黑木耳是我们常吃的一种使用真菌，有很高的保健价值，它的蛋白质、维生素和铁元素的含量很高，不管是大人小孩都是非常适合吃的，口感非常清脆。不过黑木耳要等宝宝开始断奶、吃辅食的时候，可以煮烂弄成泥状或者小块 ...