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关于晚餐的文章
  • 健康合理的晚餐标准：第二天起床没有饥饿感
    健康合理的晚餐标准：第二天起床没有饥饿感
    晚餐决定你的体重和寿命！看完后震惊了！ 一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。健康合理的晚餐标准是：第二天起床没有饥饿感。 千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，科学家最 ...
    2019-2-20 21:59
  • 吃晚餐时必须要警惕的四大禁忌 健康晚餐饮食原则
    吃晚餐时必须要警惕的四大禁忌 健康晚餐饮食原则
    中国人的晚餐五花八门，吃什么的都有，有些人大鱼大肉，有些人又食不果腹，而且吃晚餐的习惯也是各有千秋，由于，生活习惯的改变，很多人熬夜睡得晚，导致第二天醒的晚，所以，早饭吃不上，或者吃早饭很晚，所以，现 ...
    2019-2-20 21:14
  • 晚餐吃太晚危害大 怎么吃才健康
    晚餐吃太晚危害大 怎么吃才健康
    现在的很多上班族因为工作的因素，很少按时按点吃饭，特别是晚餐，一般都要很晚才吃，长此以往，身体就会作出反抗的行为，导致疾病的发生。 晚餐吃太晚的危害 1、导致肥胖。长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥 ...
    2017-10-4 15:52
  • 吃晚餐的好处是什么呢
    一日三餐要按时有规律，这样才能够保证自己的身体健康，很多人为了减肥，所以有过午不食这样的说法，在中午过后，不再进食，晚饭就不再吃什么东西了。这样反而对自己的身体健康不好，吃晚饭，对于我们来说是非常重要 ...
    2017-7-11 23:02
  • 晚餐吃什么营养呢
    晚餐是很重要的一顿饭，生活中有很多的人都忽视，觉得平时工作很忙碌，哪有时间去吃晚餐呢，其实晚餐如果吃的不好的话，对健康是很不利的，甚至有的人晚餐吃的特别的简单，这就更不能够保证身体健康的，但是哪些食物 ...
    2017-7-11 16:45
  • 晚餐吃什么营养好呢
    人们的物质生活变得好了，饮食就成为每个人很重要的一方面了，有的人非常的看中晚餐，甚至晚餐吃的非常的丰盛，晚餐虽然很重要，但是吃晚餐的时候一定要讲究饮食原则的，只有吃的营养才能够保证健康的，饮食上应该要 ...
    2017-7-11 16:45
  • 减肥晚餐吃蔬菜还是粥
    对于那些每天都是上朝九晚五班的白领来说，午餐时间可能就是简单的一餐就应付过去了，到了晚餐就开始好好地吃一顿，其实对于正在减肥的你来说，这样的饮食习惯是非常不好的。想要减肥一定要采用正确的方式才有效果哦 ...
    2017-7-9 06:47
  • 晚餐吃水果有哪些好处
    很多的人喜欢吃水果，水果在不同时间内吃的时候效果也是不同的， 因此很多的人选择在晚餐的时候吃一些水果，这样能够起到瘦身的作用，并且也能够很好的保证身体的健康，避免身体出现问题，那么晚餐吃水果有哪些好处 ...
    2017-7-7 09:25
  • 晚餐8种食物切记不能吃 伤身体没商量！
    现在很多人白天忙着工作，早餐和午餐都是匆忙随意解决，下班后，晚餐就成了“改善伙食”的理由。其实一日三餐中，晚餐对健康的意义是非常重要的，而且也有一些禁忌需要注意，究竟晚餐怎么吃才健康，大家要学一学。 1 ...
    2017-6-27 20:04
  • 晚餐吃6种食物等于吃砒霜
    晚餐吃什么也是个值得讲究的问题，吃错了可对健康极为不利。例如晚上吃姜影响睡眠;晚餐吃甜品会发胖;晚餐吃大白菜、玉米、香蕉等会影响肠胃消化。爱美网健康为您介绍晚餐的饮食禁忌，并告诉你晚餐吃什么好。 1、晚上 ...
    2017-4-21 13:17
  • 晚餐吃鱼给孩子好睡眠
    晚餐吃鱼给孩子好睡眠
    晚餐吃鱼给孩子好睡眠 晚餐吃鱼给孩子好睡眠 对于孩子营养健康的话题，坊间各种声音，而且有的观点甚至极其相悖，于是乎家长也被搅得难辨是非，不知所措。 比如人们常说晚餐要吃少，有没有道理？那要看什么人群，那 ...
    2017-1-16 10:20
  • 4个数字助孩子吃得健康吸收好
    学龄前的宝宝处在成长发育的高峰期，一日三餐可以为宝宝们提供充足的营养。所以，宝宝健康的吃饭方法是非常重要的。今天小编将为各位靓妈讲解宝宝吃饭时最关键的4个数字。科学饮食，宝宝才能健康成长。 最佳早餐时间 ...
    2016-12-29 22:21
  • 儿童晚餐食谱大全
    儿童的营养至关重要，要想确保其健康成长的话，大家就要学会合理科学的安排儿童的晚餐，既保证晚餐的营养程度又能保证晚餐的卖相，这篇文章针对大家关注的儿童晚餐食谱大全问题，接下来的文章内容中就专门为大家讲讲 ...
    2016-12-29 11:27
  • 快速做晚餐的小秘诀
    快速做晚餐的小秘诀
    快速做晚餐的小秘诀 快速做晚餐的小秘诀 许多家长觉得自己煮晚餐太花时间，专家传授30分钟就开饭的秘诀：尽量选择削皮就能烹煮的食材，例如丝瓜或莲藕，可省去叶菜类费时10分钟冲洗和浸泡以去除农药残留的时间；巧妙 ...
    2016-9-28 08:04
  • 教你做出丰盛的晚餐
    教你做出丰盛的晚餐
    教你做出丰盛的晚餐 教你做出丰盛的晚餐 辣子鸡丁的做法 原料：笋鸡200克，青笋100克，泡辣椒25克，大油60克，酱油，料酒各20克，味精3克，盐3克，白糖15克，湿淀粉20克，醋5克，葱、姜、蒜共50克，汤少许。 做法： ...
    2016-8-29 09:12
  • 不费时不费力的晚餐做法
    不费时不费力的晚餐做法
    不费时不费力的晚餐做法 不费时不费力的晚餐做法 今晚我们就以面食为主，来一份美味炸酱面吧！ 炸酱面的做法 材料：鸡蛋面饼、鸡蛋、瘦肉、黄瓜、豆芽、萝卜、黄豆、干黄酱、甜面酱袋、大蒜、大葱、姜末。 做法： 1 ...
    2016-8-25 09:53
  • 做营养晚餐 避免六个饮食陋习
    做营养晚餐 避免六个饮食陋习
    做营养晚餐 避免六个饮食陋习 蔬菜先切后洗 洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽量将水分控干后再切。需 ...
    2016-3-3 17:08
  • 宝宝晚餐吃什么好
    晚餐吃得过饱好不好？ 很多准妈妈认为，晚餐吃得饱一点，这样就可以避免孩子半夜饿了，事实上宝宝晚餐吃得过饱不仅不利于消化，同时也会给肠胃增加负担，从而引起孩子难以入睡的。 再者这样的喂养方式也容易影响到宝 ...
    2016-1-21 01:35
  • 培养孩子心智应从与孩子共餐开始
    美国哥伦比亚大学“全国上瘾与物质滥用中心”针对12~17岁孩子所做的一项研究显示，相比不和父母一起吃晚饭的孩子，全家共进晚餐超过5次的青少年接触不良诱惑的机会减少，对孩子的心理健康非常有益。 心智培养 5次/周 ...
    2016-1-1 18:08
  • 晚餐吃五类食品美容养颜
    晚餐吃五类食品美容养颜
    晚餐吃五类食品美容养颜 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液 ...
    2015-11-21 17:42
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