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关于睡眠的文章
  • 睡觉方式会影响性功能障碍
    睡觉方式会影响性功能障碍
    现代人生活节奏快，睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒适睡眠是人类本能的需要，关于睡眠是穿衣还是脱衣，很多人产生了疑问，那么男人裸睡对身体有何利弊呢是否会影响生殖器官呢 到了夏天，潮湿的内裤更 ...
    2017-10-2 16:43
  • 男人的睡姿发出特殊健康信号 什么是最好的睡姿
    男人的睡姿发出特殊健康信号 什么是最好的睡姿
    如今不少男性朋友喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。 其实，从男人最喜欢的睡姿，一方面，你可以获得很多信息。睡姿决定了他是哪一类伴侣，这是非常强烈的信号，因为他会选择他觉得最舒服的睡姿睡觉，这无法作假。 另一 ...
    2017-9-13 20:50
  • 男人趴着睡会有这些危害！
    男人趴着睡会有这些危害！
    男人趴着睡会有这些危害！ 1、加重疲惫 趴着睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。 2、患颈椎病 对于没有条件 ...
    2017-9-12 10:52
  • 男人爱爱很容易疲劳 如何避免做爱后的疲劳
    男人爱爱很容易疲劳 如何避免做爱后的疲劳
    很多人在做爱后都会感觉到疲劳，一般来说，造成这一原因主要包括以下3方面： 1、性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。 2、某些潜在疾病可能造成性交后疲 ...
    2017-9-5 18:37
  • 男性养生之道 男性更应该重视子午觉
    男性养生之道 男性更应该重视子午觉
    子午觉就是在每天的子时、午时按时入睡，其主要原则是子时大睡，午时小憩。中医理论认为，子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气合阴及合阳的时候，有利于养阴及养阳，如在这两个时间段熟睡对人身体有好处。 子 ...
    2017-8-28 21:57
  • 男性睡眠不好有害健康 垃圾睡眠导致癌症
    男性睡眠不好有害健康 垃圾睡眠导致癌症
    看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着；强迫自己按点上床睡觉、早上起床，而且这时间点总在调整；自然醒来后，想着再赖会儿床，强迫延长睡眠时间；晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉；工作压力大，晚上需加班，在高强 ...
    2017-8-25 19:51
  • 睡觉姿势影响男性的生育 趴着睡觉危害大
    睡觉姿势影响男性的生育 趴着睡觉危害大
    有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。 首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。 频繁遗精会导致 ...
    2017-8-23 19:00
  • 男人吃什么有助于睡眠
    男人吃什么有助于睡眠
    男人吃什么有助于睡眠 1、富含松果体的食物 富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中 ...
    2017-8-11 10:07
  • 男人如何让自己快速入睡
    男人如何让自己快速入睡
    男人如何让自己快速入睡 1、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。 2、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 3、男性睡前1小时要远离电 ...
    2017-8-11 10:05
  • 男人睡眠不好该怎么办
    男人睡眠不好该怎么办
    什么原因导致男人睡不好 1、晚上做运动 对于男人来说，健身运动成为其增加男人味最佳方式，的确，拥有一副健康的身体是男人在这个社会生存的根本保障，于是很多男人都喜欢做运动，白天如果忙着上班的话，那么就喜欢 ...
    2017-8-11 09:59
  • 男人睡眠少于5小时会影响性欲
    男人睡眠少于5小时会影响性欲
    男人睡眠少于5小时会影响性欲 现代的都市男人，无论是为了事业、家庭都非常努力，但自己却不怎么注意睡眠。其实不然，睡眠时间对一个男人是很重要的。如果男子一周每晚睡不到5小时，则其的睾丸激素水平与他正常睡眠 ...
    2017-8-11 09:51
  • 男性滑精该怎么办
    男性滑精该怎么办
    男性滑精该怎么办 滑精虽然看上去是小毛病，但是长时间的滑精对患者造成的危害也很大，它容易导致患者出现头晕、心慌、气短、精神萎靡等现象，那有了滑精怎么办？采取什么方法治疗？ 滑精需要及早治疗，症状严重的要 ...
    2017-8-10 10:32
  • 男人如何改善更年期症状
    男人如何改善更年期症状
    男性更年期的保健 1、习惯 养成良好的习惯对所有人都有益处，男性更年期也不例外。饮食有节，起居有常是必须的，规律的生活可以延年益寿。 2、卫生 男性更年期牙齿开始松动，常常会牙疼，感觉酸软，甚至出现牙周炎等 ...
    2017-8-10 09:31
  • 男人睡觉养生的方法
    很多朋友可能会认为睡觉是一件简单的事情，但是对于长期失眠的人来说睡觉就变得非常的困难了。睡觉的好处是非常多的，睡觉可以令我们的身体得到休息并且能保护我们的大脑，此外睡觉还可以起到增强人体免疫力和促进生 ...
    2017-5-3 12:48
  • 生活有这些习惯20岁IT男成大叔！
    近日IT男徐佳转行卖水果重获青春，华丽转型令人羡慕。2013年的徐佳相对2011年做IT的徐佳摘了眼镜，皮肤白了，身体看上去更壮实了，甚至是连头发都长了不少，前后完全判若两人。 一、经常熬夜 熬夜会对身体产生诸多危 ...
    2017-2-7 09:47
  • 晚上睡觉出汗怎么办？中医食疗来帮忙
    据很多男性表示，自己在晚上睡觉的时候身体会莫名其妙的出汗，有的时候醒来发现床单都湿了。这种情况在医学上来说被称为盗汗，也就是冒虚汗。从中医角度来说，夜间盗汗与气虚或者阴虚有关。那么，用食疗的方法能缓解 ...
    2017-2-7 09:30
  • 经常打呼噜 重视这四大打鼾的危害！
    打鼾是医学上的说法，依据民间的说法打鼾实际上就是打呼噜，甚至有的人打呼噜简直是震天响，隔着两层楼都能听到。男人打鼾不但影响到了身边人其实也意味着身体很可能出现一些危险。下面就来简单分析男人打鼾的四大危 ...
    2017-2-4 13:47
  • 晚上睡觉出冷汗？男人需弄清原因！
    一般情况下当所处环境温度较高时，人体便会以排汗这种方式来降低身体温度。当然，如果周围的环境温度并不高，而男人晚上睡觉总是出冷汗，这时候就应该好好找找原因了，没准就是疾病引起。 晚上睡觉出冷汗是怎么回事 ...
    2017-2-4 12:47
  • 男人爱做的这事儿竟让自己少活10年
    男人过快的衰老大多和自己不健康的生活习惯有关系，我们都知道好习惯延年益寿，坏习惯加速衰老。以下几个习惯，不仅影响健康，还可能让你早衰10岁。 爱赖床 充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力，但这并不意味着多睡就能 ...
    2017-2-3 23:37
  • 荷尔蒙失调怎么办 调节荷尔蒙失调有良方
    你是否时常感觉头痛、忧郁不安、心悸失眠、性欲低下等症状，这多半是荷尔蒙失调所致。男性荷尔蒙失调与体内雌性激素分泌过多有关，治疗男性荷尔蒙失调，需要从日常生活开始调理，保持平和的心态，养成良好的生活习惯 ...
    2017-2-3 18:50
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