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关于白领的文章
  • 白领睡眠存在的两大误区
    平时工作繁忙，加班更是家常便饭，不少白领都存在睡眠不足的问题。有不少上班族认为周末狂睡可以补眠，认为睡眠的好坏与睡眠时间长短挂钩，对此专家认为，这是白领一族爱犯的两大睡眠误区。 白领睡眠误区1 周末狂睡 ...
    2017-7-30 11:41
  • 白领睡眠 存在的两大误区
    平时工作繁忙，加班更是家常便饭，不少白领都存在睡眠不足的问题。有不少上班族认为周末狂睡可以补眠，认为睡眠的好坏与睡眠时间长短挂钩，对此专家认为，这是白领一族爱犯的两大睡眠误区。 白领睡眠误区1 周末狂睡 ...
    2017-7-30 10:48
  • 如何缓解疲劳 5个方法让白领缓解疲劳
    现代白领的压力越来越大，你也会发现他们总是将累挂在嘴边。那么为什么他们会觉得疲劳呢？他们又该如何缓解疲劳呢？究竟吃什么可以缓解疲劳？今天小编就带大家一起来看一下，让大家了解一下疲劳吃什么。 都说职场如 ...
    2017-7-1 15:23
  • 工作压力大 白领这样缓解心理疲劳
    当今社会，生活节奏越来越快，白领们的压力也越来越大，虽然他们坐在令人羡慕的办公室上班，但是他们总是显得很疲惫，究竟要如何缓解心理压力？如何缓解工作压力？今天我们就来介绍一些减压的方法，工作压力大怎么办 ...
    2017-7-1 15:10
  • 焦虑怎么办 4招轻松缓解白领焦虑症
    在各行各业，人们的都存在着压力，只是大小不同而已，而作为白领，也同样有着来自各个方面的压力，有的甚至会引发焦虑症。那么白领焦虑怎么办呢？焦虑怎么自我调节呢？下面我们就来看一下如何摆脱焦虑。 每件事都是 ...
    2017-7-1 15:09
  • 如何减压 都市白领五大轻松减压秘笈
    现在竞争压力大，各行业的白领工作压力很大，经常会出现很多的心理问题，这些压力的堆积最后是伤害我们的身体健康的，那么该如何缓解白领的工作压力呢，在这样一个忙绿的环境中该如何减轻压力呢？下面小编就和大家一 ...
    2017-7-1 14:41
  • 心理压力大怎么办 4个妙招帮你轻松缓解压力
    由于竞争激烈，工作压力大，白领精神长期处于高度紧张的状态下，容易患上心理疲劳症，对于任何事物都失去兴趣和热情，对于白领这种经常性的疲劳，该怎么调节呢？下面为大家介绍缓解白领心理疲劳的几种方法。 我们几 ...
    2017-7-1 14:36
  • 如何缓解压力 5方法助白领减压
    随着社会的进步，人的压力越来越大，学生有学习压力，工作的人有工作的压力，还有买房，买车等等许多压力。那么该如何缓解压力呢？身为白领又该怎样缓解自己内心的压力呢，小编为大家推荐了一些方法，一起来看一看吧 ...
    2017-7-1 14:05
  • 如何缓解压力 年底白领压力山大
    随着生活节奏的加快，白领的压力变得越来越大，特别是到了年底，白领可谓是压力山大呀！那么该怎样缓解白领们的压力呢？马上跟着小编去看看吧！ 年尾到来，许多白领一族面临的心理负担越来越大，严重者甚至患上了轻 ...
    2017-7-1 13:55
  • 职场白领心理压力大 如何减压是关键
    目录： 第一章：职场白领一族心理压力大！ 第二章：心理压力对健康的不利影响！ 第三章：能减轻心理压力的食品能减轻心理压力的食品 第四章：运动缓解压力 白领适宜四种健身法 朝九晚五的白领很是让人羡慕，殊不知白 ...
    2017-7-1 11:59
  • 解读七理由 厌职者摆脱“精神压迫”良方
    目录： 第一章：厌职者的七大厌职理由 第二章：四大妙方让白领消除心理疲劳 第三章：改变情绪低落的小妙招 面对职场，我们经常会感觉到力不从心，那么这就说明你疲劳了。也就产生了厌职的情绪，那么厌职者有哪些厌职 ...
    2017-7-1 11:57
  • 男性白领心理压力化解妙法
    经由历程想象，练习思想游逛，如蓝天白云下，我坐在平整绿茵的草地上，我恬静地泡在浴缸里，听着精彩的轻音乐，在短时候内放松、休息，规复精神，让自己获得精神小憩，你会以为宁静、恬静与平和。 法国出现了一种新 ...
    2017-7-1 11:43
  • 厌职情绪高 白领如何逃脱八小时精神折磨
    工作如同橡皮鸡肋，不仅毫无趣味可言，而且绝对挑战人体疲劳极限每天8个小时，紧张、厌倦，又无可奈何，精神处在被强暴的状态，日复一日，将近崩溃。 厌职者的七大厌职理由 理由一：理想总是离现实那么遥远 这类人一 ...
    2017-7-1 11:41
  • 白领心理减压的八个潜规则
    面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。有效进行压力管理， ...
    2017-7-1 11:34
  • 白领必备健康心态
    白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。 一、友善术 美国着名精神病专家雷斯福威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信 ...
    2017-7-1 11:26
  • 白领减压不妨试试催眠法
    如今，快节奏的都市生活让很多人面临着巨大的压力，尤其是白领人士。压力似乎已成了他们的通病。那么要如何减压呢？心理学家说不妨试试催眠法。下面介绍一种催眠减压方法。 白领减压不妨试试催眠法 白领感觉职场压力 ...
    2017-7-1 11:24
  • 白领压力大 20小妙招轻松搞定
    现代上班族工作压力大，容易产生腰酸背疼，失眠，焦虑等一系列生理或心理上的疾病。但是如果正确掌握缓解压力的办法，每天工作同样会充满着精神活力。下面小编教大家20个缓解压力的小妙招，让你轻松自在精神好，大家 ...
    2017-7-1 11:22
  • 白领减压试试催眠法
    在职场上，你是否时常感到闷闷不乐，有时情绪波动以致影响工作和生活，并且长期失眠？小心，也许你正被无形的职场压力困扰。14名都市白领在一心理教育中心内，由专业心理疏导师引导对着镜子扮喜怒哀乐四种表情释发压 ...
    2017-7-1 11:15
  • 白领族压力大 不如仿效全球减压流行风
    白领工作工作忙碌，心理承受压力大，故容易受到亚健康的折磨，于是，多样化的减压方法层出不穷，白领们纷纷蜂拥效仿，取得不错的效果。其中，钢管舞、爱的抱抱、跳跳床等，都陆续加入到减压的项目之中。小编和你一起 ...
    2017-7-1 10:48
  • 白领舒压 午休排压四大绝招
    对于下午能不能高效率地工作，午休很重要。可是，一个上午的紧张工作，以及众多工作的积压，肯定压得人喘不过起来，以致午休不能好好地休息。那么，该如何排解压力，好好午休呢？ 夏天到了，忙碌的上班族依然忙碌， ...
    2017-7-1 10:48
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