枸杞炖排骨汤，这一道营养汤能够帮助我们改善睡眠以及身体虚弱气血不足的问题，尤其是枸杞补气补血的效果是很好的，而且这一道食物还可以起到解毒清热通便止血的功效。 一、原料 白萝卜500克、排骨500g、枸杞15克、 ...

性生活过度之后，很多人往往采取的措施就是大睡一觉，以为这样休息之后就会让自己的身体得到了一定的补偿。其实不然，这样大睡一觉虽然有一定的作用，但是我们的身体还需要外界物质的滋补。 房事劳伤的类型 色欲伤： ...

冬至到了天气寒冷了，我们最关心的应该是冬至养生吃什么好呢？冬至是进补的最佳时节，但是也不能大补特补，给身体适当的滋补，让你在这个冬季温暖、健康过冬。下面就跟小编一起来了解下冬至进补吃什么好吧。 冬至饮 ...

谷雨节气是春季的最后一个节气，也代表着气温上升，雨水变多，正是提高免疫力、增强体质的好时机。那么谷雨养生要注意什么呢？谷雨吃什么对身体好呢？就让我们一起来了解一下吧。 谷雨吃什么对身体好 1、吃香椿提升 ...

冬至是冬季进补养生的最佳时段，天气如此的寒冷，冬至这一天是阴盛阳交之时，当然是吃一些温热御寒的食物啦，让你在感受冬至氛围的同时补阳御寒。那么，冬至养生吃什么呢？冬至进补什么好呢？以下为您介绍一下冬至养 ...

冬季是养生的季节，那么冬至哪些人需要进补呢？冬至进补吃哪些食物好呢？下面就来了解一下冬季节气需要进补的人群。 阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰 ...

现在我们已经迎来了大雪节气了，大雪节气天气寒冷，是进行冬季进补的大好时机。今天呢，小编主要跟大家聊聊如何在大雪节气中健康进补，对此感兴趣的朋友可以跟着一起来了解一下哦。那么大雪节气养生吃什么好呢？ 大 ...

这几天小编这的天气很是寒冷啊，不知道亲们所在的地方天气怎么样，但是亲们知道吗？现在已经是立春了哦，今天我们就来了解一下立春应该如何养生吧。 立春养生 起居上要做到夜卧早起。 春气通于肝气，春季正养肝。 立 ...

今天是寒露节气，寒露之后，天气开始真正的变凉，大家要做好养生保健工作。那么寒露如何养生呢？下面小编告诉大家寒露保健全攻略，快到下文看看了解下吧！ 露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。夜晚，不再是凉风习习的纳 ...

秋分时节，养生保健也是不容忽视的。人们喜欢在秋季进补，就是为了调理好身体，以便在冬天来临之际保持一个强健的身体。那么，秋季养生，从饮食方面的话，有哪些比较好的呢？ 百合 百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲 ...

大雪时节肾气正旺，饮食宜增苦忌咸，补理肺胃。可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞子、玉蜀黍、芋头、花生、山药、栗子及杏脯等食物或药食两用之品。另外，因为大雪时节降水较 ...

秋季是人们抵抗力相对较弱的时候，因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。尤其是老年人。 儿时起，每进入秋季，老人就让吃一些大枣、枸杞、百合、红薯，能健康度过秋燥和冬季。 枸杞：枸杞具有 ...

在日常生活中，肾好不好常被看作是男人性能力的一种标志。肾不好的人，往往性能力也较弱，有些补肾的食物夏季吃比较容易上火，因此夏季补肾要选对食物。 夏季补肾食物 白果 白果有另外一个名字，就是银杏。如果男性 ...