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关于瘦身的文章
  • 中老年人减肥 老年人该怎么瘦身甩脂
    都说有钱难买老来瘦，可见很多的老年人都有肥胖的困扰，很多的中老年人都在寻找适合自己的减肥方法！你们知道中老年减肥该从哪些方面入手吗，中老年减肥方法有哪些呢？中老年怎样减肥才是比较健康的呢，下面就和小编 ...
    2017-6-20 18:33
  • 老人肥胖 怎么帮助父母健康瘦身
    很多的人都知道有钱难买老来瘦，其实老年人还是瘦一点比较健康！但是现在很多的老人都有肥胖的困扰，你们知道老人肥胖的原因有哪些吗？老人肥胖危害又是什么呢，生活中很多的老人肥胖会引起很多其他的疾病，老人肥胖 ...
    2017-6-20 11:02
  • 喝牛奶减肥 牛奶减肥法帮你瘦身
    牛奶是我们日常生活中常见的音频，我们知道牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质，经常喝牛奶可以增强体质、美容养颜。不过你知道牛奶还可以减肥哦。牛奶可以减轻饥饿感、帮助燃脂。那么牛奶怎么减肥呢？ 一： 牛奶减肥原理 ...
    2017-5-8 19:08
  • 这样做仰卧起坐 瘦身效果会翻倍
    仰卧起坐是针对腹部肌肉核心群的一种锻炼方式，对减肚子上的肉肉很效果，当然只有在科学的锻炼方式下才能发挥最好的减肥功效，那么仰卧起坐减肥怎么做效果才最好呢？ 仰卧起坐减肚子的正确做法和最佳时间： 1、仰卧 ...
    2017-5-8 19:08
  • 女性瘦身运动有哪些
    不论是哪个女性都是希望自己有个完美的身材，这样让自己更加受到别的关注。身材好也是让自己看起来也是更加的自信，所以大家每天总是想着怎样可以保持身材。虽然说现在减肥药和瘦身手术也是很多的，但是还是会有副作 ...
    2017-5-8 18:57
  • 上班族瘦身养生2款蔬菜食谱
    时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健美味蔬菜肴，这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同时具有色香味的视觉与味觉刺激，每道菜热量均控制在100～500卡之间，可以从中均衡地摄取每日 ...
    2017-3-6 11:34
  • 瘦身衣的五大健康隐患
    瘦身衣的五大健康隐患
    瘦身衣的五大健康隐患 瘦身衣的五大健康隐患 瘦身衣的主要原理是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。同时，通过对背部、腰部的设计，提拉腰腹，使身材更加挺拔、避免含胸、驼背和胃下垂。而提臀裤则 ...
    2017-1-8 10:03
  • 瘦身 不单单只是女人的事
    瘦身 不单单只是女人的事
    瘦身 不单单只是女人的事 女人不好意思让男人减肥，只好自己减肥，希望由此曲线暗示男人：你是不是也应该少吃多动？你看我俩一走出去，路人纷纷侧目，以为对比鲜明，有喜剧效果哩。 、hzh {display: none; } 男人永 ...
    2016-6-21 22:13
  • 瘦身人群“惊陷”的误区
    “许多医生告诉我，现在来减肥门诊要求减肥的相当一部分人是瘦人，是年轻人。他们减肥不是为了健康，而是因为以瘦为美。”中国肥胖问题工作组负责人陈春明教授在发布京、沪、穗三城市减肥态度调查结果时，对我国目前 ...
    2016-5-25 00:12
  • 白领活动时间 4招教你消除腰酸背疼还瘦身
    对于白领来说，长时间坐着，经常会遇到腰酸背痛的问题，让人身体感觉万分不适。该如何缓解这种疼痛或者消除这种困扰？其实很简单，只要在空闲时间，在办公室多做以下四个小动作，就可以轻松消除腰酸背痛的症状，而且 ...
    2016-5-19 00:43
  • 白领做睡前瑜伽 助眠减压又瘦身
    坐角式 坐下，双脚保持蹬直，慢慢打开双腿至极限，尽量伸直膝盖。吸气，双臂向上伸展，立直腰背。呼气，手臂及上半身慢慢向前伸展。将腹、胸、下巴依次贴于床面。保持这个姿势约4至12次呼吸或更久。整个过程，脊椎必 ...
    2016-5-19 00:26
  • 加班白领丽人夜宵巧瘦身
    加班白领丽人夜宵巧瘦身
    加班白领丽人夜宵巧瘦身 加班白领丽人夜宵巧瘦身 木瓜沙拉 排毒最佳选：红豆粥／木瓜沙拉 红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉 ...
    2016-1-22 21:46
  • 上班白领如何减肥 六个妙招帮上班族轻松瘦身
    上班白领如何减肥 六个妙招帮上班族轻松瘦身
    上班白领如何减肥 六个妙招帮上班族轻松瘦身 六个妙招帮上班族轻松瘦身 1、早餐要健康 含有高蛋白质的早餐会让人体一整天的新陈代谢都很旺盛，而食用高碳水化合物的早餐会使体重增加。因此，在选择每日早餐时，不如 ...
    2016-1-13 18:32
  • 5种隐形运动帮助办公族减压瘦身
    5种隐形运动帮助办公族减压瘦身
    5种隐形运动帮助办公族减压瘦身 办公族常做五种隐形运动有助减压瘦身，下面的隐形健身法简便易行，在办公室中就能达到健身的目的，大家不妨一试。 1、放松眼睛 闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次 ...
    2015-12-10 19:27
  • 五款营养早餐 助白领快速瘦身
    五款营养早餐 助白领快速瘦身
    五款营养早餐 助白领快速瘦身 1、黑豆浆 材料：黑豆60克、清水500毫升。 做法： ①将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。 ②将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。 ③用过滤袋将豆渣滤出，豆浆加热烧开即可。 2、水果 ...
    2015-12-4 10:49
  • 上班族有效瘦身的几个窍门
    上班族有效瘦身的几个窍门
    上班族有效瘦身的几个窍门 生活中有许多人都希望自己能有效的瘦身，但是由于工作等原因无法如愿的进行，那么有什么比较好的适合上班族减肥的方法呢?下面为大家介绍上班族有效瘦身的几个窍门，供大家了解。 时常关注 ...
    2015-12-2 18:58
  • 白领族五大实用瘦身方案
    白领族五大实用瘦身方案
    白领族五大实用瘦身方案 OL一族由于长期坐着，缺乏运动，很容易导致肥胖的问题，怎么减肥瘦身是她们比较关注的问题，下面就给女性介绍OL族实用的5大瘦身方案。 实用方案1：常做5个秘密运动 动作一：站立 可以站着的 ...
    2015-12-2 15:45
  • 久坐容易胖？白领瘦身3大法宝
    久坐容易胖？白领瘦身3大法宝
    久坐容易胖？白领瘦身3大法宝 白领一族每天工作压力很大，减肥又减压是很多白领面临的难题，所以针对这一问题，今天我们的减肥小编就为大家分析一下减肥又减压的瘦身方法，爱美的白领一族赶紧来学习一下吧! 怎样减肥 ...
    2015-12-2 15:39
  • 最适合白领瘦身的休闲方法
    最适合白领瘦身的休闲方法
    最适合白领瘦身的休闲方法 对于上班族来说，不正确的生活习惯的导致身材变形的首要原因，下面小编就要介绍给大家办公族应该如何预防身材走形，帮助大家快速达到瘦身减肥的目的，那么就来看看应该怎么做吧。 小编推荐 ...
    2015-12-2 12:46
  • OL一族实用瘦身方案
    OL一族实用瘦身方案
    OL一族实用瘦身方案 OL一族由于长期坐着，缺乏运动，很容易导致肥胖的问题，怎么减肥瘦身是她们比较关注的问题，下面就给女性介绍OL族实用的5大瘦身方案。 实用方案1：经常收紧自己的臀部 久坐会让女性的臀部容易扁 ...
    2015-12-2 12:43
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