中国，上海，2020年4月22日，全球植物蛋白领导品牌OATLY噢麦力宣布加入星巴克中国发起GOODGOOD星善食主义行动，倡导消费者积极探索对自己好，对地球好，让好变更好的环保生活方式。OATLY专注于研究燕麦近三十年，致 ...

这些谷物让你的家人更健康 这些谷物让你的家人更健康 画眉草面粉 这五种谷物中，无麸质的画眉草面粉是钙和蛋白质含量最高的。画眉草面粉也是纤维素、铁、硫胺素的丰富来源。画眉草面粉颗粒微小的，有坚果的味道。它 ...

手脚冰凉怎么办 九种食物让你暖和起来 一、燕麦 燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的葡聚糖具有降低坏胆固醇的作用。此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用 ...

五谷杂粮有哪些 玉米含有较多的亚油酸、多种维生素、纤维素和多种矿物质，特别是含镁、硒丰富，具有综合性的保健作用。近年来发现玉米含有一种长寿因子--谷胱甘肽，它在硒的参与下，可生成谷胱甘肽氧化酶，这种成分 ...

五谷杂粮的养生吃法 如果你是一个聪明的养生者，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。下面介绍的就是关于五谷杂粮的养生吃法。 薏米煲汤最滋补 薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。现在更多的人喜欢吃薏米， ...

怎样可以青春永驻 五大抗衰老食物推荐 都说年龄是容颜最大的敌人，这话一点不假，人一旦过了30岁，恼人的岁月痕迹就会慢慢侵蚀你原本顺滑的脸。为了留住青春的脚步，爱美人士一定少不了为保护面子尽力投资。皮肤是健 ...

盘点燕麦的营养价值 推荐三款燕麦食谱 燕麦营养分析： 1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用; 2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减 ...

9种食物最适合当早餐 早餐是一天当中最重要的一餐，可不能马虎。早餐不仅要好吃，还要吃得好，小编为您推荐几种最适合当早餐的食物。 最适合当早餐的食物 1、豆浆 豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力 ...

五谷杂粮分别的吃法 五谷杂粮指的是小米、大米、小麦、大豆和高粱。而杂粮是除面以外的粮食，五谷杂粮分别都有自己的特性，有自己独特的吃法。那么，下面我们来看看五谷杂粮分别的吃法。 1、燕麦：八宝饭 燕麦通常被 ...

早餐吃燕麦的十个理由 燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。 早餐吃燕麦的十个理由 1、改善免疫系统 燕麦中丰富的葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高 ...

燕麦怎么吃能减肥？四款燕麦减肥食谱推荐 一、玉米燕麦粥 材料：玉米粉150克，燕麦仁100克。 制法： 1、燕麦仁去除杂志清洗干净，直接放入锅中，加入适量清水一起炖煮熟开花即可。 2、用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入 ...

早餐多吃燕麦有什么好处？ 早餐吃燕麦有其他主食所没有的好处，燕麦往往都会在早餐中食用。燕麦不仅有受欢迎的味道，并且还有很多营养价值。在这里，教大家来挑选燕麦以及吃燕麦的注意事项，千万别错过了。 早餐吃燕 ...

怕冷怎么办 多吃这几种暖身食物 除了众所周知的羊肉，哪些食物也具有暖身效果? 燕麦。燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的葡聚糖具有降低坏胆固醇的作用。此外，燕麦还富含多种矿 ...

冬季吃什么粗粮好 推荐15种粗粮 冬季吃什么粗粮好？ 1、黄豆 绝大部分豆类都含有丰富的蛋白质，而大豆（黄豆）的蛋白质含量更是高达40%左右，比起其他的植物蛋白质，大豆蛋白的氯基酸更完整、更合理，所以，它被称为 ...

防病强身不能错过的8种食物 南瓜 富含类胡萝卜素。同类食物：红萝卜、地瓜。建议：每23天吃一次。南瓜的纤维含量极高，热量低，其中所富含的类胡萝卜素可以降低患多种癌症的风险，包括肺癌、膀胱癌、子宫颈癌等，还 ...

盘点有助化解油腻的食物 解油腻食物大盘点： 1、燕麦 具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 2、洋葱 洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有 ...

燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的健康食品。标准（100克）燕麦热量367卡路里。燕麦可以有效地降低 ...

富含油的鱼类含有-3，这是一组多元不饱和脂肪酸，有助于降低心率和血压，减少心律不齐的风险。它能降低血液中坏的胆固醇和甘油三酸酯的含量，与此同时提升好的胆固醇含量。可以使血管变得更畅通、更有弹性，减少挤满 ...