方法一：勤洗头及梳头 中医专家提示，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。 方法二：合理饮食很重要 对于脱发的人，合 ...

男性不可不知十种生活习惯损耗元气 1、不要临睡前才洗热水澡 体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好 ...

男人年轻18大保养秘籍 1、有晨勃，更年轻。 清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上， ...

威胁男人健康的10大隐形杀手 1、紧张 对各种职业的4000人所作一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压病。人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理 ...

俯卧 不少男性会问趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头 ...

良好的性能力是男人证明自己是一个男子汉的重要标志之一。日常生活中，一些男性由于受到勃起无力、性爱时间短等问题的困扰，会觉得抬不起头。男性想要提升提升性功能，其实不必自己费尽心思地寻找秘方、偏方，日常生 ...

男性睡觉老打呼噜是咋回事 1、遗传 打呼噜还与遗传有关，咱们在生活中经常可以见家族性打呼噜的患者。 2、任何可引发鼻、咽喉等处气道局促的因素 都会促使打呼噜产生，如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻黏膜肥厚充 ...

不少男人都在抱怨，不常喝啤酒，吃饭不多怎么还会有大肚子？注意，睡眠不足也会导致男人肚子大！ 睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。美国这个世界第一大胖子国在对肥胖人群进行 ...

男人如何常保青春 1、常用剃须刀，年轻5岁半。 英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5。5岁。皮肤学专家肯尼思比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。 2、少吃 ...

凡事皆讲求有度，多一点，不行；少一点，亦不行。而亚健康，就来源于平时工作、生活总是越过某些度。就像有度网所提倡的那样工作生活、张弛有度，良好的生活习惯，是恢复身体、心理、情感健康状态，调养亚健康的关键 ...

脾虚：很多中年男性大腹便便，却是虚胖，就是由于脾虚引起的。脾虚的人平时特别容易感到疲惫，稍微活动一下就大汗淋漓;还常伴有食欲不振、容易腹泻等情况。调理脾虚首先要调整自己的饮食，不要过饱或过饥。其次，应 ...

对抗亚健康，哪些食物能让男人睡的香？现在的社会节奏越来越快，我们知道现在社会压力大，有好多男性朋友们出现了失眠的情况，那么怎样才能睡好呢吃什么食物最有效呢下面就讲一讲这些知识吧。 抑制5-羟色胺的食物 如 ...

毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的作息 ...

揭秘男人养肾的错误方法 1、滥用镇痛药 长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。所以在自己能忍受的情况下，应尽量少用消炎镇痛的药物。 2、过量服用某些 ...

男人健康与否看你的睡觉姿势 1、俯卧 不少男性会问趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环 ...

保证睡觉时间 上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于78个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点6点。 开车时间要有限制 一天开车时间不应多于1、52小时，因为 ...

美国北卡罗来纳州韦克福雷斯特大学医学院研究人员用CT扫描测出研究对象腹部的脂肪含量，包括皮下脂肪和内脏脂肪。研究负责人克里斯滕G海尔斯指出，内脏脂肪含量与糖尿病、高血压和心脏病等疾病密切相关。 夜间平均睡 ...

1、累死，学名叫过劳死 著名画家陈逸飞去世，终年59岁，引发一片惋惜之声。与中国人目前72岁的平均寿命相比，他走得太早了。陈逸飞一向以敬业著称，据陈逸飞的好友透露，陈逸飞去世前除了忙于电影以外，他旗下的逸飞 ...

1、患颈椎病 对于没有条件中午在床上睡觉的，最好不要枕着胳膊埋头趴着睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反，肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬，所以很容易患颈椎病。 2、加重 ...

男人上床前千万别做这三件事 一忌娱乐过度。 性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。 睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或 ...