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关于游泳减肥法的文章
  • 让你更健康的夏季运动方式 夏季运动你需要提防的事
    让你更健康的夏季运动方式 夏季运动你需要提防的事
    即将进入八月，天气也是越来越热，随着温度的升高，很多人都不愿意出门运动了，而是更喜欢呆在空调房里吹着空调玩着手机，这是非常不利于身体健康的。今天小编就给大家介绍下适合夏季的五种运动，下面和360常识网一 ...
    2019-7-29 08:24
  • 婴儿游泳的好处 婴儿游泳的七大好处
    婴儿游泳就是刚出生一个月的宝宝在专业人士的护理下游泳，有专门的婴儿游泳器材，大家都知道游泳是一项很长好的运动，好处很多，今天小编就给大家详细的介绍一下婴儿游泳的好处，感兴趣的家长们可以来看看哦。 婴儿 ...
    2017-6-23 18:56
  • 游泳对女性的好处有哪些
    到了夏天很多人都很喜欢去海边或者是游泳馆去游泳，而游泳也成了人们锻炼身体的一种方式，但是也有很多女性朋友想要知道，游泳对于女性来说有什么好处呢？那么今天小编就为大家说一说游泳给女性带来的好处有哪些吧。 ...
    2017-5-10 17:22
  • 游泳对女人有什么好处呢？
    炎炎夏日，人们往往都不愿意动一动，因为只要一动就会大汗淋漓的，这时候许多人都会躲到空调屋中，吹着空调好像才会稍稍的解一点暑热。其实在夏天还有一个去处，是可以且解暑降温的，就是游泳池。尤其是女性应该经常 ...
    2017-5-9 16:31
  • 游泳减肥食谱推荐 饮食配合运动才是王道
    减肥是三分靠练七分靠吃，只有将运动和饮食结合起来才能更好的达到减肥的效果，游泳是公认的减肥效果好的运动方式，还需要搭配更好的减肥食谱才行，接下来好好看哦！ 食谱一 第一餐 两个蛋清， 一杯牛奶，两片全麦面 ...
    2017-5-8 11:34
  • 游泳健身的好处有什么
    游泳对我们来说并不陌生，它是一项十分健康的运动项目，很多人都认为能在炎热的夏天到泳池去游泳是一件愉快的事情。也有很多人为了挑战极限选择在寒冷的冬天游泳。可是，不少人却仍然不知道游泳健身到底有什么好处。 ...
    2017-4-26 12:42
  • 游泳到底能减肥吗
    减肥的方法有很多，运动是最为健康和安全的减肥方式，而运动减肥的方法有很多，游泳是其中之一，尤其在炎热的夏季，通过在水中进行全身性运动，不仅能够消暑，还能燃烧身体上的多余脂肪，这是因为在水中运动过程中要 ...
    2017-4-17 07:47
  • 游泳后注意事项有哪些
    很多人夏天的时候喜欢到海边去游泳，游泳是一项运动，可以锻炼身体，还可以释放压力，当你累了的时候去游一下泳，就会觉得很轻松。当然经常游泳还可以减肥，减掉身上多余的脂肪，在游泳的时候还可以得到健身的效果， ...
    2017-4-16 13:25
  • 蝶泳动作要领是什么？
    游泳是现在比较流行的一项运动，游泳有很多好处，游泳既可以强身健体，而且还可以减肥，刚开始游泳的时候，一定要学会要领，只有掌握了游泳的方式，才能够真正的发挥游泳的作用。游泳有很多种方式的，其中蝶用是最常 ...
    2017-4-16 10:36
  • 小学生游泳有哪些好处？
    游泳对现代人来说并不感觉非常陌生，如今也有很多的小孩子喜欢游泳，小孩子经常游泳的话不仅有利于孩子的长高，同时还能够使孩子变得更加健康，下面小编为大家详细的介绍一下小孩子经常游泳有哪些好处？还有一些小孩 ...
    2017-4-3 08:40
  • 男人能通过游泳来减肥吗 男人怎样通过游泳来减肥
    游泳是种藉助水性，在身心放松的状态下，运用连续性的节奏韵律，让身体在水中前进的运动；学会换气是游泳的基础准则。游泳可调节全身性的肌肉，所锻炼出的体态属于漂亮的流线型，肌块并不会显得特别大；如果以雕塑手 ...
    2017-3-8 14:22
  • 游泳减肥必知的3个注意事项
    游泳减肥运动强度大瘦身效果好，而且可以让身体线条变得完美，因此，受到很多朋友的亲睐。不过我们在运动的时候，还是需要有一些注意事项一定要遵守的，不然就会起到相反的效果啦。 一、要适量进食 游泳减肥会有效果 ...
    2017-3-8 14:21
  • 游泳可以减肥吗？怎么游泳才能减肥？
    游泳可以减肥吗？怎么游泳才能减肥？
    游泳可以减肥吗？怎么游泳才能减肥？ 游泳可以减肥吗？ 在水中游泳时，我们需要时刻划动着四肢来使自己浮起来，也就是说我们也在时刻运动着身体，消耗着热量。游泳过程中，不管采用哪种泳姿，都能锻炼到身体的各个部 ...
    2017-3-3 09:39
  • 如何游泳才能达到减肥效果？
    如何游泳才能达到减肥效果？
    如何游泳才能达到减肥效果？ 如何游泳才能达到减肥效果？ 减肥减掉的是卡路里，而游泳其魅力就是能够在短时间内消耗很高的卡路里。比如说：一个体重为55公斤的20岁女性，走路1小时，她所消耗的卡路里是120~150大卡； ...
    2017-2-17 11:33
  • 孕妇是可以去海边游泳的吗？
    现在很多人越来越认识到游泳对人体有多种好处，即使是怀孕的人，经常游泳不但能起到减肥的功效，而且对胎儿的发育有很好的帮助，所以很多孕妇也经常会游泳，但是孕妇可以去海边游泳吗？这是很多怀孕的人想问的问题， ...
    2017-2-6 22:27
  • 史上最强游泳减肥计划 三阶段减到爆！
    游泳可以健身，这是人人皆知的，而且游泳学习起来也非常简单，即便是几岁的孩童，也可以在水中来去自由，个个都是“浪里白条”。其实游泳不光可以强健体魄，还可以用来减肥，效果非常不错。今天，小编就来分享一个最 ...
    2017-1-15 23:04
  • 游泳减肥 跑步减肥 哪个才是减肥的好方法
    夏天可能有些怕热的朋友们会选择游泳这种清凉的方式来减肥，有的可能还是喜欢跑步出汗的方式。游泳和跑步都是减肥的方法，二者哪种减肥效果更好呢？ 游泳会比跑步减肥吗 1、从消耗能量角度来比较，同样强度(心率)时 ...
    2017-1-15 23:03
  • 晨起运动 健康燃脂从早起
    夏天减肥除了饮食控制外，还应当做适当的运动。但是，炎炎夏日，做什么运动减肥好呢？下面小编教你，夏天减肥从清晨开始，减肥效果好也不会太累哦，一起来看看吧。 早晨运动 夏天最凉快的时间是早晨，早晨一过，阳光 ...
    2016-6-25 11:28
  • 老人游泳的好处
    老人游泳的好处
    老人游泳的好处 在炎热的夏季，穿上泳衣，来到泳池边，把自己想象成一个孩童吧，约上三五同伴，大胆地跳进泳池里，随心所欲拍出浪花来，开心地戏水。你会发现，健身并不是一件完全枯燥的事情。 水中走跑不伤膝盖 在 ...
    2016-3-13 15:41
  • 游泳时的注意事项-7大危险及应对措施
    游泳时的注意事项-7大危险及应对措施
    游泳时7大意外应对小窍门，炎热的夏天，约上家人好友去游游泳，既能降温消暑，又可以健身减肥，难怪这项运动备受大众青睐。不过，人们在尽情享受游泳带来的愉悦时，也面临着不少健康与安全隐患。大部分游泳爱好者在 ...
    2011-8-23 17:44
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