的禁忌有哪些呢？ 1、高油类高热量的早餐 忙碌的 ...
    2015-12-3 18:21
  • 白领早餐吃什么食物减肥
    白领早餐吃什么食物减肥
    白领早餐吃什么食物减肥 减肥早餐吃得好，燃脂也能比别人快一步。但很多白领早晨时间非常紧，吃什么减肥早餐好呢？别急，下面编辑教OL最佳减肥早餐，制作方法简单，既营养又能有效帮助燃脂，赶紧来学习做做吧。 减肥 ...
    2015-12-3 12:28
  • 白领营养早餐要如何选择
    白领营养早餐要如何选择
    白领营养早餐要如何选择 1、补充蛋白质和钙质 奶类除了提供蛋白质，还是很重要的钙质的主要来源。一天当中别的餐次较不容易摄取奶类，所以把牛奶当做每天早餐的饮品，比喝其他含糖饮料要营养得多。如果不喜欢喝牛奶 ...
    2015-12-2 15:55
  • 白领女性早餐吃什么最好
    白领女性早餐吃什么最好
    白领女性早餐吃什么最好 白领早餐吃什么最营养 1、一杯速冲杯汤 说到早餐吃什么，早起一碗粥或者汤最好不过了。但在时间紧凑的早晨，花15秒泡一杯速冲杯汤。喝汤清肠排毒，清理你体内宿积的杂物，它可以调节胃口，增 ...
    2015-12-2 15:00
  • 白领女性要拒绝的五种早餐
    白领女性要拒绝的五种早餐
    白领女性要拒绝的五种早餐 虽然很多白领MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合上班族女性吃 ...
    2015-11-12 10:32
  • 上班族的一日三餐应该这样吃
    上班族的一日三餐应该这样吃
    上班族的一日三餐应该这样吃 午餐吃饱不易胖 俗话说一日之计在于晨，早晨起来，胃肠道经过一夜的休整，维持人体正常新陈代谢必需的营养物质已极度匮乏，此时需要我们及时补充能量及全面营养，以维持大脑能量供给，保 ...
    2015-8-18 18:30
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