减肥的时候最不可忽视的，就是自己的饮食调控，因为很多时候过多的摄入热量，其实就是容易导致脂肪，以及肥肉堆积的一个原因，所以想要减肥也要从根本上去解决，而很多人在减肥的时候会选择吃水煮菜，这样就可以控制 ...

婴儿是最需要补充营养的，尤其是需要补充一定的钙质，这样才能够促进婴儿的健康生长的，那么婴儿年龄很小，一些钙片也是不能够吃的，所以需要喝一些有营养的婴儿补钙汤，那么怎么来做这样的一道汤品呢，下面就给家长 ...

冬瓜是一种营养价值极高的蔬菜，它含有大量的纤维素，可以帮助便秘的病人改善便秘的症状，它还有利尿、消除水肿的作用，非常适合肾脏不好的病人食用，可以帮助他们加快排除体内的毒素。冬瓜煮汤是我们常用一种冬瓜制 ...

春季是补充人体必须营养元素的最佳时节，因为春季是人体新陈代谢较快的季节，雨水天气比较多，潮湿闷热的天气也容易使人变得疲倦不堪，这个时候就要吃一些进补的汤类，让身体的能量随时达到最佳的状态。春季进补汤不 ...

原料： 紫菜15克、黄瓜150克、海米25克、细盐、鸡蛋2个、香油各适量。 步骤 1、黄瓜切片，姜切丝，葱切葱花; 2、炒勺里加冷水，把姜丝和海米放入大火烧开; 3、水开后加入黄瓜片，待黄瓜片变色后加入鸡蛋液打蛋花; 4 ...

很多的人在生活中的习惯和饮食作息等等不规律，造成了身体虚弱，气血不和的现象。使人的面色发黄或者苍白，失去了白里透红的光鲜动人，很多的女性当然不会愿意看到自己的面色成这样。那么当有人出现气血两虚了应该怎 ...

减肥食谱是想减肥又不想运动的mm们一个不错的选择，今天为各位mm推荐了几款必备夏季减肥食谱，保证让你在这个夏天里吃出好好身材。 桂圆红枣红豆汤 材料：红豆、桂圆肉、红枣、糖。 做法： 第一步：红豆，红枣用冷水 ...

夏季热衷于减肥的美眉们注意了，节食减肥是最不明智的减肥方法，相反食物减肥恰恰是最安全最有效的减肥方法，一下的几款减肥食谱让你瘦身不在艰难。小编今天推荐2款减肥的美食。 夏季减肥的食谱有哪些 推荐黄瓜鸡丝 ...

面色苍白型：气血不足 食疗：蜜汁花生枣 做法：将红枣100g，花生米100g，温水浸泡后放入锅中与适量水一同用小火煮到熟软，再放入蜂蜜20g，直到汁液粘稠停火，也可用高压锅煮半个小时，蜂蜜还可以放在花生米、红枣熟 ...

80%的孕妇在怀孕第8～9个月时会出现水肿这种生理现象，有些孕妇则会提早一点出现，轻者仅局限在小腿，先是足踝部，随之慢慢向上蔓延，严重的可引起大腿、腹壁或全身浮肿，甚至还会出现腹水及胸水。 腿、脚水肿一般会 ...

如果孕期准妈妈缺钙，危害是非常大的。缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果准妈妈被妊娠期高血压困扰，你一定要查查自己是否缺钙。还有，如果准妈妈钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围 ...