玉米粥是在生活中大家很常见的一种食物，而大家之所以喜欢吃玉米粥的原因就是因为玉米中含有一些纤维有助于刺激肠胃的效果，预防便秘疾病的出现。而且玉米粥中还可以添加一些别的食物，也是很有营养价值的。其中燕麦 ...

如今的人们因为工作繁忙、饮食不规律、吃得过于精细，从而肠胃都惯坏了。因此如今很多人们都有胃痛的毛病，我们这时就要学会养胃，那么吃什么养胃呢？来试试这三款美味粥吧。 1.小米南瓜粥 材料：小米、南瓜适量 做 ...

有很多人都喜欢吃梗米红枣粥，可是自己做出来的粥味道却是那样的味道。有一种糊糊的感觉，而且不是稀了就是稠了，为什么就是把握不住呢？现在有很多人，都不会做粳米红枣粥，想吃的时候只能到卖粥的地点去买两杯可是 ...

老年人注重的就是养生，年级增大，身体机能会明显下降，所以大部分人还是要注重对身体的保养，大鱼大肉是坚决不可以的，偶尔吃些粗粮对身体也有好处，简单的食物对身体消化等功能比较好。今天就来教大家一道简单的食 ...

山药薏米红豆粥是大家都比较喜欢的一款粥品，不仅粥的颜色比较好看，重要的是这几样东西富含各种营养物质，属于老少皆宜的佳品。因此，我们很有必要学习山药薏米红豆粥的做法，在家中就能够常喝这道粥。那么，山药薏 ...

南瓜粥很常见，这类粥含有的维生素比较多，吃南瓜粥对身体消化有很好帮助，有很多人在消化不好的时候，都是会选择这样粥，对改善肠胃功能效果很不错，同时南瓜粥在制作上也不是很复杂，在家里都是可以很轻松的制作出 ...

相信很多朋友在经常熬夜之后就会发现我们的喉咙会有发炎的症状，这种喉咙痛的感觉让我们非常不舒服，因为我们不能更正常地进行说话和交流，同时也没有更多的心情进行工作和学习，这样也就会大大降低了工作和学习的效 ...

燕麦片这种东西是一种含有比较多蛋白质的食物，它一般是直接泡水食用的，对于宝宝和孕妇补充一些身体所需的蛋白质是很好的。而对于皮肤过敏的朋友，只要是不是对于燕麦片过敏，就可以在生活中食用燕麦片的，因为燕麦 ...

人到中年很容易在饮食上出现问题，那么，如何在一日三餐的饮食上来改善呢？今天介绍个三个食谱都是我们很多人都会吃的，但是也有的人很少注意到这些食谱，所以我们应该让我们的生活中多多的出现上面这些食谱，只有这 ...

药茶起到保健养生的目的，这里简单的介绍一下夏季常喝的解暑茶饮竹叶薄荷茶，喝花可以润喉解渴，那么竹叶薄荷茶是用什么充泡呢？如何泡制竹叶薄荷茶呢？ 原料 竹叶5g、薄荷3g、冰糖10g、绿茶3g. 用法 用200ml开水冲 ...

很多宝妈会在婴儿咳嗽的时候给他们喝梨水，止咳效果还是蛮好的，但是婴儿还这么小能喝梨水吗？婴儿喝梨水好吗？接下来本文就为大家解答婴儿喝梨水好吗这个问题，想要了解婴儿喝梨水好吗这个问题答案的朋友可以来看一 ...

女性在怀孕之后对营养的需求是非常高的，最好保证少食多餐才能让身体更好的摄取到营养价值，其中经常喝些粥类不会增加我们的肠胃的负担，同时还能更好的吸取到营养，但是女性怀孕之后由于身体的特殊性饮食一定要特别 ...

燕麦片是一种低糖又营养高的食品，热量也是很低的，常喝具有补充营养的功效，因其热量不高，而且还具有控制食欲的作用，所以燕麦片达到减肥的功效。燕麦片最重要的还可以起到提高人体免疫力的功效，还可以美容养颜， ...

燕麦是很常见的食品，燕麦的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维，对燕麦在选择的时候，完全是可以放心进行，常识燕麦对身体不会有任何的损害，不过在吃燕麦的时候，也是要注意要有方法， ...

怀孕期间孕妇会出现恶心想吐，看见什么都反胃的症状，这时候孕妇不妨试试喝粥，不仅易消化还可以防止便秘，最好不过了。 春季到来 孕妈喝粥好处多 春季到来，因为降雨的增多，湿气加重，易使妈咪患上肠胃疾病。所以 ...

孕妇是女人最特殊的时期，孕妇饮食成为了人们最关心的话题，为了生出健康聪明的宝宝，均衡营养、荤搭配，已成为孕妇每天的饮食习惯，那么孕妇晚上饿了吃什么好呢？孕妇晚上饿了可以补充蛋白质含量较高的食物，可以冲 ...