男人养肝小妙招：好睡眠养出好肝脏 男人养肝小妙招 饮食为第一原则 平日里，我们接触最多的就是吃，饮食当为养肝的第一原则。脂肪肝是临床上非常普遍的肝脏病，其病因就是肝脏内脂肪过度堆积。所以我们平时饮食宜清 ...

为啥你没有晨勃了？ 为啥你没有晨勃了？ 晨勃是指男性在清晨47点，阴茎在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起，是一种正常现象。但是有时候晨勃会消失，其造成的原因如下： 药物：抗肿瘤药物 ...

这些坏习惯会引起男人性早衰 这些坏习惯会引起男人性早衰 喝太多 上班劳累，下班应酬，饮酒暴食，运动减少，这些不良生活方式有可能导致代谢综合征，出现肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症等，这些都是影响男性性功能 ...

男人虚胖怎么办？ 男人虚胖怎么办？ 多吃利尿消肿的食物 虚胖的人身体里大多是水分，所以平时选食一定要从消肿出发，像红豆薏米、莲藕、冬瓜等都是利尿消肿的食物，既可以排除身体的湿气，还能达到减肥有目的。 保证 ...

如何在晨起时自测身体状况 如何在晨起时自测身体状况 身体健康是一切动作的根本，但是随着压力的增大、经济负担的加重，家庭的主力军---男人也变得越来越虚弱。身体的疾病并不会时时刻刻都表现出来，所以你一定要有 ...

男人延缓衰老的4个方法 男人延缓衰老的4个方法 1：提高睡眠质量 每天正常的睡眠时间是7-8个小时，但是如果你晚上的睡眠质量很差，那睡觉几乎没有效果。所以睡前不妨做一些沉思、瑜伽类的运动，能调节呼吸，让你更快 ...

会吃会睡的男人更年轻哦！ 会吃会睡的男人更年轻哦！ 说到养颜，有人就抱怨了，我每天各种护肤品往脸上搽，怎就不见皮肤好。养颜是一个缓慢循序渐进的过程，除了外用护肤之外，最重要的还得靠内调。 会吃 胶原蛋白： ...

毁男人健康的3个习惯 毁男人健康的3个习惯 应酬族 此类应酬族男性夜以继日，觥筹交错，虽然明知喝了伤身，但碍于情面而死撑，直到喝倒为止，宁可对不起自己的身体，也不能对不起客户和朋友。 应酬族男性代表人物如： ...

男人养肝的4个诀窍 男人养肝的4个诀窍 1、均衡膳食 不过分油腻、不总是全素，做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，适当增加蛋白质和维生素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。日常生活中 ...

引起男人脾气暴躁的原因 引起男人脾气暴躁的原因 1、压力过大 男人有压力是正常的，但是男人还有一个通病就是不会疏解情绪，有任何事自己藏在心里，所以这样就会憋出毛病，而脾气暴躁就是最常见毛病中的一种。因为人 ...

男人上床前必做的4件事情 男人上床前必做的4件事情 1、梳头松弛神经 睡前梳头有利于血脉通畅，可增强脑细胞营养供应，延缓大脑衰老。而睡前梳头，则可改善睡眠，提高睡眠质量。在一天的紧张工作之后，梳一梳头部，可 ...

导致男人脾气暴躁的原因 导致男人脾气暴躁的原因 1、雄激素减少 雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛，之后逐渐减少。男性在20岁~60岁这四十年内，雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时，男人也有更年期问题，情 ...

为啥男人的寿命比女人短 为啥男人的寿命比女人短 1、饮食不规律 五十岁的工作狂，吃饭是一天中最不重要的事。最可以忘的是吃饭。大多数的癌症都不是因一次或几次偶然接触致癌物质引起，而是由于长期的不良生活习惯， ...

这样睡觉最伤男人身 这样睡觉最伤男人身 睡觉姿势会对性功能造成恶果吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。 右侧卧 并不是每一位男性都适 ...

男人睡前应注意三宜忌 男人养生 睡前的三宜三忌 男子睡三宜三忌 男人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日 ...

晚睡六大危害男人要警惕 男人不要晚睡 六种伤害别忽视 晚睡对身体的伤害1：皮肤 衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。 ...

30岁男人应学会六大护肝妙招 男性护肝必知的金点子 金点子1：饮食护肝 饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。 营养学家告诉我们，人体需要 ...

如何减少熬夜对男人的坑害 男性养生 男人熬夜怎么减少身体的伤害 熬通宵的人第二天会觉得特别累，口气也污浊，甚至浑身乏力，这就是上火的表现。休假时或工作中有时难免晚睡，我们要学会有技巧地熬夜。 在凌晨1点前 ...

打呼噜坑害健康 五方法打响健康保卫战 打呼噜要警惕 男性健康打警报 打呼噜是很多男性在睡觉的时候出现的现象，但是这种现象很多人会认为是正常的，并没有引起重视。但是长期的打呼噜会影响爱人的睡眠，此外还要注意 ...

男人长寿必学的十件事 男人健康长寿必学的十步曲 第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生。 第2步：改变饮食模式。良好的饮 ...