压力性肥胖是指由于压力所造成的肥胖，又被称作“肝胃郁热肥胖”。年轻一代发生压力肥胖的居多，其中男性在30岁以后，女性在25岁前后，女性有比男性在更年轻的时候就出现压力性肥胖的倾向。压力重重的话，会给身体带 ...

如果确定是水肿型肥胖的话，减肥就一定要有针对性，否则是没有效果的，水肿型肥胖需要注意多方面的事项，生活一定要有规律，饮食一定要合理，另外可以采取按摩等方式来协助减肥。 1.生活规律减轻身体水肿 生活不规 ...

“充足的睡眠在保障健康及生活品质方面至关重要。”玛丽罗斯，贝勒医学院的心理学教授、行为睡眠专家指出。 下面的14个策略可以改善你的睡眠质量： 1.别在意充足睡眠需要8个小时的规定 我们经常听说充足的睡眠必须要 ...

最近，许多网友工作只有几年的时间，他们成为“职场过劳肥”现象的主要群体。而随着传播的扩散，“过劳肥”这个词语即将和“过劳死”一样获得普及。“工作压力大、连轴转、饮食不规律、夜晚两三点后才睡觉，这样工作 ...

现在有很多人都有失眠的现象，由于生活压力大，生活节奏快，是很多人出现焦虑烦躁，晚上睡眠不好，甚至出现失眠，有很多人用药物来控制睡眠，白天整个人没有精神。这样经常失眠不仅伤害身体，失眠会发胖吗？失眠确实 ...

过劳肥，是指因为过度劳累而造成的肥胖。现代人的生活节奏快，不论是工作还是学习压力都很大，若要是不注意休息很容易就会产生“过劳肥”。因为这种肥胖与生活方式息息相关，如果不调整好自身状态，怎么都瘦不下来。 ...

有人会说，熬夜加班那么辛苦，人不是应该会变瘦么，为什么反而会变胖呢？其实，熬夜并不会增加热量消耗，反而会增加热量摄入。因为熬夜会令人体内的激素发生变化，使得刺激食欲的生长素水平升高，抑制食欲的瘦素的水 ...

我们都知道女人到了一定的年纪就会进入更年期，但一些坏习惯也会促进更年期的提早到来，比如减肥过度。那么，更年期综合症的表现有哪些？今天小编为你说说更年期综合症的表现，让你测测自己是否进入更年期了。 什么 ...

行为心理学研究表明，21天以上的重复会形成习惯。习惯的力量很伟大，同时也好！可！怕！人生漫漫长，谁没有过那么几个坏习惯？可是！我们万万没想到，一些还不算太坏的的习惯，竟然神不知鬼不觉对我们的身材下手。下 ...

马克·吐温说：“习惯就是习惯，任何人都无法把它一下扔到窗外，只有耐心才能把它一步一步从楼上哄诱下来。”通过了解以下六种坏习惯导致的肥胖后，想减肥的人就要耐心对待坏习惯，逐渐养成好习惯，才能与肥胖作斗争 ...

之所以吃减肥药会失眠是因为减肥药中含有大量的安非他命，服用这种减肥药，随着身体出现抗药性，会出出现失眠症状，甚至是出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉等情况。 吃减肥药失眠是怎么回事 减肥药中的安非他命会像毒 ...

在我们国家，很多人认为肥胖的根源就来自大吃大喝，所以很多人减肥都喜欢采用节食的方法，同时也喜欢减少睡眠时间，这样认为就可以轻松减肥。那么，到底熬夜减少睡眠时间会不会有减肥的效果呢？ 睡眠时间短反而容易 ...